Вход
Регистрация
есть своя прога?Но он меня не впечатлил.
выкладывай, или в личку кинь
я занимался по его проге, у меня был прогресс небольшой, после ппц какого застоя
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Чат для химиков
57 голосов
Автор темы:
VAYDER
, Dec 13 2008 11:06
Наверх
#10622
Отправлено 26 February 2010 - 02:10
-=НервныЙ=-
-
- Новичок
-
- 679 сообщений
Член химической ОПГ
Вопрос, если после инжекта образуется инфильтрат, фактически получается что укол прошол в пустую ибо введенное вещество калькулируется и становиться не биодоступным, проще говоря в кровь не попадает? Мысли...
#10623
Отправлено 26 February 2010 - 04:51
Juicer
-
- Привилегированный пользователь
-
- 8589 сообщений
Бывает так, что так и не бывает
-
Имя: Аркадий -
Пол: Мужчина -
Город: Кемерово
Я вот здесь http://forum.steelfa...w...t&p=1039232 и здесь http://forum.steelfa...p;#entry1156382 уже писал, как я тренируюсь. Дело в том, что я не придерживаюсь строгой системы, просто по настроению и по обстоятельствам делаю то или иное упражнение. Точно так же и тренировочные методы меняю вразнобой, могу поделать вынужденные повторения, могу - дроп-сеты, частичные или негативные повторения. Количество повторений в сете - от 10 до 20 (если только это не дроп-сет). Хотя бывает, делаю низкоповторные тренировки. Просто организм, по крайней мере, мой, быстро адаптируется к любой нагрузке и перестаёт отвечать мышечной гипертрофией на однообразный стимул. Вот поэтому вариативность и нужна. Но за всех не могу говорить, кто-то может прогрессировать и по одной и той же программе.есть своя прога?
выкладывай, или в личку кинь
#10625
Отправлено 26 February 2010 - 05:40
Juicer
-
- Привилегированный пользователь
-
- 8589 сообщений
Бывает так, что так и не бывает
-
Имя: Аркадий -
Пол: Мужчина -
Город: Кемерово
Правильно, не надо о нём даже вспоминать, странный он человек.Тему Буланова удалил-нечего народу этого идиота читать и пиарить его тоже нечего-сколько народа пострадало-из-за его дебильных советов.
#10627
Отправлено 26 February 2010 - 11:17
arsen23
-
- Участник форума
-
- 2311 сообщений
Псевдокачёк!
-
Имя: Роман -
Пол: Мужчина -
Город: Одесса
#10631
Отправлено 27 February 2010 - 08:55
-IVAN-
-
- Участник форума
-
- 3198 сообщений
-IVAN-
Тупой_Кочёг
мне на массу
да в основе что б база
счас занимаюсь как писал Джусер, по так сказать желанию, каждую треньку выбираешь все по новой, каждая тренька индивидуальна
еще тут Wild, занимался по такой схеме, мне лично она не очень катит, все же лучше работать по определеным методикам, а не от тренеровке к тренеровке фантазировать
мне на массу
да в основе что б база
счас занимаюсь как писал Джусер, по так сказать желанию, каждую треньку выбираешь все по новой, каждая тренька индивидуальна
еще тут Wild, занимался по такой схеме, мне лично она не очень катит, все же лучше работать по определеным методикам, а не от тренеровке к тренеровке фантазировать
#10632
Отправлено 27 February 2010 - 09:29
metallurg
-
- Участник форума
-
- 701 сообщений
Новичок
всем привет!
вот такой курс.
1-2 неделя-окси по100мг.д
1-5 неделя-болд(600,600,300,300,200)
3-7 неделя суст(750,500,500,500,250)
9-10 неделя проп.......пкт
Хотел замутитть вот такой реанимационный микрокурс(был перерыв,болел..похудел(
Препов не много...но как говорят лучше немного разных чем одного и много(как раз не химичил год,рецепторы не забитые)
По идее болды надо в 2 раза больше конечно,но я думал сыграть на переходе от одного преперата к другому ,как думаете?
вот такой курс.
