33472 ответов в этой теме

[STATHAM.72]

Все с темы быстро!!!ЗАРАТУСТРУ достали!...

[Zaratustra]

dr. stalingrad

Коперника барабали действительно "за науку", ибо таблицы расчета движения светил, посторенные на основе его теории, давали такие погрешности, каких не давали таблицы на основе тогдашней геоцентрической модели.

Кстати вот ещё что - каааааааааак это похоже , когда теория В ПРИНЦИПЕ НЕ ВЕРНА а таблицы ВЕРНЫ?
Как это похоже на взяты с потолка таблицы циклов с процентовками.
Неверная посылка на основе которой дальше , Логически, подчеркиваю, ЛОГИЧЕСКИ можно выстроить всё, что угодно.

[STATHAM.72]

Неверная посылка на основе которой дальше , Логически, подчеркиваю, ЛОГИЧЕСКИ можно выстроить всё, что угодно.

 

Нобелевская премия за заслуги в ВИТ!
Добавлено
ЗАРАТУСТРУ в модераторы по ВИТ теме!!!

[roninrey]

Biorobot.72

Тусуется форум "Железный Фактор"...Заходят ДИСКО и РОНИНРЭЙ узнать чо по чем...Кругом все качаются и спорят...А в сторонке стоят ЗАРАТУСТРА и БИОРОБОТ,блин...ДИСКО спрашивает их-"чего ребята новенького в ВИТе"?Есть ли секретики какие?"........

Ага, точно. Секреты хочу узнать. А то считаю интесивность тренинга уже лет надцать, интенсивность вводного, начального объёмного и основного объёмного в цифрах указал, а на этой теме попал. В противники тренинга с высокой интенсивностью. И тренинг приводил с интенсивностью 92 кг, и свои соображения по поводу идей Мецера - ан нет! Всё неправильно. Ну, а если серьёзно, то из предложенного "ВИТовцами" мне единственно импонирует второй вариант, вариант Игоря, ну, там, где максимальное усилие позиционируется как и работа с макимальным весом. Хоть одна (макимальный вес) объёктивная тренинговая позиция. Хотя в идеале, лучше вес поднять, а не спровоцировать отказ. Поднять 100% макисмального веса = максимальному усилию. Что поделаешь, я стою на позициях объективных технологий тренинга.
Твоя точка зрения мне понятна, что-то похожее, примерно, не стану спорить, я вчера читал в Энциклопедии Шварца, щас постараюсь найти, - "Поскольку ноги обладают большой выносливостью, выполнение подхода за подходом по методу разгрузки
помогает полностью утомить все мышечные волокна. Некоторые тренажёры оказваются весьма удобными при тренировке по этой методике, так как для их быстрой разгрузки необходимо лишь переставить штырь. Ноги на них можно прорабатывать до полного "отказа", не опасаясь потерять контроль над весом в конце упражнения. То же самое можно проделывать и при приседаниях со штангой, снимая диски с грифа, хотя такое упражнение может вам показаться самым изнурительным из всех." Том 2, стр. 233. И дальше он описывает два приёма полного выкладывания на приседаниях с применением суперсерий.
Добавлено
Biorobot.72

Все с темы быстро!!!ЗАРАТУСТРУ достали!... 

Опять прогоняете? Я больше не буду! Можно, я совсем немного, скраюшку постою, ну хочется секретов наузнавать. Когда то же и лозунги кончаться. Может, чёто предметное начнем обсуждать...

[STATHAM.72]

Ага, точно. Секреты хочу узнать 

Сегодня-завтра закончу работу над ИДЕАЛЬНОЙ МЕТОДОЙ выполнения сета.Исписаны за неделю-2 тетради с графиками,%,кривыми нагрузки и пр...С рождением двух дочек "испытания" слегка задержуться,но ничего!Никаких "вихляний" и разногласий!Готовлю для СЕБЯ,ибо думаю сам и заслужил это!Учел все,что может и не может мышечная группа...Стол ломится от литературы по кинесиологии,механике,биохимии,анатомии...Башка переполнена как у В.Суворова,когда тот писал свой "Ледокол"...Так веса не поднимает никто!Хотя со стороны теперь уже все предельно просто и элементарно!

Твоя точка зрения мне понятна, что-то похожее, примерно, не стану спорить, я вчера читал в Энциклопедии Шварца, щас постараюсь найти, - "Поскольку ноги обладают большой выносливостью, выполнение подхода за подходом по методу разгрузки
помогает полностью утомить все мышечные волокна 

Это не моя идея,а ДИСКО!Я про сет за сетом не говорил...И уж тем более про ноги...

[Disco]

Zaratustra

Зажег не по-детццки!!!!

