1344 ответов в этой теме

[ryabuji]

Новое видео с Александром

 

немного не понял. Из слов Александра понятно, что отдых между упражнениями в объемном цикле на массу ближе к 2-3 минутам, по самочувствию, в формирующем цикле на сушку около 1 минуты. А в субтитрах на английском все наоборот...

[Владбол]

да блин что это за издевательство  ? 9 минут видео  это же Кодзоев ! минимум ролик должен быть 40 минут !

[gift]

Новое видео с Александром

Александр, а разводку, брусья и кроссовер для грудных используете?

[Александр Кодзоев]

Брусья... Считаю что больше на трицепс чем на грудь ))
Кроссовер делаю,но на сушке по 15-20 повт.

[Вячеслав]

Здравствуйте Александр,скажите какие Вы используете препараты и в какой дозировке для борьбы с гино?Заранее спасибо.

[Александр Кодзоев]

Если уже есть оно... То сильно сто либо не поможет.
А так лучше не до пускать этого,провироном.

[R i c o]

[Halk2]

Не знаю как правильно сформулировать, но по сравнению с прежними видео прогресс в подаче существенный. Перед камерой стал себе гораздо свободнее чувствовать.

ПС. про тягу одной рукой даже не слышал. Жаль у нас нигде такого тренажера нет. Я пробовал одной рукой нятуть рукоять "тренажера для груди сидя" упершись свободной рукой в спинку, ниче так, мне понравилось.

[gift]

про тягу одной рукой даже не слышал

необычно. Надо попробовать...

[cypeonat]

Molodec Alexander kak vsegda malo gavarit i malo reklama vokrug nego no nastoyashii rabotyaga i vidna po ego rezultatom.Jelaiu emu zdarove i uspehov

[Виталий646]

 про тягу одной рукой даже не слышал. 

Модное нынче упражнение, за последний месяц постоянно его встречаю в видео,у Линдовера, Винклара, и т.д. Теперь вот у Александра

[reksus]

Александру пора уже бы и на DVD собственное замахиваться, с тренировками и рассказами))) вот был бы блокбастер))) я бы с удовольствием купил !!!

[stain]

[Владбол]

[R i c o]

[L e z v i E]

[Михайлов Саша]

интрига

[L e z v i E]

[{ADMIN}]

[ryabuji]

Какой вес на фото, интересно

[{ADMIN}]

[Halk2]

Руки просто нереально огромные

[Владбол]

представляю что будет к следующему нордику   Саша так держать , крепкого тебе здоровья и крепкой силы воли !

[{ADMIN}]

=)

Миниатюры

• 

[dalred]

представляю что будет к следующему нордику   Саша так держать , крепкого тебе здоровья и крепкой силы воли !

А будет ли?)

[Владбол]

так так попросил бы не хулиганить 

[R i c o]

[{ADMIN}]

+

Миниатюры

• 

[L e z v i E]

Эвона как.."бесится")) (со страницы Лесукова)

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: L e z v i E (07 ноября 2014 - 04:33)

[Михайлов Саша]

Забавно, комментарий про Олимпию очень порадовал)))