349875 ответов в этой теме

[rihad]

Честер, полный рост в том зеркале ноги не попадают, а в другом зеркале слишком далеко. Реальный вид в отдельности туловища и ног, они так и выглядели, камера ничего не выдумывает

[Don VOVCHIK]

В швеции тирп на щколу напал с МЕЧОМ!

Эмро будь осторожен!

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (22 октября 2015 - 06:10)

[rihad]

Треньки Евгения Сандова с гантельками... начинаются вообще с 2-3кг гантелек, и следует прибавлять по 2 фунта раз в полгода. Вот таковы темпы рекомпоза. Дойдя до гантелек весом 9кг по его словам получаешь уровень развития как у него самого, т.е. на уровне макс. мышечного развития. Вот что такое рекомпоз.

[DimaSem]

честер ,спроси рахид на веб камеру не может разве дома попозировать?

[Don VOVCHIK]

Суко!
Рикардо начнет скоро себя с Сандовым сравнивать!
Попомните мои слова!
Об уилксе слышим все оеже и реже!

[Олег К]

Треньки Евгения Сандова с гантельками... начинаются вообще с 2-3кг гантелек, и следует прибавлять по 2 фунта раз в полгода. Вот таковы темпы рекомпоза. Дойдя до гантелек весом 9кг по его словам получаешь уровень развития как у него самого, т.е. на уровне макс. мышечного развития. Вот что такое рекомпоз.

Надо различать, что Сандов впаривал клиентам и как действительно тренировался сам 

[OldBoy]

rihad,

Читал на другом форуме отзыв одного товарища о системе Сандова. Он начинал с 4кг гантелек (хотя имел на тот момент жим под 160), дошел до 8кг. Вес упал с 98 до 84 при почти неизменном питании. Выносливость аццки выросла.

[Don VOVCHIK]

OldBoy,
Дык Сандов по рыготине хзанимался и читирил!

[ViktorMsk]

Дроч полный. Бляять, какой же Рихад тупой, это пиздец просто. Я когда первый раз в жизни пришел в зал с гантелей 12,5 кг начал бицепс качать. Этот тупень качается уже 10 лет, в итоге мечтает дойти до гантелей 9 кг!!!

[Честер]

ViktorMsk, о, агрессия поперла ) как успехи-то, Вить?

[rihad]

http://fizrazvitie.r...og-post_21.html

Его метод упров и прогрессии подозрительно напомнил мне о моих потугах с бицепсами/трицепсами/грудью дома со жгутами... там тоже речь шла о высокоповторе и постепенном увеличении повторов.

OldBoy, ну с жимом 160 ему наверное было трудно оценивать развитие мяса. Хотя сбросив вес видуху наверняка получил

[M. Kvakin]

Дроч полный. Бляять, какой же Рихад тупой, это пиздец просто. Я когда первый раз в жизни пришел в зал с гантелей 12,5 кг начал бицепс качать. Этот тупень качается уже 10 лет, в итоге мечтает дойти до гантелей 9 кг!!!

О! У Вити агрессия пошла прогнозируемая, препарат работает.

[Честер]

Его метод упров и прогрессии подозрительно напомнил мне о моих потугах с бицепсами/трицепсами/грудью дома со жгутами... там тоже речь шла о высокоповторе и постепенном увеличении повторов.

да у вас и видухи схожи ) сделай коллажик для сравнения, Сандова и свою в чернобелом варианте )

[ViktorMsk]

о, агрессия поперла ) как успехи-то, Вить?

 

В тренинге норм. Побочки заипали. Нервный стал, по ночам не сплю и потею ппц. Пульс под 85 и давление 135 на 95(((

[rihad]

да у вас и видухи схожи )

Сандов, при обычных вроде данных (рост 170, вес 80)

http://fatalenergy.c...10697392-0.html

[Dimik]

да у вас и видухи схожи ) сделай коллажик для сравнения, Сандова и свою в чернобелом варианте )

риха в зеркало не помещается целиком.
А без зеркала разучился фоткаться, как тока схуднул до 60кг)
Так что будь добр, сравнивай тока бочонок)

Сообщение изменено: Dimik (22 октября 2015 - 06:28)

[Честер]

ViktorMsk,

мясо-то растет?

а почему сон плохой? от теста такое бывает?

rihad,

 да реально, у тебя видуха как у Сандова

 

[ryabuji]

В тренинге норм. Побочки заипали. Нервный стал, по ночам не сплю и потею ппц. Пульс под 85 и давление 135 на 95(((

 

Добро пожаловать...

Давление сбивай мягкими гипотензивными, лучше не класть болт на это дело.

[Dimik]

В тренинге норм. Побочки заипали. Нервный стал, по ночам не сплю и потею ппц. Пульс под 85 и давление 135 на 95(((

Планы на длину курса не поменялись?

[rihad]

В 1895 году Сандов выполняет сложнейший силовой трюк - поднимает и выжимает правой рукой штангу весом 115 кг и, затем перекладывает ее в левую руку, приседает и ложится на пол на спину и, затем, не опуская штангу, встает.

А он точно 9кг гантельками накачался? Точно точно?

Сообщение изменено: rihad (22 октября 2015 - 06:34)

[ViktorMsk]

мясо-то растет? а почему сон плохой? от теста такое бывает?

 

Пока не понять, вроде побольше стал. Я не замерялся еще. Хуй знает от чего плохой сон, но заипало. Да и стоять в очереди в магазине и потеть тоже ничего приятного. Все время жарко.

[rihad]

Честер, пресс похож. Но он весил 80 Будем преднакапливать...

[Dimik]

Добро пожаловать...
Давление сбивай мягкими гипотензивными, лучше не класть болт на это дело.

Ах вы химические развалины! Вот какого черта вы натуралов подбиваете на это дело, раз сами дышать без таблеточки не можете

[rihad]

Может так быть чтобы от 9кг гантелек получить его мясо? Сила пофигу, я про мясо. Было бы интересно.

Наверное рекомпозом так и бывает. Просушимся и запасемся терпением. Хочется анаболик резистанс снять для начала.

На всякий случай

Сообщение изменено: rihad (22 октября 2015 - 06:34)

[ryabuji]

Ах вы химические развалины! Вот какого черта вы натуралов подбиваете на это дело, раз сами дышать без таблеточки не можете

 

Да я то вроде обхожусь пока, стабилизировалось 140 на 70. Что для человека весом 110 не так уж плохо, наверное.

Пульс в покое 70-72

Сообщение изменено: ryabuji (22 октября 2015 - 06:36)

[Мануэль]

а почему сон плохой? от теста такое бывает?

Тоже этот вопрос интересует, хоть и не юзал никогда химию. Замечал, что когда хреново спишь, тест на следующий день подскакивает, по субъективным ощущениям. Потом где-то в инете вычитал, что мелатонин и тестостерон чуть ли не антогонисты.

[ViktorMsk]

Планы на длину курса не поменялись?

 

Нет, не поменялись.

[M. Kvakin]

Пока не понять, вроде побольше стал. Я не замерялся еще. Хуй знает от чего плохой сон, но заипало. Да и стоять в очереди в магазине и потеть тоже ничего приятного. Все время жарко.

Переходи на лёгкую одежду, тебе даже зимой будет жарко. Ну или тебе не говорили что доза велика для начала?

[Честер]

Честер, пресс похож. Но он весил 80 Будем преднакапливать...

 

ты когда весил 80 кг, был похож на другого атлета - Луи Сира ))

[M. Kvakin]

Да я то вроде обхожусь пока, стабилизировалось 140 на 70. Что для человека весом 110 не так уж плохо, наверное.

 дохера