Слава Будде, я с тобой по Египту согласен и стою на одной позиции. Я вообще за альтернативное видение истории как мировой, так и Российской. Добавлю от себя. В Бхагават-гите, священых книгах Лхасы и монастырей Непала тоже есть ссылки на священные тексты с описанием математической модели не только земли и ее движения вокруг Солнца, но и системы счисления связанные с числами порядка 10 в минус 34 степени, что явно не свойственно знаниям того времени по современным представлениям науки, а также с многомерными системами пространства. Я лично считаю, что форма нашей планеты известна не 10 и даже не 50 тыс. лет.... .

[STATHAM.72]

roninrey Володь,угадайте загадку...В некой мышце содержатся всего 4 волокна(условно)...2 из них красные ,тонкие ,оксидативные..(50% пул от общего кол-ва).1 -промежуточное,розовенькое,потолще...И 1-толстое,беленькое почти,сильное...Вопрос!Какие тренировочные факторы ВАЖНЫ для гипертрофии сей мышцы(4 ДЕ)?...А вот теперь думайте...Так гораздо проще,чем академические термины и циклы...

Сообщение изменено: Biorobot.72 (22 июня 2007 - 10:31)

[Disco]

Biorobot.72

Это не моя идея,а ДИСКО!Я про сет за сетом не говорил...И уж тем более про ноги...

Это не я!! Это Арнольд, это все он, губернатор!!!
Добавлено
ЗАРАТУСТРА, А прогу выложите? Чего, действительно секрет?

[STATHAM.72]

Disco

  Это не я!! Это Арнольд, это все он, губернатор!!! 

Все ты понял,фулюган!Ты это,ты!...
Добавлено
Прогу ЗАРАТУСТРЫ видел-обычный ВИТ с 12 дневным интервалом/группу...Веса не все знаю...

[Disco]

Biorobot.72
Вот и я посмотреть хотел.
А у Вас дела продвигаются?

[STATHAM.72]

Какие такие дела?..

[Disco]

Biorobot.72

Сегодня-завтра закончу работу над ИДЕАЛЬНОЙ МЕТОДОЙ выполнения сета.Исписаны за неделю-2 тетради с графиками,%,кривыми нагрузки и пр...

Такие такие дела.
Сегодня завтра кончается.
Добавлено
Интересно же , да и заинтересованный товарисч в ВИТ есть. Эксперимент ставить будем, однако.

Сообщение изменено: Disco (22 июня 2007 - 10:32)

[STATHAM.72]

Знаете Н.Ясиновского...Так вот он четко сказал-"да нах...яжь" мне все свои секреты,заработанные потом и кровью,на блюдечке за просто так выносить?"В могилу с собой унесу...

[Disco]

Biorobot.72

ЧЕРЕЗ 1000 лет на этом же форуме...
Древнее знание было утеряно, но мы его восстановили!!!! ВИТ..... .
Нельзя так. Знание в мешок прятать нельзя, иначе от него пользы не будет.

[roninrey]

Biorobot.72

roninrey Володь,угадайте загадку...В некой мышце содержатся всего 4 волокна(условно)...2 из них красные ,тонкие ,оксидативные..(50% пул от общего кол-ва).1 -промежуточное,розовенькое,потолще...И 1-толстое,беленькое почти,сильное...Вопрос!Какие тренировочные факторы ВАЖНЫ для гипертрофии сей мышцы(4 ДЕ)?...А вот теперь думайте...

Ой, лежит у меня книга "Скелетные мышцы" Мак-Комас А.Дж. - нахрена я её купил, думаю? Теперь ясно, почему. Я в физиологии ни бум-бум. Хотя это плохо. Я тут, под влиянием-впечатлением от коперников и святой инквизиции наконец то смог начать вторую часть пособия по объёмному тренингу. Во. Можно сюда кинуть? Это пара абзацев, черновик. Может, чё-нить подскажите? И реакция интересна. Читателей. Можно, там пару абзацев всего? Мне тоже было бы удобнее по именам общаться, давайте как-то познакомимся.

Добавлено
Biorobot.72

Добавлено
Прогу ЗАРАТУСТРЫ видел-обычный ВИТ с 12 дневным интервалом/группу...Веса не все знаю...

Прогу! Прогу! Прогу! ....

[Disco]

Не сныкали бы древние египтяне знания в мешок, небыло бы сейчас такого уровня знаний, а был бы другой, более высокий. Про Тибет вообще молчу... .

roninrey

Прогу! Прогу! Прогу! ....

ПРОГА секретная, как и расчет схемы немецкого лампового Телефункена образца 1944 года!

Сообщение изменено: Disco (22 июня 2007 - 10:46)

[roninrey]

Disco

ПРОГА секретная, как и расчет схемы немецкого лампового Телефункена образца 1944 года!

