33511 ответов в этой теме

[Иван56]

Сколько у Михи энергии, он и у "инквизиции" дружинником успевает на полставки.
Вчера отчитался там про ВИТ -
"Так я с самого начала там поприкалываться зарегестрировался. У них же любой ответ, ХИМИЯ. Ни хуя не растут: "так я натурал". Кто то больше и сильнее их, "ХИМЕГ". Возразить нечего, сразу: "сам дурак и химег". Начинаешь им мозги вправлять, чтоб не убились, а они: "химег нам не указ". А то что химег - тренер с многолетним стажем они не догоняют. Делются своим богатым, подвальным опытом. А подумать, что у меня ежедневно десятки таких долбоёбов проходит, им не в домёк. Правда не все тупые, некоторые стали задумываться, чё-как. Может кого то и вразумлю. (IMG:style_emoticons/default/dry.gif)
Хребет не надломят и жопы не поразрывают, а вот сердечно-сосудистую посадят. Братки Ментцеры и до 50-ти не дожили. "

Вразуми нас Миша, но курсец распиши всёже.

Сообщение изменено: {ADMIN} (07 мая 2009 - 10:21)

[Вождь]

"Смутные настали времена...."

[Иван56]

"Смутные настали времена...."

Согласен, одни крайности. Давйте больше по делу, чтоли...
Я тут думал насчёт того чтобы у нескольких экспериментаторов гдето на форуме вёлся дневник тренировок, чтобы было конкретно видно как и что происходит на каждой тренировке. Можно былобы делать какието выводы-корректировать. Как это реализовать ещё не думал. Чтобы не в общей куче а както отдельно можно было отследить процесс по числам-подходам-повторениям-весам.

[OldBoy]

Так сделайте отдельно тему, и пишите.

[roma2]

.

Сообщение изменено: roma2 (05 октября 2009 - 09:27)

[Josef82]

Че-то давно тему не чисти модеры...флуда и ругани немерянно, конструктива мало.

[Иван56]

Так сделайте отдельно тему, и пишите.

Нужна не тема а ветка, а как реализовать не знаю. Да и нужноли кому кроме меня?

[Вождь]

OldBoy

OldBoy
Для трапеций нет ничего лучше ТА упражнений (рывки, взятия на грудь в стойку; высокие тяги)

индеец
Что такое "высокие тяги" ? unsure.gif

Вдруг не заметишь.

Сообщение изменено: индеец (16 октября 2008 - 02:12)

[roma2]

.

Сообщение изменено: roma2 (05 октября 2009 - 09:28)

[Вождь]

Иван56
Это не реально мне кааца.
Я тут выкладывал как то, все что я сделал за полтора года. Дак у народа волосы дыбом встали, а у кого их мало, окончательно вывалились.

[roma2]

.

Сообщение изменено: roma2 (05 октября 2009 - 09:28)

[Иван56]

ИВАН56! Надо просто клуб приверженцов создать,открыть ветку с тупой темой: типа"Изжога от картофеля"

Я какраз Михасела и отправлю в "изжогу от картофеля".

[Иван56]

Иван56
Это не реально мне кааца.
Я тут выкладывал как то, все что я сделал за полтора года. Дак у народа волосы дыбом встали, а у кого их мало, окончательно вывалились.

Былобы полезно очень. Потому как на словах здесь одно, а глянешь на конкретную тренировку и на неделю в целом - совсем другое. Прогресс - плато или регресс будет понятно сразу как на ладони и ошибки всплывут и будут исправлены.

[AnatolyR]

индеец
англикский читаешь?

тогда сюда за упр-ями
http://www.exrx.net/...rExercises.html

Сообщение изменено: AnatolyR (16 октября 2008 - 02:33)

[Вождь]

AnatolyR
Не, не читаю. Но есть языковой переводчик.
Спасибо.

[Gigorama]

А кроме "Чтоб ты добился без химии?" к Михаилу еще претензии есть?
Михаил среди химиков все равно добился гораздо большего,чем все его хулители здесь среди не химиков..
"По ОТ невозможно накачацца.."если мозгов нет и кишка тонка-невозможно..
Вон Степан Yoo пять раз в неделю херачит будучи натуралом и руки имеет как некоторые эксперты ВИТ ноги в этой ветке..
Тот,кто грамотно и с отдачей пашет всегда имеет результат..а пахать,к сожалению,сейчас умеют только представители старой гвардии..одно дело настроится на один подход до отказа-другое дело на 5,4 из которых это 8 повторений с запасом 1-2 повтора и последним подходом до отказа..занимался и по ВИТ и по ОТ..так вот,отприседав первый подход 8 раз,оставив в запасе два повтора,тяжело идти на тоже самое,оставив в запасе 1-2 повтора даже уменьшив вес,а третий подход-вообще каторга и ни с каким мегасуперархи отказным подходом,от которого рвуццо жилы,не сравнить ощущуния, когда в третий раз подлазишь под то,где тока три минуты назад надрывался..
Для очень многих нужно больше делать и меньше думать..ибо бицепс в 35 см апосля 16 лет тренинга так и останутся реальностью..потому как шизофреники тоже много думают,что никак не мешает им быть шизофрениками с бредовыми мыслями и и деями..гимнастика ума-это хорошо,осталось только совместить ее с гимнастикой духа и тела:результат не заставит себя долго ждать..
З.Ы.Всем,кто хочет качать права,открыв забрало и без цензуры-на упомянутый Молот ведьм..там и плюрализм мнений
и никаких ограничений..правда там и насрать минусов в репутации от досады,как здесь,не получится.

