12515 ответов в этой теме

[Простомария]

Неужели на нашем форуме никто не омолаживался? надо помочь девушке в не простом выборе!

Вот,вот, доброе сердце! на слове ловлю))

 

пейте тот же пищевой желатин по 5-7г в сутки.

плюс крема с коллагеном

 

ну и мезотерапия с гилауронкой     это реально работает. 

Спасиб, буду иметь в виду. Ну.вот,пока пью этот коллаген,заметила,что кушать меньше хочется, вес тает. Не ожидала такой "побочки".

[Игорь 66]

Ну.вот,пока пью этот коллаген,заметила,что кушать меньше хочется, вес тает. Не ожидала такой "побочки".

ну а омоложение то как? Идет?

[razlomov]

"вес тает."

 

Со скольки до скольки уменьшился вес?

[Вереена]

коллаген,заметила,что кушать меньше хочется, вес тает.

Да уж....чего только на свете не бывает)))

У Вас есть шанс открыть новый способ похудения и собрать со страждущих небольшую гору денег) Насколько я помню, авторство по коллагеновым диетам еще не запатентовано )

[puffi88]

[Простомария]

Да уж....чего только на свете не бывает)))

У Вас есть шанс открыть новый способ похудения и собрать со страждущих небольшую гору денег) Насколько я помню, авторство по коллагеновым диетам еще не запатентовано )

О,собрать деньги-это не для меня,я-чемпион по растрате)). Что касается снижения веса,мм,а почему бы нет? Можно объяснить стабилизацией обмена,который является следствием режима (вместо первого завтрака-коллаген, затем,40 мин ждать)),а потом уже есть не хоцца) и хорошей степенью усвоения достаточно сбалансированного и полноценного коктейля,ведь в составе кроме коллагена есть вит с и свекольный порошок. Витамины,как известно,играют роль катализаторов обмена.

 

ну а омоложение то как? Идет?

Недавно принимаю, будем ждать эффект)),но все мои знакомые этот коктейль покупают не для суставов, хотя.это его прямое назначение))).

 

"вес тает."

 

Со скольки до скольки уменьшился вес?

где-то 1 кг за неделю

[Вереена]

(вместо первого завтрака-коллаген, затем,40 мин ждать)),а потом уже есть не хоцца)

аааааа ну если вместо еды...

"танцы коллаген на завтрак, танцы он же на обед...танцы коллаген на ужин вот и весь секрет"))

а вообще это вредно....

 

 

и да...витамины лучше во время еды пить, а не вместо

[Простомария]

аааааа ну если вместо еды...

"танцы коллаген на завтрак, танцы он же на обед...танцы коллаген на ужин вот и весь секрет"))

а вообще это вредно....

 

 

и да...витамины лучше во время еды пить, а не вместо

вредно что? Вредно чем? Дозирова, достаточно, строгая-1 ч ложка в день утром до еды. Что касается витаминов,то там разные схемы существуют,даже,в зависимости от типа витаминов,например,шипучие с едой не рекомендуют)).А я только шипучки признаю. Это только БАДы во время еды нужно. А свёкла.вроде как сама по себе продукт,а не просто комплекс синтезированных витаминов. Кстати,в помощь бодибилдерам: арахисовая паста-настоящая протеиновая бомба+витамины+минералы+ НЖК+ПНЖК!!!

 

Пищевая ценность

ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты

37.6 г

НЖК - Насыщенные жирные кислоты

10.3 г

Моно- и дисахариды

9.2 г

Крахмал

4.8 г

Зола

3.2 г

Вода

1.8 г

Витамин В9 (В9)

[SerjVK]

Отредактируте текст выше 

[Вереена]

вредно что? Вредно чем?

вредно отсутствие завтрака.

[razlomov]

вредно отсутствие завтрака.

 

Не согласен. Последние лет пять никогда не завтракаю. Приём пищи только после тренировки. ЖКТ чувствует себя отлично.

[puffi88]

Не согласен. Последние лет пять никогда не завтракаю. Приём пищи только после тренировки. ЖКТ чувствует себя отлично.

Ну и как спортивные достижения в ББ? 

[Игорь 66]

вредно отсутствие завтрака.

Не согласен. Последние лет пять никогда не завтракаю.

 Аргумент конечно железный.

[razlomov]

Ну и как спортивные достижения в ББ? 

 

Я не спортсмен, а физкультурник, к тому же без фармы. Силовые в профиле. Не набираю быстро, зато и не сливаю. Вес стабилен много лет.

[puffi88]

Я не спортсмен, а физкультурник, к тому же без фармы. Силовые в профиле. Не набираю быстро, зато и не сливаю. Вес стабилен много лет.

Лифтеры могут жрать один раз в день , тут вопросов нет . Им талия не нужна ))

[razlomov]

 Аргумент конечно железный.

 

Есть контраргумент - приводи. Можешь представить профи-билдера, который есть один раз в сутки? А они есть. Серж Нубре, к примеру, питался редко но метко. Пятиразовое питание и обязательный завтрак такой же миф, как 30 грамм белка за приём пищи. Экстрим в виде одноразового питания, конечно, не нужен, но и без завтрака вполне можно обойтись. Про интервальное голодание загугли. Eat-stop-eat и всё такое. Учите матчасть, хватит жить мифами.

