12448 ответов в этой теме

[Grillmaster]

А схуяли тут демонизируют сливочное масло? Это вкусно и полезно. Сметану еще зачморили. Ваще уже ((

гибкая диета же. Масло и сметана содержат много килокала((((

[Skier]

А схуяли тут демонизируют сливочное масло? Это вкусно и полезно. Сметану еще зачморили. Ваще уже ((

Вкусно - да. Но вредно.
Даже незначительное потребление сливочного масла типа 15 грамм в день существенно повышает вероятность смерти от всех причин.
Гугли исследования.

[Мастадонт]

А схуяли тут демонизируют сливочное масло? Это вкусно и полезно. Сметану еще зачморили. Ваще уже ((

Сметана ещё с натяжкой ладно.
Но масло это пзд.

[oscid]

Вкусно - да. Но вредно.
Даже незначительное потребление сливочного масла типа 15 грамм в день существенно повышает вероятность смерти от всех причин.
Гугли исследования.

Все кто ел огурцы - мертвы!

[oscid]

Какое то мутное исследование

Анализировали данные 221 054 взрослых, не имевших на исходном уровне рака, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета или нейродегенеративных нарушений. Потребление масла оценивали каждые четыре года с помощью анкет.

[Виктор С]

Вкусно - да. Но вредно.
Даже незначительное потребление сливочного масла типа 15 грамм в день существенно повышает вероятность смерти от всех причин.
Гугли исследования.

Зачем что-то гуглить если есть ответы под рукой: https://forum.steelf...entry1057577985

[Сергеев]

А схуяли тут демонизируют сливочное масло? Это вкусно и полезно. Сметану еще зачморили. Ваще уже ((

Гибкая диета как раз не демонизирует, ни сливочное масло, ни сметану, ни сахар. Просто надо в меру питаться, а у вас с Грилем   с этим возможно проблемы - склонность к обжорству.

[oscid]

Гибкая диета как раз не демонизирует, ни сливочное масло, ни сметану, ни сахар. Просто надо в меру питаться, а у вас с Грилем с этим возможно проблемы - склонность к обжорству.

Бггг. Особенно я ))

[Grillmaster]

Гибкая диета как раз не демонизирует, ни сливочное масло, ни сметану, ни сахар. Просто надо в меру питаться, а у вас с Грилем с этим возможно проблемы - склонность к обжорству.

гиПкая диета демонизирует в первую очередь.килокал. Поэтому при похудании на ней нужно давиться большими объёмами низкокального пресного хрючева, чтоб набить брюхо для избегания приступов голода.

[Grillmaster]

На гиПкой диете съешь полконфетки - половина дневного килокала псу под хвост. Потом приходится давиться вёдрами травы и огурцов, чтоб вписаться в запланированй килокал и не умереть с голоду

Сообщение изменено: Grillmaster (02 октября 2025 - 10:09)

[Grillmaster]

Я вон посидел два крайних месяца на гиПкой диете без подсчётов килокала (отвёл свою чревоугодную душу) и разжирел, как свинья. Теперь буду опять худеть на Кето, при этом так-же без подсчёта килокала

[Виктор С]

гиПкая диета демонизирует в первую очередь.килокал. Поэтому при похудании на ней нужно давиться большими объёмами низкокального пресного хрючева, чтоб набить брюхо для избегания приступов голода.

Может ты про что-то другое?

На гиПкой диете съешь полконфетки - половина дневного килокала псу под хвост. Потом приходится давиться вёдрами травы и огурцов, чтоб вписаться в запланированй килокал и не умереть с голоду

Преувеличиваешь. Сильно преувеличиваешь.

Если поменьше конфет, то будет норм.

Я вон посидел два крайних месяца на гиПкой диете без подсчётов килокала (отвёл свою чревоугодную душу) и разжирел, как свинья. Теперь буду опять худеть на Кето, при этом так-же без подсчёта килокала

После 1 литра водки отравился печеньем?)

[aaleksdd]

Гибкая диета как раз не демонизирует, ни сливочное масло, ни сметану, ни сахар. Просто надо в меру питаться, а у вас с Грилем   с этим возможно проблемы - склонность к обжорству.

Все верно. Что влезло в дневной калораж - полезные продукты. Все что все сверх - вредные продукты. Легко запомнить.

 

И не надо демонизировать, например, сливочное масло ссылаясь на исследования, которые в 99,9 процентах случаев были профинансированы производителями маргарина.

[Grillmaster]

Преувеличиваешь. Сильно преувеличиваешь.