1-2 неделя-окси по100мг.д
1-5 неделя-болд(600,600,300,300,200)
3-7 неделя суст(750,500,500,500,250)
9-10 неделя проп.......пкт
Хотел замутитть вот такой реанимационный микрокурс(был перерыв,болел..похудел(
Препов не много...но как говорят лучше немного разных чем одного и много(как раз не химичил год,рецепторы не забитые)
По идее болды надо в 2 раза больше конечно,но я думал сыграть на переходе от одного преперата к другому ,как думаете?
#10639
_Emraer_
Отправлено 27 February 2010 - 10:56
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
Михаил Дьяконов?балканшоп.мд
Да всё просто - качаешься через день или 2 через 2, ноги, грудь, спина, плечи (руки сунь куда больше нравится), несколько упражнений, в каждом пара разминочных и один рабочий до отказа, и про медленные повторы не забывай. Упражнения чередуй (на этой неделе становая, на следующей - тяга в наклоне).мне на массу
да в основе что б база
#10640
Отправлено 27 February 2010 - 11:37
-IVAN-
-
- Участник форума
-
- 3198 сообщений
-IVAN-
ну вот поэтом не хотелось заморачиватьсяДа всё просто - качаешься через день или 2 через 2, ноги, грудь, спина, плечи (руки сунь куда больше нравится), несколько упражнений, в каждом пара разминочных и один рабочий до отказа, и про медленные повторы не забывай. Упражнения чередуй (на этой неделе становая, на следующей - тяга в наклоне).
а взять прям че нить готовое, тупо открыл стр. глянул какой день, а там все написано
#10649
Отправлено 27 February 2010 - 08:04
brahma
-
- Участник форума
-
- 62 сообщений
Новичок
2Juicer
можно личный вопрос?
Ты серьезно про "чисто", без стероидов вес 115 кг, руки 47 см, жим 170 кг, присед 220 кг ????
Вот хоть убей не верю!! поверил бы если при этом был рост не больше 165см или вес под 150кг
Я конечно понимаю, что на форумах в основном сидят новички и их надо ввести в заблуждение, сказав, что перед использованием химки нужно "достичь генетического предела". Что бы с первого дня тренировок не юзали
Да тот же Любер пишет : пока 150 не пожмешь при своих 80кг/170см - НИ НИ
)))
можно личный вопрос?
Цитата(Juicer)
Вот моя история. С 18 до 28 лет я тренировался "чисто", без стероидов. В течении нескольких лет мои силовые и весо-ростовые показатели не изменялись (вес застыл на ).
Использование стероидов сдвинуло с места застывший прогресс, за пару 10-недельных циклов за год вес мой приблизился к 125 кг, рука достигла 51 см, жим довёл до 190 кг, присед - до 250 кг ("проходку" в становой тяге предпочитал не делать, берёг позвоночник). Но такова уж ирония судьбы, я достиг своего максимума и на "химиии". Никакое увеличение доз и интенсивности тренировок в последующие курсы (по 2 в году) не дало мне более никаких прибавок.
Использование стероидов сдвинуло с места застывший прогресс, за пару 10-недельных циклов за год вес мой приблизился к 125 кг, рука достигла 51 см, жим довёл до 190 кг, присед - до 250 кг ("проходку" в становой тяге предпочитал не делать, берёг позвоночник). Но такова уж ирония судьбы, я достиг своего максимума и на "химиии". Никакое увеличение доз и интенсивности тренировок в последующие курсы (по 2 в году) не дало мне более никаких прибавок.
Ты серьезно про "чисто", без стероидов вес 115 кг, руки 47 см, жим 170 кг, присед 220 кг ????
Вот хоть убей не верю!! поверил бы если при этом был рост не больше 165см или вес под 150кг
Я конечно понимаю, что на форумах в основном сидят новички и их надо ввести в заблуждение, сказав, что перед использованием химки нужно "достичь генетического предела". Что бы с первого дня тренировок не юзали
Да тот же Любер пишет : пока 150 не пожмешь при своих 80кг/170см - НИ НИ
)))