Лифтеры могут жрать один раз в день , тут вопросов нет . Им талия не нужна ))

 

Количество приёмов пищи не влияет ни на метаболизм (почти), ни на талию. Главное БЖУК. Если ЖКТ позволяет можно хоть раз или два в сутки питаться. Есть профицит - талия растёт, есть дефицит- уменьшается. Всё остальное - шаманство.

 

И кто, блеать, всю вёрстку своим постом поломал.

[puffi88]

Kоличество приёмов пищи не влияет ни на метаболизм (почти), ни на талию. Главное БЖУК. Если ЖКТ позволяет можно хоть раз или два в сутки питаться. Есть профицит - талия растёт, есть дефицит- уменьшается. Всё остальное - шаманство.

В лифте на талию точно не влияет . 

У меня глючит форум тоже .

[Виктор С]

Лифтеры могут жрать один раз в день , тут вопросов нет . Им талия не нужна ))

Не знаю как все лифтеры, но некоторые из взрослых (Казаков) тренируются натощак.

И доктор Сталинград на Лингейнзе тоже.

Хорошо выглядит: http://forum.steelfa...20#entry1521622

Сам так пока не пробовал. Придерживаюсь традиционного подхода.

[Игорь 66]

Не знаю как все лифтеры, но некоторые из взрослых (Казаков) тренируются натощак.
И доктор Сталинград на Лингейнзе тоже.

так они может тренируются на тощак просто от нехватки времени?

Есть контраргумент - приводи

ну если я например курю, это совсем не значит что курить это полезно.

[Виктор С]

Игорь 66, нет. Такое питание - принцип той темы.

У одного из ведущих специалистов форума нет отмазок на график работы, фазы Луны и пр. лабуду. У него железная дисциплина.

Сообщение изменено: Виктор С (10 февраля 2016 - 11:02)

[razlomov]

так они может тренируются на тощак просто от нехватки времени?

ну если я например курю, это совсем не значит что курить это полезно.

 

Обязательный завтрак  -миф из прессы типа "Космополитан".   Если нет болезней почек, поджелудочной, печени при которых врачом рекомендован режим приёма пищи, можно им не заморачиваться. Жизнь и процесс пищеварения не дискретный процесс, а непрерывный. Ну не поешь ты в 8 утра, а поешь в 11 или 12, что от этого произойдёт? Главное  - БЖУК. Более того, есть свидетельства, что перерывы в питании могут способствовать повышению эффективности пищеварения и несколько улучшать гормональный статус именно в плане поддержки физической формы.

[Вереена]

Ну не поешь ты в 8 утра, а поешь в 11 или 12, что от этого произойдёт?

а откуда организм в этот момент будет брать энергию? 

[razlomov]

а откуда организм в этот момент будет брать энергию? 

 

Там гликогена в организме минимум на сутки, не говоря о жире. Спокойно силовая проходит в 8 утра на голодный желудок. Так даже комфортней, ничего не булькает.   Почитайте тему UD 2.0, там люди чтобы гликоген истощить на мизере углей по четыре дня сидят и специальные истощающие тренировки проводят. Лингейнз поизучайте. Атлеты по 16 часов на голоде и только 8 часов в сутки - режим питания. И сушатся и растут. Всегда первичен БЖУК. Количество приёмов пищи - исключительно вопрос удобства и графика. Я понимаю, когда профи по 6 раз в сутки хомячат, там такую тушу прокормить тысяч 5 ккал надо. Но 1800-2000-то? 2 раза поесть нормально.

[Виктор С]

а откуда организм в этот момент будет брать энергию? 

Если предстоит марафон, то завтракать надо.

Или косьба травы часов несколько...

Или поход...

[Вереена]

Там гликогена в организме минимум на сутки, не говоря о жире.

и как люди на сушке умудряются терять ММ, если столько жира и гликогена в организме?) 

[razlomov]

и как люди на сушке умудряются терять ММ, если столько жира и гликогена в организме?) 

 

Легко.   С точки зрения организма (который, падла, хочет выжить в голодный год), запасы жира гораздо важнее красивой мускулатуры, чтобы мы ни думали по этому поводу. Иначе пляжи были бы полны красивыми подтянутыми людьми, а не напоминали лежбище тюленей.

[AnatolyR]

Чем больше жира и меньше мышц тем легче терять жир и наращивать мышцы.
И наоборот

[razlomov]

и как люди на сушке умудряются терять ММ, если столько жира и гликогена в организме?) 

 

Вообще рекомендую книжку UD 2.0 Лайла Макдональда. Большинство вопросов отпадут. Там в основном всё написано, и про грелин, и про лептин, и про инсулин и что происходит с гормонами на дефиците и на профиците. Многое станет гораздо понятнее.

[Вереена]

С точки зрения организма (который, падла, хочет выжить в голодный год), запасы жира гораздо важнее красивой мускулатуры,

вот именно, поэтому не понятно зачем надо заставлять организм съедать свои мышцы)) вместо того, чтобы покушать завтрак))

Хотя...теорий много...может и в этой теории есть свое зерно истины)

Но я, пожалуй, буду продолжать завтракать)) 

[puffi88]

Не знаю как все лифтеры, но некоторые из взрослых (Казаков) тренируются натощак.

И доктор Сталинград на Лингейнзе тоже.

Это все лифтеры у которых нет талии . Если нужна талия , то такой вариант питания не подходит. Для лифтинга подходит , там талия пофигу.