Угу. Я ж никогда не худел на гипкой диете)

[Grillmaster]

У гиПкодиетчиков маргарин полезный. В нем на 180 килокалов меньше, чем в масле.

[Мастадонт]

Я вон посидел два крайних месяца на гиПкой диете без подсчётов килокала (отвёл свою чревоугодную душу) и разжирел, как свинья. Теперь буду опять худеть на Кето, при этом так-же без подсчёта килокала

Да ты до этого жирный был, понутешься в интернете))

[Grillmaster]

Да ты до этого жирный был, понутешься в интернете))

85 кило, это жирный? Ну-ну)

Вот тут 80

[Сергеев]

Я вон посидел два крайних месяца на гиПкой диете без подсчётов килокала (отвёл свою чревоугодную душу) и разжирел, как свинья. Теперь буду опять худеть на Кето, при этом так-же без подсчёта килокала

Нормальное билдерское телосложение -прослоечка сала, потом прослоечка мяса, опять сало и опять мяса. Так что ты правильно питаешься и по итогу будешь мощняво смотреться. А кстати кето ведь входит в понятие гибкой диеты , как частный случай, поскольку не противоречит утверждению питаться так как ты любишь, привык. Поел 1л арахисового масла , срыгнул 700 гр и ккал не надо рассчитывать и взвешивать все будет  в норме.

Сообщение изменено: Сергеев (02 октября 2025 - 11:07)

[Grillmaster]

Нормальное билдерское телосложение -прослоечка сала, потом прослоечка мяса, опять сало и опять мяса. Так что ты правильно питаешься и по итогу будешь мощняво смотреться.

Это если жиреть и худеть на гипкой диете. На связке гиПкая/Кето - всё по-другому.

[montgomeri]

85 кило, это жирный? Ну-ну)

Вот тут 80



Screenshot-20210418-135855.jpg

А руки? Где бицепсы и трицепсы?

 videoplayback.mp4    341,47К

[Grillmaster]

А руки? Где бицепсы и трицепсы?
videoplayback.mp4

А зачем они? Для здоровья в них нет необходимости.

[montgomeri]

А зачем они? Для здоровья в них нет необходимости.

Низзя, мы же кочкИ.  

[Grillmaster]

Поел 1л арахисового масла , срыгнул 700 гр и ккал не надо рассчитывать и взвешивать все будет в норме.

Это гипкодиетчики так делают, когда пробуют Кето. Килокал мозга.

Сообщение изменено: Grillmaster (02 октября 2025 - 11:16)

[Grillmaster]

Низзя, мы же кочкИ.

Я ж физкультурник для здоровья, а не кочка)

[Мастадонт]

85 кило, это жирный? Ну-ну)

Вот тут 80

Год какой? Заебал ты с этой фоткой.




Screenshot-20210418-135855.jpg

[montgomeri]

Я ж физкультурник для здоровья, а не кочка)

Всё равно качаешься же. Инструмент то один и тот же. Что у тебя, что у культуриста.  

[Grillmaster]

Год какой? Заебал ты с этой фоткой.

Какая разница - какой? Смысл показывания этой фотки не с целью хвастовства. Пораскинь мозгами хоть маленько)

[Grillmaster]

Всё равно качаешься же. Инструмент то один и тот же. Что у тебя, что у культуриста.

Инструмент тот-же, а цель другая)
Я руки не качаю, так - пару подходов, чтоб совсем уж не усохли)

[medvedm61]

85 кило, это жирный? Ну-ну)

Вот тут 80



Screenshot-20210418-135855.jpg

Саша , во времена этой фотки ты малость по -другому тренировался , поэтому мышц у тебя было больше и если даже и прилепить сюда 5 кг , все равно будет вполне атлетично . Но сейчас-то ты тренируешься не так , как тогда , соответственно и выглядят твои нынешние 85 малость по другому ( жира больше , мышц меньше )

[Grillmaster]

Саша , во времена этой фотки ты малость по -другому тренировался , поэтому мышц у тебя было больше и если даже и прилепить сюда 5 кг , все равно будет вполне атлетично . Но сейчас-то ты тренируешься не так , как тогда , соответственно и выглядят твои нынешние 85 малость по другому ( жира больше , мышц меньше )

Точно так-же тренировался. Веса рабочие те-же, что и сейчас. Ну может присед послабее)

ЗЫ Лучшие силовые были в 13-м и 14-м. А фотка из 17-го.

Сообщение изменено: Grillmaster (02 октября 2025 - 12:34)