5496 ответов в этой теме

[Silovichok]

KudoWarrior

Спасибо за совет конечно, но такого плана питание я не смогу придерживаться

Начинаются очередные отговорки: "Помогите мне срочно надо!" SOS! А когда доходит до дела: "Извините но этоя не могу придерживаться!" Вопрос тогда KudoWarrior не в обиду: Для чего тогда здесь отписывался?? Для чего спрашивал? Думал все с неба упадет?? Или троллить лучше??

Сообщение изменено: silovichok (23 октября 2011 - 06:55)

[Romk]

Ну не знаю , просто основное свойство жиросжигателей, за счет чего он убирает жир , это повышение температуры тела , не так ли ?

Ничего они не повышают, то что повышает - то запрещено, имхо ни один из спортпитовских ЖЖ не стоит своих денег

[Domus]

silovichok
С чем? В твоем копипасте как раз и говорится о ровном фоне приема протеина
KudoWarrior
Просто так чуда не произойдет. Скинуть 10 кг не потеряв мышечной массы, не меняя питания и не принимая ЖЖ - увы это из разряда научной фантастики). Протеин, ВСАА, карнитин - увы врядли здесь помогут. Хотя протеин штука полезная. Уже давно его принимают не только силовики

[renepjd]

Начинаются очередные отговорки: "Помогите мне срочно надо!" SOS! А когда доходит до дела: "Извините но этоя не могу

[Silovichok]

Domus

С чем? В твоем копипасте как раз и говорится о ровном фоне приема протеина

Ровном фоне протеина или креатина? Первый раз слышу чтоб протеин каким то фоном принимали?? Может я что то упустил из постов??

Хотя протеин штука полезная. Уже давно его принимают не только силовики

Ерунда, лишняя трата денег ... Отличие ВСАА от протеина знаем??

renepjd
Суть не поймана на мой ответ?

Romk

имхо ни один из спортпитовских ЖЖ не стоит своих денег

А то что стоит то запрещено законом, в США уже разрешен спортпит с эфедрином ..

Сообщение изменено: silovichok (23 октября 2011 - 07:12)

[Domus]

silovichok
1. Опечатка. Креатина конечно. Так с чем не согласен
2. Я в курсе про отличия ))).

Чего такой агрессивный ?

[Arik]

silovichok
откуда инфа о разрешении ? бэбэком вроде не барыжит эфедриновыми жж,а они - один из крупнейших вебшопов

[Silovichok]

Domus

Чего такой агрессивный ?

Я не агрессивный ... У меня недопонимание просто, некое тело задает вопрос типа помогите незнаю что делать, ему дают ответ и тут начинаются тупые отговорки ... это не могу, тут не хочется, это лень ... Тогда нахрен что то спрашивать если это НЕ НАДО!!!

1. Опечатка. Креатина конечно. Так с чем не согласен

Со схемой загрузки . Креатин начинает работать только после накопления его в организме и то не на каждого он действует, многие с кем разговаривал плюются и жалеют выброшенные деньги.

Сообщение изменено: silovichok (23 октября 2011 - 07:22)

[Дмитрий Popoff]

Со схемой загрузки . Креатин начинает работать только после накопления его в организме и то не на каждого он действует, многие с кем разговаривал плюются и жалеют выброшенные деньги.

сначала тож с загрузкой пробывал...теперь всегда без...разницы нет

[Domus]

silovichok
То есть ты считаешь что загрузка нужна? У меня наоборот.

Я понял что ты у меня спрашиваешь отличия ВСАА и протеина.
По слинг шоту отписался в сокращенных тренировках

[Silovichok]

Arik

один из крупнейших вебшопов

но не единственный .. найду инфу -выложу.




Domus

По слинг шоту отписался в сокращенных тренировках

Скинь ссылку плиз ... интересно, травмировал сильно плечо сейчас и опять о нем всплыло в памяти ...

[KudoWarrior]

silovichok

Domus

Ребят я не отмазываюсь, просто такого плана как описал silovichok, для меня неудобно . Я уже выбрал свою систему питания, которая меня устраивает. Во вторых я же не говорю что хочу скинуть 10кг за месяц , я ведь не совсем отсталый, готов планомерному сжиганию. И всё таки можно по подробнее по воду добавок к моей ситуации.

Вот уже вижу что говорят мол BCAA лучше чем протеин. Вот чем больше узнаю тем больше запутываюсь.

[Arik]

silovichok
другие "легальные" тоже не барыжат , не то чтобы эфедрина,эфедры нет =(
из "именитых" на сц есть ,но там и прогормонами барыжат =)

[Silovichok]

Domus

То есть ты считаешь что загрузка нужна? У меня наоборот.

Нет какой то схемы по приему спортпита ... кому то подходит кому то нет ... я много чего перепробовал и остановился на некоторых позициях ... все индивидуально ... Но лучше ЭКА -жиросжигателя ничего нет пока к сожалению .

