32399 ответов в этой теме

[antic]

отдохнуть чтоли летом от спортпита - печени дать продохнуть....

Самое разумное решение... Организм сразу должен исправить все перекосы и если что то было не так - сразу ощутишь это.
Иногда в мозг закрадывается крамольная мысль - что когда тренировался первые 6 месяцев - вообще ничего не принимал да и питался весьма сдержанно - был даже выносливее чем сейчас со всем этим протеинокреатиноаминами.

[Arik]

Иногда в мозг закрадывается крамольная мысль - что когда тренировался первые 6 месяцев - вообще ничего не принимал да и питался весьма сдержанно - был даже выносливее чем сейчас со всем этим протеинокреатиноаминами.

есть такое дело , но опять все бросать - ссыкотно , не ?

[antic]

есть такое дело , но опять все бросать - ссыкотно , не ?

Ну вообще то... таки наступил момент , когда веса подросли практически во всех упражнениях - начал ощущать реальную нехватку чеготохорошегокинутьврот. Вот тогда и пришел черед ПОРОШКОВОЙ жрачки ))))
Кидать не хочу идет хорошо - жру это все умеренно без фанатизма и огня в глазах )))

[Domus]

Мне бы ваши проблемы)))
Совершенно бесплатно избавлю вас от излишков Энимал Пака.

Че только ради товарищей не сделаешь

Сообщение изменено: Domus (07 мая 2012 - 12:31)

[megaMASS100]

Дима, а ты сдаешь анализы периодически?

Я начинал тренироваться со спортпитьом...просто когда начал пил 1 стакан после тренировки....а потом уже понеслось))) сейчас уходит пакеты по 5 кг за 2 месяца))) не считая прочей фигни....

[antic]

На днях как то - перед тренировкой съел кусок торта. Обычно не ем вообще но тут чето аж бабочки в животе - захотелось.
На трене в этот день силовые + 30% Вот вам и спортпит... Это мне надо боольше сладкого топтать перед треней? нехватает?

[megaMASS100]

да, это к стати классическая тема, сидеть на низкоуглеводке ну или там на умеренно 100гр в день например, а перед треней шоколад или че-ть типа того - энергии будет до хрена....тока проблемма в том что пойдет она из тех углей что ты схомячил а не с жира....

[Arik]

На днях как то - перед тренировкой съел кусок торта. Обычно не ем вообще но тут чето аж бабочки в животе - захотелось. На трене в этот день силовые + 30% Вот вам и спортпит... Это мне надо боольше сладкого топтать перед треней? нехватает?

,станешь пузатым лифтером )))

Сообщение изменено: Arik (07 мая 2012 - 12:39)

[Abibossy]

Domus,
расскажи как креатин пьешь - сколько гр, в чем мешаешь, когда относительно трени пьешь и по продолжительности сколько?

[Domus]

Последний раз проходил обследование зимой. Все в порядке включая печень. Насколько я могу судить твои 4 курса антибиотиков и дали такой эффект

Domus,
расскажи как креатин пьешь - сколько гр, в чем мешаешь, когда относительно трени пьешь и по продолжительности сколько?

Это очень сложная схема )
5 гр утром. Запивая водой. Перед завтраком. 4 недели. Потом столько же перерыв как минимум. А то и 6-8 недель

[Abibossy]

ПОсле тренировки нет смысла пить?

Запивая водой

Как бцахи - ложку в рот и водой запить?)

[Domus]

После тренировки - постренник.
Да

[Arik]

Как бцахи - ложку в рот и водой запить?)

уже и бца начать пить ... химиг блеа !

[sachados]

есть такое дело , но опять все бросать - ссыкотно , не ?

после твоих слов чет мне ссыкотно стало... как я живу-то вообще удивляюсь

[Апостол]

Так это шо выходит - судьба быть пельменем заложена генетически в гормональной функции?

ващет да...

[Abibossy]

Выпил креатин с водой+сахар, сижу ща и прям чую как по венам пошла пруха!!!

[antic]

ващет да...

Хорошо что я не пельмень.. С другой стороны и мясо растет неохотно. но с другой стороны легче рельеф блюсти, но сдругой стороны быть большим прикольно... с другой стороны - легким и гибким тоже... В общем надо радоваться тому что есть )))))

Выпил креатин с водой+сахар, сижу ща и прям чую как по венам пошла пруха!!!

Мож с другим порошком перепутал? )))))... Какая еще пруха.....

[Abibossy]

Мож с другим порошком перепутал? )))))... Какая еще пруха.....

РЕЛАЛЬНО ПРЕТ!!!! Не могу усидеть на месте!!! Пойду в подъезде побегаю по лестнице!!!

megaMASS100,
Вроде как гормон роста до 25лет активно вырабатывается, потом идет на спад. Не знаю только, доходит ли он до нуля, но то, что с возрастом перестает вырабатываться это факт

[Alexey Alexandrovich]

Не могу усидеть на месте!!! Пойду в подъезде побегаю по лестнице!!!

имхо лучше на бабу залезть

[Silovichok]

РЕЛАЛЬНО ПРЕТ!!!! Не могу усидеть на месте!!! Пойду в подъезде побегаю по лестнице!!!

я прочитал твое сообщение как: " Пойду в подъезде посерю на лестнице! Типа так тебя прёт с него !!!

[Domus]

Alexey Alexandrovich ,
Какие люди!

[sachados]

РЕЛАЛЬНО ПРЕТ!!!! Не могу усидеть на месте!!! Пойду в подъезде побегаю по лестнице!!!

походу АТФ из-за переизбытка сами на мостики запрыгивают и те сами актины тянут, заставляя бедного Abibossy двигаться

[Alexey Alexandrovich]

Domus,
чорт. палево

[antic]

походу АТФ из-за переизбытка сами на мостики запрыгивают и те сами актины тянут, заставляя бедного Abibossy двигаться

Вывод : Abibossy ЗОМБИ!

[Domus]

Alexey Alexandrovich ,
Да ладно. Веди себя хорошо

[Alexey Alexandrovich]

Domus, я всегда себя хорошо веду.

[Domus]

Alexey Alexandrovich ,
Ну первое китайское получил. Дальше сам знаешь

[Alexey Alexandrovich]

Domus, я не понимаю о чем Вы

[Domus]

Подрастешь-поймешь

[Abibossy]

ГЫГЫГЫ я догадываюсь кто это)))