10791 ответов в этой теме

[Georgiy_Osadhciy]

Видео тренировки:

 

 

 

 

 

 

 

[Stas R]

при исполнении молитвы вес завышен. Ещё по прошлому ролику заметил. ИМХО. 

[Anatolii]

при исполнении молитвы вес завышен. Ещё по прошлому ролику заметил. ИМХО. 

Все заметили, кроме Жоры)

Это вес сниженный относительно Жориных фантазий) С другой стороны, что молитва без веры?))

[Serhio Ulinado]

при исполнении молитвы вес завышен. Ещё по прошлому ролику заметил. ИМХО. 

Или гибкости нет. Имхо, легко проверить - какая будет амплитуда с минимумом плиток.

[Anatolii]

 амплитуда с минимумом плиток.

[Hosen44]

при исполнении молитвы вес завышен. Ещё по прошлому ролику заметил. ИМХО. 

Да я вот тоже так подумал- но там вес вроде совсем небольшой стоит, может не в нем дело? А так-то молитва абсолютно трешовая, конечно..

Сообщение изменено: Hosen44 (01 декабря 2018 - 01:18)

[swistl]

А мне может кажется, но на жиме лопатки не вместе, а просто лежат на скамье, как пришлось

Сообщение изменено: swistl (01 декабря 2018 - 01:53)

[sandwolf77]

Georgiy_Osadhciy,

Жора, есть чтото подобное в зале как для румынки, но чтобы поглубже опускаться? Чтобы тоже голень уперлась, и фиксировала. Хочу увидеть,какие ошибку выползут. 

Хотя бы  встать у той же стойки для жим с головы,где конструкции фиксирующие внизу горизонтальные.

[Mr.55]

Все заметили, кроме Жоры)

Георгий, сделай молитву без веса. Подозреваю , что не гнешься,как и я.

[Anatolii]

Георгий, сделай молитву без веса. Подозреваю , что не гнешься,как и я.

В принципе, возможно, но там суть в подключении не целевых мышц, для добора амплитуды. Я бы скорее на скручивания глянул.

[Avaks]

Этот не спортивный мужик занимается уныло и обреченно, видно уже знает свою судьбу.

Говорят же , не ходите к гадалкам и колдунам.

[Горец67]

Этот не спортивный мужик занимается уныло и обреченно, видно уже знает свою судьбу.

Говорят же , не ходите к гадалкам и колдунам.

почему обреченно?? у Жоры столько запала что тормозить все устали..

[Grillmaster]

Этот не спортивный мужик занимается уныло и обреченно, видно уже знает свою судьбу.
Говорят же , не ходите к гадалкам и колдунам.

Плюсанул за первую часть поста.

[Georgiy_Osadhciy]

Georgiy_Osadhciy,

Жора, есть чтото подобное в зале как для румынки, но чтобы поглубже опускаться? Чтобы тоже голень уперлась, и фиксировала. Хочу увидеть,какие ошибку выползут. 

Хотя бы  встать у той же стойки для жим с головы,где конструкции фиксирующие внизу горизонтальные.

нет, но могу контролировать и голову и голени держать 

если что

[sandwolf77]

нет, но могу контролировать и голову и голени держать
если что

Поправочка, думаешь что можешь.

[Georgiy_Osadhciy]

Этот не спортивный мужик занимается уныло и обреченно, видно уже знает свою судьбу.

Говорят же , не ходите к гадалкам и колдунам.

Уныло как то написал.

Пессимистично.

Только вот я не верю ни во что и моральные костыли мне нужны.

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (01 декабря 2018 - 03:29)

[Georgiy_Osadhciy]

Поправочка, думаешь что можешь.

Ну нет, так так нет,

Вам виднее.

[Anatolii]

Уныло как то написал.

Пессимистично.

Это тролль, не обращай внимания)

[Georgiy_Osadhciy]

Георгий, сделай молитву без веса. Подозреваю , что не гнешься,как и я.

Я не гнусь - но мне тут не верят

что я не гнусь

[Avaks]

Это тролль, не обращай внимания)

Не просто тролль. Это тролль 80 левела.

[Avaks]

Уныло как то написал.

Пессимистично.

Только вот я не верю ни во что и моральные костыли мне нужны.

Ну, а немножко гормонов и тестостерона, чтобы бы были хоть какие-нибудь результаты.

Сообщение изменено: Avaks (01 декабря 2018 - 03:38)

[sandwolf77]

Я не гнусь - но мне тут не верят
что я не гнусь

Да не гнусь ты

[Anatolii]

Не просто тролль. Это тролль 80 левела.

Не льсти себе) Троллить тоже нужно уметь, это не тупо на вентилятор набрасывать)

[Georgiy_Osadhciy]

Ну, а немножко гормонов и тестостерона, чтобы бы были хоть какие-нибудь результаты.

 

тестостерон 24,5 

а результатов нет, потому что, 

только недавно хоть как то научился делать упражнения более-менее правильно, да и

травм полно:

локти, колени и грыжа до кучи в позвоночнике

[Avaks]

Я не гнусь

Конечно нет. Ты - человек. А это звучит гордо.

Делай хоть какую-нибудь психологическую настройку  при занятиях. Иначе уснешь.

Или измени формат занятий.

 

травм полно:

локти, колени и грыжа до кучи в позвоночнике

А травмы-то откуда?

Сообщение изменено: Avaks (01 декабря 2018 - 03:52)

[Serhio Ulinado]

А травмы-то откуда?

Отмотай страниц 300)))

[Georgiy_Osadhciy]

Avaks,не усну - я спать ложусь в 2-3 часа ночи 

[Georgiy_Osadhciy]

Конечно нет. Ты - человек. А это звучит гордо.

Вообще-то имелось ввиду я не могу сильней согнуться если что    

[Avaks]

Avaks,не усну - я спать ложусь в 2-3 часа ночи 

Специально ложишься так поздно, чтобы гормон роста и тестостерон не рос.

Тут мне мысль пришла. Раз ты такой пассив, то ходи на занятия с палкой и раз перед подходом раз не можешь себе наподдавать психологических или физических пощечин,

то пусть кто-нибудь бьет тебя по заднице.

Гормон-то и заиграет.

[Avaks]

Вообще-то имелось ввиду я не могу сильней согнуться если что    

Ну раз не можешь встать на колени , то видно и с колен встать тебе не суждено.

Продолжай далее пугать новичков в зале. Успехов.