KudoWarrior

Ребят я не отмазываюсь, просто такого плана как описал silovichok, для меня неудобно

не удобно что? есть гречку вместо макарон? или добавить курицу больше и рыбу? убрать мучное и сладное и заменить их сухофруктами?? Ни кто не говорит снижать рацион!!! а его изменить, поменять некоторые продукты.

Arik

но там и прогормонами барыжат =)

Я тебе больше скажу, что только несколько компаний выпускают качественный спортпит, а остальные играют на рекламе а на самом деле пустышки, сажают на прикорм пару именитых культуристов и денег рубят.




KudoWarrior

Вот уже вижу что говорят мол BCAA лучше чем протеин.

BCAA – это три аминокислоты (лейцин, изолейцин, валин), имеющие разветвленную цепь. Если грубо сказать то это уже расщепленный протеин! Который усваивается намного быстрее порошкового протеина!! И лучше его брать жидким!

Сообщение изменено: silovichok (23 октября 2011 - 07:31)

[Domus]

silovichok
По слингшоту : http://forum.steelfa...a...t&p=1995445

По поводу ВСАА - врядли KudoWarrior'у есть смысл их принимать. Что касается ЖЖ - я о них вообще ничего писал. По поводу аминокислот в жидкой форме - тоже врядли
KudoWarrior
Просто скинуть вес и не потерять мышцы за счет только спортпита нельзя. На первом месте - диета. Здесь на форуме есть много примеров.

[KudoWarrior]

Domus

Скажите, ну а если я всё же буду с учетом своего тренинга и питания , принимать протеин и витамины opti-men, на пользу они мне пойдут ?

[Domus]

KudoWarrior
Протеин имеет смысл принимать в случае, если из обычной пищи ты не набираешь хотя бы 1,5-2 грамма белка из обычной пищи

А витамины на мой взгляд никогда лишними не бывают. Эти судя по отзывам неплохие

[renepjd]

renepjd
Суть не поймана на мой ответ?

В том то и дело, что поймана.
И согласен на все сто (по себе сужу)

[Silovichok]

Domus

А витамины на мой взгляд никогда лишними не бывают. Эти судя по отзывам неплохие

+100 есть отличнийшие витаминные комплексы и причем по цене дешевле чем те что продаются в аптеке ну и намного эффективнее.

[KudoWarrior]

Domus

А еще такой вопросик , если буду принимать протеин то по какой схеме его принимать , с учетом моей ситуации ?

[Domus]

KudoWarrior
Вначале определи кол-во потребляемого белка. Хотя бы навскидку.
2-3 порции в день / одну порцию можно после тренировки. А так - между приемами пищи

[Silovichok]

KudoWarrior
только еще момент, у спортпита есть и противопоказания, есть есть проблемы с почками и печенью то протеин стоит ограничить .

[KudoWarrior]

silovichok

ну у меня иногда бывает скачет билирубин, это тогда на сколько ограничить протеин ? пить только в тренировочные дни ?

[Silovichok]

KudoWarrior
я бы посоветовался со спортивным врачом ... не с терапевтом только !!! когда есть какие то проблемы со здоровьем то тут советовать прием нельзя ...

[{Qw}]

Привет всем)
Интересно знать, как отражается на здоровье применение протеиновых коктейлей?
Просто хотел купить банку, но предки категорически отказались от этого, мол химия это и вредно. Посмотри на того же Малахова (ведущий пусть говорят), тоже принимал белки, гейнеры и тд и схлопотал проблемы со здоровьем. + есть недобросовестные фирмы, которые подмешивают гормоны для скорейшего эффекта(по слухам - а оно мне надо?). Или здесь нужно проконсультироваться с врачом?

Сообщение изменено: {Qw} (30 октября 2011 - 02:25)

[Arik]

{Qw}
не ешь, от протеинов умирают ... они вызывают зависимость и их потом придется колоть !

[Domus]

{Qw}
Протеиновые коктейли не более чем добавка к основной пище. В первую очередь лучше приведи в порядок свое питание. Здесь на форуме куча информации об этом.

Что касается Малахова - уверен, что проблемы со здоровьем у него были не от протеинового коктейля ))))

Arik
Злой ты )))

[Silovichok]

{Qw}

которые подмешивают гормоны для скорейшего эффекта

первый раз слышу о сухих гормонах ... В обычных продуктах сейчас намного больше химии чем в спортпите ... Ту же курицу по самые помидоры пичкаю гормонами чтобы они быстрее росли .. А твои родители просто с устаревшими взглядами ... Для них все что не продается в магазине и аптеке - стероиды )))

[Arik]

silovichok
значит,они разрешат сынульке проп покупать в аптеке !

[Abibossy]

silovichok

Ту же курицу по самые помидоры пичкаю гормонами чтобы они быстрее росли

Интересно, какими конкретно? После термообработки они распадаются? Мышцы от них растут быстрее?)))