25943 ответов в этой теме

[rihad]

Мудро.

[aid]

негативно отзываться о чьих-то достижениях (положительных)

 

А что имеется в виду под положительными достижениями? Стал, например, человек начальником или очень богатым - это положительное достижение? А если для этого достижения он украл, убил, дал взятку, переспал с другим начальником?

[aid]

Умно. За истинность не ручаюсь.

 Может, "за искренность не ручаюсь"?

[rihad]

 Может, "за искренность не ручаюсь"?

Это как-то типа "не ручаюсь что не врет". А за истинность - это типа не ручаюсь что Ленин это сказал))

[rihad]

А что имеется в виду под положительными достижениями? Стал, например, человек начальником или очень богатым - это положительное достижение? А если для этого достижения он украл, убил, дал взятку, переспал с другим начальником?

Положительные - в смысле честным трудом, без обмана, взяток и т.д. В случае с научниками это тем более очевидно.

[aid]

Это как-то типа "не ручаюсь что не врет". А за истинность - это типа не ручаюсь что Ленин это сказал))

Ты пошутил, что не знаешь, говорил ли такое Ленин?

[rihad]

Ща по тв в новостях рекорд мировой где-то в России - 78 подтягов за 60 секунд. Пипец) сами не показали.

[aid]

Там скорее всего в таких рекордах задранная голова, рывки и очень широкий хват. С другой стороны мы не можем это критиковать, т.к. станем самоутвердильниками.

[swistl]

Там скорее всего в таких рекордах задранная голова, рывки и очень широкий хват. С другой стороны мы не можем это критиковать, т.к. станем самоутвердильниками.

Я могу, если захочу.
Потому что я - состоявшийся!

[rihad]

aid, я и не критикую) пипец - это восторженно) раз официально значит какие-то рамки техники есть и это не то что не только лишь каждый может.

[aid]

Ну, рамки, скорее всего, как обычно - подбородок проходит перекладину, руки выпрямляются внизу.

[rihad]

Подтянулся 30 раз за 2:48. Интервал между началами повторов 5.6 сек. Все меньше и меньше отдыха, и это ощутимо, по ощущениям почти непрерывный сет. Последние подбородочковые. Надеюсь доведу до 2 минут, с помощью дефицита жировым балластом. Я на тех кто больше 30 раз подтягов не равняюсь, а на тех кто 30 предельно делает в сете. Как они это успевают за минуту не знаю... Значит я далек от 30 пока)) Продолжаю путь.

[rihad]

Вот про того подтягуна

 

При этом Филипов подтягивался крайне широким хватом, делая амплитудные рывки, что не влияло на чистоту, но влияло на частоту подтягиваний.

 

 

https://www.autoparu...blication/89445

[rihad]

Рекомпоз-ходьба до завтрака 30:00
Подтягивания (отдых на полу) 30 за 2:48, 0.1x5
Брусья (отдых на полу) 60 за 5:36, 0.1x5
Приседание с гантелями 12.2x16
Подъемы на носок 17.4x30
Жим гантели стоя 17.4x15 правой, 17.4x10 левой
Удержание гантели стоя (29мм) 17.2x2:48 правой, 17.2х2:22 левой
Строгий ПГНБ стоя 3.6x30
Гриппер (фунты) 151x20 правой, 130x16 левой

Нормально, вес 67.9кг. С каждым днем я узнаю что по секундам я все ближе и ближе к 30 подтягам, и вместе с тем что по тяжести я все дальше и дальше. Становится дальше став ближе. Пипец тяжело! Но это мои лучшие 30 подтягов и 60 брусьев сейчас, грех жаловаться. Буду наращивать потихоньку. Щас каждая треня эффективна, настолько тяжело. Главное чтобы восстанавливаться успевал по секунде в день. В удержании гантели решил пойти до законных секунд - сделал. каждый день тяжесть и не обязательно, локтям трудно. Главное чтобы вес рос в 2 минутах. Это подготовка в 2-минутным безотрывчатым 30 подтягам. Осталось 48 секунд. Секунды летят! Еще вчера тебе было 2:20, а сегодня уже 48.

[Честер]

Нормально, вес 67.9кг. С каждым днем я узнаю что по секундам я все ближе и ближе к 30 подтягам, и вместе с тем что по тяжести я все дальше и дальше. Становится дальше став ближе. Пипец тяжело! Но это мои лучшие 30 подтягов и 60 брусьев сейчас, грех жаловаться. Буду наращивать потихоньку. Щас каждая треня эффективна, настолько тяжело. Главное чтобы восстанавливаться успевал по секунде в день.

 

думаю что ты сможешь подтянуться 30 раз подряд при следующих условиях

- небольшой собственный вес (53-57 кг)

- истощенные ноги (то есть с ног убраны все мезкопережорные мышцы и оставлены только нежнодефицитные)

 

так что я верю в 30 подтягов

дело за малым

[rihad]

Честер, раньше когда сушился работающее пережорное мясо тоже уходило. А сейчас благодаря естественному быдлобелку и нежному дефициту 200гр в неделю уходит только нефункциональный балластовый жир. Поэтому ожидания помощи в этом большие.

[rihad]

Я весил и 54 и 55, и подтягивался, вес ничем не помогал особо тогда. Необходимо омяснение тех зон. Для этого был придуман уникальный вид уплотнения подтягов и брусьев) Чтобы мясо росло с одним весом. Но 5 повторов с довеском до 68.0кг на всякий случай оставил. Чтобы ни грамма не отдать.

[Quartus]

Подтягивания (отдых на полу) 30 за 2:48,

Необходимо омяснение тех зон.

Самое печальное, что конечный результат в 30 подтягиваний за 1 подход особого омяснения не даёт

[swistl]

Самое печальное, что конечный результат в 30 подтягиваний за 1 подход особого омяснения не даёт

Да неужели?!))))

[rihad]

Quartus, мясо же от рост-вес зависит. 30 раз при росте 171 60-65кг один результат по мясу, 30 раз при росте 180-185 весе 100кг - более мясной результат.

[Quartus]

30 раз при росте 180-185 весе 100кг - более мясной результат.

Это понятно, но это же не про нас

Нормально, вес 67.9кг.

[rihad]

Quartus, я на профицитном дефиците. Сушусь с ростом мяса, короче. Вес буду держать ниже. До каких пор - пока не знаю. Но аккуратный сброс жирового балласта на естественном быдлобелке должен помочь в подтягах и брусьях.

[Fortnite]

Рихад - пока просто устное , политика на форуме запрещена , хочется посидеть пару недель в бане ?

[rihad]

Fortnite, соррь, не подумал.

[rihad]

Помогает ежику.

[merQ]

Конечно, помогает ))

[rihad]

[rihad]

[rihad]

Пипец, вес 67.1. Голодно было. Дефицитил с 67.9кг и хотел попасть в 67.4. Промазал. Стакан + треть гороха, но ходил за горохом,1.5км обратно с 10кг в руках. Углеводная ходьба(

[rihad]

Опасно так дефицитить, на моем белке 90гр животного+ ~50гр горохового могло сгореть пережорное мясо. Сегодня восстановлю до 67.4 положенных и до понедельника их прокручиваю. Верну пережорное мясо на место, сделав его тренированным. Гриппер покажет потерял ли.