53245 ответов в этой теме

[Горец67]

народ клоун уехал. не хочу что бы думали чтобы все думали что цирк остался. днб нужно достойно встретить в понедельник. у кого какие предложения

[Дмитрий Р]

Доказательство - сечка на дельтах, бицепсе и грудных, которой раньше не было. А формулы и методы свои семиточечные засунь сам знаешь куда, на моем уровне они работать уже не будут.

И липомы на боках, гипертрофировнные слюнные железы...знаем, проходили.

[пачварык]

пачварык, не было мыслей попробовать себя в амплуа белого властелина?

Что?

[Дмитрий Р]

Вот здесь

а что такой? ДНБ в пример его ставит?

[Горец67]

пачварык без обид правда что за цвет у шкафчиков

[Arik]

Суровый железный форум. Даже когда тебе за сорокет и ты здоровый белорусский кабан...за розовые шкафчики должен пояснить !))))))

[Горец67]

Суровый железный форум. Даже когда тебе за сорокет и ты здоровый белорусский кабан...за розовые шкафчики должен пояснить !))))))

я всего лишь прошептал...

[Ташир]

Что?

Миниатюры

• 

[Горец67]

Сообщение изменено: sasha1967 (03 декабря 2016 - 09:43)

[пачварык]

пачварык без обид правда что за цвет у шкафчиков[/size]

Да хуй его знает!мне как-то похер.Это зал в муниципальном фоце .

[пачварык]

Суровый железный форум. Даже когда тебе за сорокет и ты здоровый белорусский кабан...за розовые шкафчики должен пояснить !))))))

Ну.Как будто я в розовых чулках фотаюсь.Какая мне разница.я на шкафчики обращаю внимание,года втуда них не влазит моя сумка и одежа.В эти влазит.Че еще надо от шкафчика-то?)))

[Горец67]

Да хуй его знает!мне как-то похер.Это зал в муниципальном фоце .

во сразу видно по ответу наш человек  

[пачварык]

Зато хоть не мрачная передевалка.)))

[terminalX]

Зато хоть не мрачная передевалка.)))

С зеркалом в форме гробика.

[пачварык]

Что?

Ты Толкиена напару с Астрид Линдгрен перечитался?

[Arik]

Это эмо качалка!)) Розовые тона , гробовые зеркала...
Непонятно только ,как туда попал стилфакторный доминатор)

[пачварык]

С зеркалом в форме гробика.

Ага,а световые опоры на улицах-это,блядь,фаллические символы.))))

[пачварык]

Это эмо качалка!)) Розовые тона , гробовые зеркала...
Непонятно только ,как туда попал стилфакторный доминатор)

24 занятия в месяц там стоят 25$ .Если не учитывать годовые,то это самая дешевая качалка в Минске...да и пожалуй одна из лучших.

[Dimik]

Зато хоть не мрачная передевалка.)))

Ты решил Сашу Михайлова переплюнуть по стильности аватарки?)

[пачварык]

Ты решил Сашу Михайлова переплюнуть по стильности аватарки?)

Зачем?На моей аватарке-информация.

[Dimik]

Зачем?На моей аватарке-информация.

Формально-да)

[OldBoy]

Кому не лень - зайдите в интстаграмм и спросите у Шредерра как он оценивает прогресс с 80х8 до 82х5 за год. Без привязки к персоналиям.

[Dimik]

Кому не лень - зайдите в интстаграмм и спросите у Шредерра как он оценивает прогресс с 80х8 до 82х5 за год. Без привязки к персоналиям.

Тока надо написать : занимался по программе Шварца/Зейна/Ривза итд из или чтото подобное))
или тупо по программам из журналов глянцевых

Сообщение изменено: Dimik (04 декабря 2016 - 08:06)

[lowlife-77]

Кому не лень - зайдите в интстаграмм и спросите у Шредерра как он оценивает прогресс с 80х8 до 82х5 за год. Без привязки к персоналиям.

Алексей предусмотрел и такой вариант. В своём видео он предупреждал, что  вам может быть плохо и начнётся спад. Вы будете делать меньше, чем прежде. Но вы должны перетерпеть этот период и не опускать руки.

