18648 ответов в этой теме

[Валерочка]

Никогда. Потому что не хочет. Ну или не может хотеть, как бы странно ни звучало. Я в самом начале темы так думал, которой уже года три. И дело не в молекулах, из которых его мышцы состоят.

[oscid]

Никогда. Потому что не хочет. Ну или не может хотеть, как бы странно ни звучало. Я в самом начале темы так думал, которой уже года три. И дело не в молекулах, из которых его мышцы состоят.

А я выходит хочу 100, а 150 не хочу выходит дело? ))

[Skier]

Чьих будешь?

Ставлю на то, что в 2025-м присядет. Будем болеть за Квартуса.

[Валерочка]

А я выходит хочу 100, а 150 не хочу выходит дело? ))

Не хотите на 150, выходит дело. Да.

[IDKFA]

В Союзе основой работы тренера на низовом уровне был отбор. Негуманная такая штука, на которой съели собаку, и научились отбраковывать негодных на ранних стадиях.
Так вот, взяв для примера ТА. Первоначальная выбраковка: не вставляются локти, не гнётся. Таких сразу в сад.
А дальше уже непросто.
Есть таблички. Норма:
КМС 2..3 года, МС 3..5 лет, МСМК 5..7 лет.
Кто идёт с опережением, тот потенциальный чемпион.
Хардгейнеры идут с отставанием и доходят до КМСа за 5..7 лет.
Внимание, КМС. В ТА. Хардгейнер.
И дальше КМС они не поднимаются, не потому что хардгейнеры, а потому что тренер на них забивает болт как на бесперспективных.

[Skier]

Это на молодых работает. А в 45 лет у физически по жизни хилого человека с 0 прогресс будет идти медленней в 2 раза, чем в 20 лет. 
 

[oscid]

Не хотите на 150, выходит дело. Да.

Ясно. Квартус не хочет 40 кг.

[Валерочка]

Ясно. Квартус не хочет 40 кг.

Вы сами как-то кое-кому объясняли разницу между желанием и хотением или как там было..

[Валерочка]

Ясно. Квартус не хочет 40 кг.

Вы сами как-то кое-кому объясняли разницу между желанием и хотением или как там было..

[Skier]

Кто-то тут смог присесть с 2,5 собственных веса, начав заниматься после 45-ти?
С условием остутствия любого спортивного бэкграунда, как у Квартуса.

[OldBoy]

oscid,

Я тут однозначно на твоей стороне. Меня просто ппц как вымораживает когда мне пишут типа "У тебя жим отстает, наверное просто ты его мало тренируешь! Надо заняться им и догнать хотя бы до 170!". Ну или с отстающими мышцами такая же тема.

Генетика - с огромным отрывом самое важное в тренировках, если соблюдаются некоторые минимальные условия. Посмотрите в инсте как 17-летние школьники поднимают веса, близкие к взрослым рекордам мира. Наверное они хорошо тренировались ) Или какая-нибудь 16-летняя девочка жмет почти два своих веса.

[Fortnite]

Кто-то тут смог присесть с 2,5 собственных веса, начав заниматься после 45-ти?
С условием остутствия любого спортивного бэкграунда, как у Квартуса.

2,5 веса многие не могут присесть начав заниматься и в 30

[IDKFA]

Меня просто ппц как вымораживает

А не вымораживает, когда у мужика, вроде здорового, после трёх лет тренировок в дневнике написано:
присед 8 кг на сколько то там раз?
Ведь реально было такое несколько страниц назад

[oscid]

Вы сами как-то кое-кому объясняли разницу между желанием и хотением или как там было..

Теория хорошая и много что объясняет. Но это поведенческая теория, а не теория физических возможностей. У нее есть ограничения. Карлик может хоть обхотеться быть ростом 2 метра. Даже аппарат Елизарова ге спасет. Ходули только если и плащ. Накладные мышцы из силикона

[swistl]

А не вымораживает, когда у мужика, вроде здорового, после трёх лет тренировок в дневнике написано:
присед 8 кг на сколько то там раз?
Ведь реально было такое несколько страниц назад

 

Два варианта. Либо феномен, либо просто ленится

[Валерочка]

Теория хорошая и много что объясняет. Но это поведенческая теория, а не теория физических возможностей. У нее есть ограничения. Карлик может хоть обхотеться быть ростом 2 метра. Даже аппарат Елизарова ге спасет. Ходули только если и плащ. Накладные мышцы из силикона

Я про общедоступные любительские результаты в упражнениях, а не изменение характеристик тела или мировые рекорды. Да даже не про уровень КМС речь, собственно.
Почему вы решили, что поведенческие факторы не играют роли в таком деле? Есть научные обоснования и исследования, наверное?

