12 голосов
Интересующийся
Ну и удачки ему. Когда он выставил аватарку я назвал его жирным дерьмом, когда вытсавил аватарку я, то он не назвал меня жирным дерьмом, а мог бы.
Димик, я не могу вылаживать тренировки, т.к. Димарик сейчас делает 80 кг*8 в твн в 10 сетах, а я только 65 кг*10 в тех же 10 сетах. Это писец какой позор.
Новичок
Ну и удачки ему. Когда он выставил аватарку я назвал его жирным дерьмом, когда вытсавил аватарку я, то он не назвал меня жирным дерьмом, а мог бы.
Димик, я не могу вылаживать тренировки, т.к. Димарик сейчас делает 80 кг*8 в твн в 10 сетах, а я только 65 кг*10 в тех же 10 сетах. Это писец какой позор.
Так у вас в подтягиваниях фора в 20 кг с каждого повторения.
Завсегдатай
Ну и удачки ему. Когда он выставил аватарку я назвал его жирным дерьмом, когда вытсавил аватарку я, то он не назвал меня жирным дерьмом, а мог бы.
Толя, ето обо мне чтоли???? Когда это ты меня обзывал епрст!!! 
Димик, я не могу вылаживать тренировки, т.к. Димарик сейчас делает 80 кг*8 в твн в 10 сетах, а я только 65 кг*10 в тех же 10 сетах. Это писец какой позор.
Откуда такая инфа? немного неточная....
Так у вас в подтягиваниях фора в 20 кг с каждого повторения.
Так повторов я думаю меньше....
Завсегдатай
надо... но боюсь пока...вдруг аккаунт глюкнет)... раньше ещё при слове "сарко" мог появиться Прист и кого нибудь отматерить, но администрация удалила эту полезную фичу!Апостол, надо в разных разделах одновременно попробовать
Завсегдатай
семь минут прошло с момента твоего вызова. меняй провайдера, Димарь ag.gif
так вызов то неявный.... позывные не "ДимаРь". а какая-то сракогипертрофия....это я за Приста работаю)))
Интересующийся
Откуда такая инфа? немного неточная....
Ты писал твн 5*8*80 и обратным еще 5 сетов. Чего неточного?
И я не подтягиваюсь и не тяну вертикальных блоков уже 20 лет - спине их нахер не нужно. Так что в подтягиваниях у меня полный обсер.
ну разок напишу, тока доделал как раз
становая без отбива 110*6*10
твн 65*10*10
концентрированные шраги 40+40 *12*6
протяжка 30*20*6
разведения в наклоне 10*10*10
на бицепс забил
Завсегдатай
вТы писал твн 5*8*80 и обратным еще 5 сетов. Чего неточного?
Вторая тяга 5х10..ну и я думал ты писал про 10 сетов просто тяги в наклоне....
И я не подтягиваюсь и не тяну вертикальных блоков уже 20 лет - спине их нахер не нужно.
Почему не нужно можешь просветить???
ну разок напишу, тока доделал как раз
вечером трени???
могиканин
становая без отбива 110*6*10
твн 65*10*10
концентрированные шраги 40+40 *12*6
протяжка 30*20*6
разведения в наклоне 10*10*10
на бицепс забил
а где канистры с мешками? дракон негодуэ 
Интересующийся
Почему не нужно можешь просветить???
Потому что все мг у меня росли от 1 упражнения. Но балансу нема
Сейчас да. Какая то тупая работа сейчас попалась - рано вставать.вечером трени???
а где канистры с мешками?
могиканин
Шон Кахлан
Би-би-си, Лондон
Если писать стоя, то в год можно похудеть на 3,6 кг
Офисные работники, проводящие долгие рабочие часы за столом, должны отказаться от стульев и работать стоя, рекомендует ученый.
Если стоять ежедневно на три часа дольше, чем обычно, в год можно сжечь примерно 3,6 кг жира, утверждает Джон Бакли из Честерского университета.
Сам он работает стоя за конторкой, сделанной примерно в 1940 году.
"Нам совсем не нужно так много сидеть ", – говорит Бакли.
И если вам кажется, что вы основательно прибавили в весе после рождественских праздников, то попробуйте не сидеть на работе, а стоять, говорит ученый.
Есть столы для компьютеров, позволяющие работать стоя. Можно также работать за старыми столами или даже конторками.
Лучше стоять, чем сидетьСтоя работал Эрнест Хемингуэй, чья энергичная манера письма соответствует его "силовому" подходу к созданию литературных текстов.
"Писание и путешествия увеличивают, скорее, ваш зад, а не ум, и я люблю писать стоя", – писал Хемингуэй в 1950 году в одном из писем.
Другим писателем, работавшим стоя, был Владимир Набоков.
Доктор Бакли полагает, что если отказаться от стульев и работать стоя, то это позволит эффективно бороться с ожирением и улучшить кровообращение.
Известно, что Эрнест Хемингуэй работал стоя
Если стоять в течение трех часов, то организм сожжет 144 калорий, утверждает он.
"Люди сидят на работе, потом сидят в машине, а вечером садятся перед телевизором", – говорит Бакли.
"Скорость обмена веществ падает до минимума".
"Это неестественно. Люди созданы, чтобы стоять и ходить".
Доктор Бакли входит в группу консультантов, которые работают с главным врачом Англии, специализируясь на проблемах ожирения.
Проблемы, связанные с неподвижным образом жизни, поднимались в опубликованных недавно отчетах.
Проведенное осенью исследование показало связь между сидячим образом жизни и увеличением риска заболевания диабетом.
Авторы одного из проведенных ранее исследований пришли к выводу, что сидячий образ жизни может оказаться причиной такого же количества смертей, как и курение.
Бакли говорит, что работа стоя может быть очень полезной.
"Небольшие изменения в поведении ... такие, как работа стоя, могут сыграть довольно позитивную роль для вашего здоровья", – утверждает он.
______________
АнатолиюРррр посвящается 
Интересующийся
а что за работа?
Исправлять свой индусский код до открытия фирмы. Т.е. я отлично знал что не прокатит, но надялся что может все таки прокатит.
Если писать стоя, то в год можно похудеть на 3,6 кг
Я уже истратил этот метод ибо всегда ссал стоя.
По большому стоя попробовать?
Сообщение изменено: Терзатель плоти (19 марта 2014 - 09:50)
могиканин
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