Почему я это запомнил? Потому что в своё время дошёл за 2,5 месяца в отжиманиях на брусьях с 20 до 36 повторений. А потом - всё "по Шреддеру": 33,31,28,27. Дальше я тупо забил на упражнение и вообще на занятия. А надо было просто давить дальше на газ. Жаль, не знал.

И не за год. В марте ДНБ жал 77 на 8. В июне - 80 на 80. А в ноябре - 82 на 5. Так что, полгода - не срок. Алексей и по два года не вылезал из застоя. Сам терпел ,и нам велел. ...Понимаете, с появлением Клакоцкого бодибилдинг превращается в религию. Да не будет другого натурала кроме Шреддера... И т. д. Хотя... Наверно, религия становится религией, когда появляются последователи. Хотя бы один.

[ryabuji]

Религией бы это могло стать, если бы Алексей успешно выступил на бездопинговых соревнованиях по ПЛ хотя бы.
А пока это всё может впечатлять только домашних хомячков.

[Dimik]

Алексей предусмотрел и такой вариант. В своём видео он предупреждал, что  вам может быть плохо и начнётся спад. Вы будете делать меньше, чем прежде. Но вы должны перетерпеть этот период и не опускать руки.
Почему я это запомнил? Потому что в своё время дошёл за 2,5 месяца в отжиманиях на брусьях с 20 до 36 повторений. А потом - всё "по Шреддеру": 33,31,28,27. Дальше я тупо забил на упражнение и вообще на занятия. А надо было просто давить дальше на газ. Жаль, не знал.
И не за год. В марте ДНБ жал 77 на 8. В июне - 80 на 80. А в ноябре - 82 на 5. Так что, полгода - не срок. Алексей и по два года не вылезал из застоя. Сам терпел ,и нам велел. ...Понимаете, с появлением Клакоцкого бодибилдинг превращается в религию. Да не будет другого натурала кроме Шреддера... И т. д. Хотя... Наверно, религия становится религией, когда появляются последователи. Хотя бы один.

Так я же говорю - не нужно писать что это по Шредеру. По журнальным прогам. И спросить, нормально ли это или лучше перейти на Шредеровскую

[lowlife-77]

Так я же говорю - не нужно писать что это по Шредеру. По журнальным прогам. И спросить, нормально ли это или лучше перейти на Шредеровскую

Не прокатит. Один только вопрос: "Ты в отказ работаешь?" расставляет всё по местам. Если соврёшь ,что не в отказ, будет ответ "Чего же вы хотели, если не выкладываетесь на полную". А если скажешь правду, то ответом будет "Недостаточный отказ. Вы себя обманываете". У человека два высших образования. Неужели не найдет причину?

[Dimik]

Не прокатит. Один только вопрос: "Ты в отказ работаешь?" расставляет всё по местам. Если соврёшь ,что не в отказ, будет ответ "Чего же вы хотели, если не выкладываетесь на полную". А если скажешь правду, то ответом будет "Недостаточный отказ. Вы себя обманываете".

Ого, даже настолько все плохо что там суперпупер Менцеровский отказ и без него рабочие веса никогда и никому сдвинуть не удавалось?

[lowlife-77]

суперпупер Менцеровский отказ и без него рабочие веса никогда и никому сдвинуть не удавалось?

я думаю, у каждого заметного спортсмена есть свои... хештэги. У Рихада есть. Вот, даже у Юрик-11 появились. Есть таковые и у Шреддера (замечу, что Шреддер - это альтер-эго Клакоцкого, примерно как Сталин - маска для Джугашвили или Гитлер для Грубера). Итак (в порядке значимости):

1) "натурал", "база", "отказ", "упирайтесь", "набор сухих мышц", "низкокалорийное питание"

2) "пи...сы-химики", "спорпит - лажа", "я расту", "я - красавчик", "никакой выгоды", "тест за ваши деньги"

3) "правильная техника"

Всё за пределами оного - домыслы, инсинуации, самобман, физкультура, не бодибилдинг.

Надо же: в 4 строчки вместить содержание всей тренировочной концепции Шреддера (Шреддера, потому что Клакоцкий, подозреваю, думает по-другому).

[Горец67]

рассуждение вслух. забейте в гугле натуральный бодибилдинг и на первой странице где-то вылезит инфа связанное с Шредерром...............вот что плохо