[oscid]

Два варианта. Либо феномен, либо просто ленится

Есть еще фактор веганства. Я и Гаш едим мясо и вот это вот все. Чтобы этот фактор исключить нужен 45 летний веган-натурал, приседающий за 100.

[swistl]

Есть еще фактор веганства. Я и Гаш едим мясо и вот это вот все. Чтобы этот фактор исключить нужен 45 летний веган-натурал, приседающий за 100.

 

Мне трудно поверить, что веган может быть настолько обессиленным

[Валерочка]

oscid,
Я тут однозначно на твоей стороне. Меня просто ппц как вымораживает когда мне пишут типа .

Сергей, а ты генетик или нет?
По второму абзацу полностью согласен с тобой. Генетика заруливает всё остальное на уровне спортивных достижений, но не любительских. Ну и на скорость их обретения, конечно, влияет. Кому-то год понадобится, кому-то три на одно и то же - бесспорно. Но к прогрессу способен каждый.

[oscid]

Я про общедоступные любительские результаты в упражнениях, а не изменение характеристик тела или мировые рекорды. Да даже не про уровень КМС речь, собственно.
Почему вы решили, что поведенческие факторы не играют роли в таком деле? Есть научные обоснования и исследования, наверное?

От тоннажа один фиг должна была сила вырасти. Но не сработало. Как в одном японском мультике (друг рассказывал). Телка трахает связанного парня и приговаривает, ты все равно в меня кончишь, даже если не хочешь ))

[Валерочка]

От тоннажа один фиг должна была сила вырасти. Но не сработало. Как в одном японском мультике (друг рассказывал). Телка трахает связанного парня и приговаривает, ты все равно в меня кончишь, даже если не хочешь ))

Каво? ((

[oscid]

Мне трудно поверить, что веган может быть настолько обессиленным

Куриный бульон иногда творит чудеса! )

[Валерочка]

Блин, ещё и веган.. Я даже забыл

[swistl]

Куриный бульон иногда творит чудеса! )

 

это точно))

[oscid]

Блин, ещё и веган.. Я даже забыл

Но он же ест всякие незаменимые аминокислоты. Типа полноценное питание. Постил даже бжуки и даже вес набирал (но правда он в живот весь уходит почему то)

[OldBoy]

А не вымораживает, когда у мужика, вроде здорового, после трёх лет тренировок в дневнике написано: присед 8 кг на сколько то там раз? Ведь реально было такое несколько страниц назад

Тут речь в целом, детали менее важны. Когда люди со стороны с уверенностью заявляют что лучше знают.

 

Сергей, а ты генетик или нет?

Середняк в целом. Но у меня чит ранним началом тренинга - в 17 лет. И чит тем что весь институт я только тренил, ел и спал - тогда и набрал 95% своих результатов.

[Валерочка]

Но он же ест всякие незаменимые аминокислоты. Типа полноценное питание. Постил даже бжуки и даже вес набирал (но правда он в живот весь уходит почему то)

Нихера в этом не понимаю. Моё мнение, что спортпит, БАДы и прочее к питанию имеют слабое отношение.

[Валерочка]

Середняк в целом. Но у меня чит ранним началом тренинга - в 17 лет. И чит тем что весь институт я только тренил, ел и спал - тогда и набрал 95% своих результатов.

О чем и речь..

[cxzyaka]

Абсурдно отрицать важность генетики и спортивного бэкграунда для скорости роста результатов, а тут еще и возраст, плюс вегетарианство.

 

Да и про близость к отказу, что мол мало стараешься - https://www.ncbi.nlm...es/PMC10161210/

Вот исследование, что тренировки не в отказ приводят к такой же гипертрофии

Какие там еще возражения? Если мало ебашил - то откуда ФС по ОТ? От того, что мало ебашил?

 

Квартуса от миллионов других хардгейнеров отличает только то, что он не сдается и продолжает постить на форуме о тренировках.

Ранее писали про ошибку выжившего - другие просто забивают на зал и занимаются чем-то другим.

 

С одним только согласен - в тренажерном зале больше вероятности достичь результата, раз дома ни стоек, ни лавки, ничего.

[Олег К]

Кто-то тут смог присесть с 2,5 собственных веса, начав заниматься после 45-ти?
С условием остутствия любого спортивного бэкграунда, как у Квартуса.

2.5Х при собственном весе 70 кг и 100 кг-два совершенно разных результата. А между с.в. 60 и 120 вообще пропасть в уровне спортивного мастерства.