Сообщение изменено: Gigorama (16 октября 2008 - 02:40)

[Max_Bt]

Для очень многих нужно больше делать и меньше думать

эта пять

[TOSHIBA]

toshiba
Цитата(toshiba @ 16.10.2008, 2:32) *
я же говорю smile.gif

Да это же МНГОГО!! threaten.gif biggrin.gif
Тем более после такого "титанического" жима ... .
Кстати, трицепс, грудь и ноги сейчас отмечаются пост-болями ... . rolleyes.gif

извини не ответил
просто не успеваю всё читать тут так много мнений, и это радует, лучше всякой книги
боли - это не стопроцентный признак роста, может ты крови накачал так, что бедные клетки теперь болят от переполнения(ну это так предположения)

[roma2]

.

Сообщение изменено: roma2 (05 октября 2009 - 09:29)

[Иван56]

Вон Степан Yoo пять раз в неделю херачит будучи натуралом

Его натуральность под большим вопросом даже для инквизиторов.

Тот,кто грамотно и с отдачей пашет всегда имеет результат

Его ролик я видел, если это грамотно, то извините...

[TOSHIBA]

Если бы Михаил добился большего среди химиков,то вопрос был бы закрыт. А так категории сравнения разные. А то что посраться ради влезать в топик-это не красит никого. Обсуждается ВИТ,а кому не нравиться-проходите мимо,если чего умного предложить не могут. Мания преследования тоже самое. Обиды с "Атлета" мне не интересны,как и многим. Но как базарные бабы горланить и обвинять это полхо.

ну правильно, а то среди лишнего можно важное пропустить, когда страницы пролистываешь

[Иван56]

Всё парни я Миху в игнор, больше тёрок не будет.

[Gigorama]

Его натуральность под большим вопросом даже для инквизиторов.

Иван,Степан согласен пройти полный и самый жесткий допинг контроль,естественно за счет сомневающихся..
И есть один факт который говорит о натуральности больше чем все стенания про генетику и отсутствие химии у большинства..
Степан никогда нигде не соскакивал на свою натуральность;Степан просто пашет как вол,пашет так,как и химические атлеты не всегда в состоянии..и натуральностью своей Степа не кичится..денег на своей натуральности не имеет-человек он абсолютно состоятельный и самодостаточный..А теперь скажи:а нахера Степану лечить про натурализм?

Сообщение изменено: Gigorama (16 октября 2008 - 02:56)

[roma2]

.

Сообщение изменено: roma2 (05 октября 2009 - 09:30)

[Иван56]

Степан просто пашет как вол,пашет так,как и химические атлеты не всегда в состоянии..

В том и дело...
При банке 53 какую гантель он поднимет на лавке скотта чисто по полной амплитуде одной рукой ? Я подозреваю что такуюже какую и я с банкой на 8 сантиметров меньше чем у него...

[roma2]

Правильно ИВАН!

Я и про игнор!

[Gigorama]

Обсуждается ВИТ,а кому не нравиться-проходите мимо,если чего умного предложить не могут.

ВИТ-обсуждается,все остальное-обсирается.
Причем ОТ объявлен как абсолютная ересь,действующая исключительно на химиках.
Yoo и качок-ярчайшие прммеры того,что ОТ работает и работает лучше ВИТ.
А Михаил,кстати,в своей схеме на Атлете ничего нового не выявил..
Подобные программы,кстати,висели в начале 90-ых с фотками различных чемпионов в каждом зале..
А Михаил просто дополнил и разжевал все для тех,кому не все понятно..
И росли в 90 по этим программам не в пример серьезнее и лучше даже не на химии чем сейчас на оной..

При банке 53 какую гантель он поднимет на лавке скотта чисто по полной амплитуде одной рукой ? Я подозреваю что такуюже какую и я с банкой на 8 сантиметров меньше чем у него...

А сколько ты выжимаешь лежа при банке на 8 см меньшей?
Степан на наклонке сидя 180 жал..
200 на 3 на горизонталке..причем техника в классике у Степы идеальная..как впрочем и в изоляции,не в пример твоей, Иван-не в обиду будет сказано.

[Josef82]

Gigorama

Yoo и качок-ярчайшие прммеры того,что ОТ работает и работает лучше ВИТ

ты нашего Качка со ЖФ имееш ввиду? Или какого то другого?
Чтобы увидеть разницу между тренингом Качка и ОТ надо всего лишь посмотреть его сплит и зайти в соседний топик Гончарова. Разница в объемах - песец какая.

[roma2]

.

Сообщение изменено: roma2 (05 октября 2009 - 09:31)

[Gigorama]

А кто сказал,что система г-на Гончарова-эталон ОТ?
ТАшники тоже по ОТ пашут и разница в объемах тренировки тоже ощутимая..
Под ОТ имеется ввиду все,что подразумевает несколько основных подходов для проработки мышц..и как правило тренинг мышцы минимум раз в неделю..

По от растут и никто из ВИТовцев не говорил,что тупиковый стиль.

Прошу внимательнее прочитать последние 50 страниц сей ветки,чтоб не говорить про то,что никто не говорит,что тупиковый стиль..если говорят,что ОТ работает то сразу же дополняют про химию,генетику прочие лазейки для соскоков..