Жаль, я не критиковал бы. Серьёзно. Заратустра и так от нас отбивается, аж неудобно. Так как, скинуть пару абзацев, самое начало второй части. Иксклюзив,так сказать. Это я хочу хоть немного отработать то, что меня гонят отсюда, но таки терпят. Там реакция будет, и теме это только весу добавит, - это я отрабатываю. Таким образом. Там всё о мире и его устройстве, плоско-квадратном.

[STATHAM.72]

ПРОГА секретная, как и расчет схемы немецкого лампового Телефункена образца 1944 года 

Да нет не секретная,просто она ЗАРАТУСТРЫ и кидать ее в сеть не имею авторских прав,может он завтра ее сам "швырнет"...

[Disco]

roninrey
Выкладывайте в свою тему. Посмотрим.
Добавлено
Biorobot.72
Я Вас и не прошу, понятное дело. Ждем афтора. Да и Вас тоже, с соображениями.

[STATHAM.72]

Сам вообще никогда не интересовался ПРОГАМИ...Это вообще ИМХО-не принципиально...Так-набор упражнений,а фраза 3Х8-10-для меня звук пустой!!!

[Disco]

Biorobot.72
Дык у Вас, же не будет 3х8, а будет 100+негатив...сек (оверлоад в ...%)+сброс...%Х...раз/подконтрольно на ...сек и раз.
Это и интересно.

[STATHAM.72]

Дык у Вас, же не будет 3х8, а будет 100+негатив...сек (оверлоад в ...%)+сброс...%Х...раз/подконтрольно на ...сек и раз. 
Это и интересно. 

Да не важно- 3Х8 или 10Х10...Уже не так,ДИСКО,уже не так...Пересмотрел некоторые вещи...
Добавлено
Ух,мне бы фарму от КАТЛЕРА на полгодика...

[Disco]

Biorobot.72
Ага, съехали с повторно-подходной темы. Поздравляем! А как тогда, куда мысль бросилась?

[roninrey]

Жаль, сюда хочется. Ту же о коперниках, прямо по теме, так сказать. И стиль - изысканый. И о ВИТе там тоже, правда, критично. И вообще - огульно. Это специально, в духе "Опомнись".

[Disco]

roninrey
Ну если теме не противоречит, то вызовет негодование только нашего революционера Заратустры.

[STATHAM.72]

Владимир,не уходи!Кто гонит то?...Форум тем и жив!А я -Андрей...Приятно познакомиться!...
Добавлено

  Ага, съехали с повторно-подходной темы. Поздравляем! А как тогда, куда мысль бросилась? 

Никуда не сьезжал...А от мыслей голова кругом.Пора пирацетам пить...С пивом...
Добавлено
+ дочки скучать не дают по ночам...
Добавлено
Им" намешаешь протеина"ихнего и сам перекусишь,глядишь и масса попрет...

[Disco]

Biorobot.72
У Вас мыслительная перегрузка. Надо сбросить напряжение, сюда, в форум. Здесь люди , поддержат, поймут!
(психологическая помощь начинающим мыслителям )
Добавлено

Им" намешаешь протеина"ихнего и сам перекусишь,глядишь и масса попрет... smile.gif

Ночная загрузка!

[STATHAM.72]

Ночная загрузка! 

У девчонок-круглосуточная.Как сказала Бев Фрэнсис после родов-"Я открыла секрет роста!Есть нужно 6 раз днем и столько же ночью!"...
Добавлено
Принятая десятилетиями методика выполнения повторений и сетов-далеко не оптимальна,да еще в случае со свободными весами...Отсюда привычка писать и обсуждать ,например 4Х12,чем,как это делается и для чего...Все не так, ребята...(В.С.Высоцкий)!
Добавлено
Даже "НАУТИЛУСЫ"-не оптимальны,хотя и великолепны!Гений ЗАРАТУСТРЫ пошел дальше и писал мне о электро-магнитном тренажере...Но это все в проектах и очень дорого!Так,что приходится думать и думать,а не поднимать абы как ,да еще в 4Х10-12!...

Сообщение изменено: Biorobot.72 (22 июня 2007 - 11:18)

[Disco]

Принятая десятилетиями методика выполнения повторений и сетов-далеко не оптимальна,да еще в случае со свободными весами...Отсюда привычка писать и обсуждать ,например 4Х12,чем,как это делается и для чего...Все не так, ребята...(В.С.Высоцкий)!

Альтернатива?

[STATHAM.72]

И уж поверь ,старику,ДИСКО.Интервалы с утомлением и графический анализ секунд отдыха-все это интересно,но не нужно абсолютно для роста!ИМХО...