349875 ответов в этой теме

[M. Kvakin]

Помечтать не дали....

[aid]

Грудные пробил, постболят. Даже у малого веса, когда 10 подходов близко к отказу (особено 3-10). А квадры до сих пор еще не до конца прошли. Реал достаточного объема. У каждого рабочего веса 30-100% есть достаточный объем. Осталось определить влияет ли такая работа на композицию тела.

Неужели Рихад откроет многосетовую объемку?!

[STATHAM.72]

   А когда у Игоря выйдет Рихад-ФМ???Он же сказал,что там на килобайт текста уже есть...(утрирую обьём!!!)))

Сообщение изменено: PRIEST.72 (19 октября 2015 - 11:06)

[STATHAM.72]

Неужели Рихад откроет многосетовую объемку?!

   Обьемка(много и-РНК и креатина по Селуянову)...Обьемка(много АМрК-блокировка синтеза белка)...Повышение синтеза белка после тренировки 36-48 часов...      Накопление гликогена 36-48 часов...Вывод-никто расти не может!!!((()))   

Сообщение изменено: PRIEST.72 (19 октября 2015 - 11:44)

[M. Kvakin]

No fate.....

[STATHAM.72]

     

Сообщение изменено: PRIEST.72 (19 октября 2015 - 11:48)

[M. Kvakin]

No way!

[STATHAM.72]

                         

[M. Kvakin]

Hasta la vista, Andrey....

[STATHAM.72]

   Обьёмка,грите?Хех!!!"Нет,ребята!..Пулемёт я вам не дам!.."(к/ф "Белое солнце пустыни")...(((Мудяха эта обьёмка!..ПеспеСты!...(((Всё гораздо сложнее...(((Именно так-клетка поперечнополосатой блокирует любые изьёбы тренинга,что бы не расти!!!Ибо это ей не нужно!!!Но есть два пути...

1-ААС...

2-Тренинг,наебавший гомеостаз...(((

Но для большинства тут-оба варианта закрыты нахуй!..(((

Сообщение изменено: PRIEST.72 (20 октября 2015 - 12:35)

[KachokBezmozgliachok]

Ох ни*яж себе! Почитав тему Мастера решил поугадывать его Акинатором. В итоге выдал аж в 2 вариантах!!
Маэстро реально знаменит!

[STATHAM.72]

Это сообщение скрыто, потому что Вы игнорируете M. Kvakin. Все равно посмотреть?

   Блять!..(((Что это блядина всё там комментирует мои посты?!!!(((Блять!..Реально бы убил бы наХУЙ,СУКУ!!!(((

Сообщение изменено: PRIEST.72 (20 октября 2015 - 01:03)

[STATHAM.72]

   Тишина,блять???Чего это не одна тварюга не пожалобилась Админу на Приста 72???(((Да потому что-мразьё вы все!!!Инет-мразьё!...(((Убил бы в реале...Суки!(((Тяжелее или выше вы-мне до пиЗды!!!!!!(((Лично мне-длина позвонков не ебёт!!!)))"Розовые кастеты" всем обьяснят-"Чё почём и куда подьехать???"

[Игорек!]

   Блять!..(((Что это блядина всё там комментирует мои посты?!!!(((Блять!..Реально бы убил бы наХУЙ,СУКУ!!!(((

Что ж ты такой злой?

В ржачной теме такое постишь.

Так нельзя. Совсем нельзя (с) Кай Метов

То расстрелять из пулеметов жидов желаешь, то прохожих кастетом пиздить...

Нет бы куй на них на всех забить...

Зачем принимать так близко к сердцу?

А ведь говорил,что добрейшей души человек....


Детский анекдот. Советский.

Учительница в школе ведет урок.
первоклашки.

- знаете, дети, дедушка Ленин был добрейшим человеком!
Вот был случай.
отдыхал он с Надеждой Константиновной на природе.
вышел с утра на речку. побриться.

Бреется лезвицем, лезвице затупилось. Начал точить его о камушек. вдруг смотрит, а вверх по реке мальчик стоит. И писает в речку.

Посмотрел на него дедушка Ленин. Добрым взглядом. А сам лезвице о камушек точит.
Поточил лезвице и сложил.

А мог бы ведь и полоснуть...

Добрейшей души человек))

[Arik]

Тишина,блять???Чего это не одна тварюга не пожалобилась Админу на Приста 72???(((Да потому что-мразьё вы все!!!Инет-мразьё!...(((Убил бы в реале...Суки!(((Тяжелее или выше вы-мне до пиЗды!!!!!!(((Лично мне-длина позвонков не ебёт!!!)))"Розовые кастеты" всем обьяснят-"Чё почём и куда подьехать???"

че с алкаша взять? Пиздатый да и пусть себе пиздит-)
Всерьез никто не воспринимает,вот и не жалуются

Сообщение изменено: Arik (20 октября 2015 - 01:25)

[Игорек!]

Иппануццо туфли гнуццо))))))

Только что поиграл в акинатор))))

Он сдался)))))

Не угадал рихада)

Но он все мои ходы запомнил, теперь промахов будет меньше)))

Смешная прога

[STATHAM.72]

Всерьёз никто не воспринимает,вот и не жалуются

Ну,вот грех грить...Ну,не пиздил бы ты вообще!183-185%!!!А приехал ты к Присту в гараж и пивка и винца вьебали!!!По груше 80 кг-постучали ли бы!...Пивка бы выпили....Поди-и не был ты так резв на Приста!??Арик???

Сообщение изменено: PRIEST.72 (20 октября 2015 - 01:43)

[Arik]

Ну,вот хрех грить...Ну,не пиздил бы ты вообще!183-185%!!!А приехал ты к Присту в гараж и пивка и винца вьебали!!!По груше 80 кг-постучали ли бы!...Пивка бы выпили....Поди-и не был ты так резв на Приста!??Арик???

думал потроллить))) не серчай

[Игорек!]

Ну,вот хрех грить...Ну,не пиздил бы ты вообще!183-185%!!!А приехал ты к Присту в гараж и пивка и винца вьебали!!!По груше 80 кг-постучали ли бы!...Пивка бы выпили....Поди-и не был ты так резв на Приста!??Арик???

Андрюх, неужели каждый день бухаешь?

Научите меня, с Сеньором, как вам это удается?

Я 3-й день на отдыхе, пить уже не могу. И не цепляет алко, и просто неохота))

Насильно, можно сказать, вливаю в себя, но кайфа нет.

Как вы можете бухать каждый день? Неужели доставляет удовольствие?

[STATHAM.72]

че с алкаша взять? Пиздатый да и пусть себе пиздит-) Всерьез никто не воспринимает,вот и не жалуются

   13 писем в день к "алкашу" в день"!!!)))Тебе"трезвеннику"-личку забивают????(((

[Arik]

13 писем в день к "алкашу" в день"!!!)))Тебе"трезвеннику"-личку забивают????(((

просто ты хорошо вещаешь,ярко и с душой,вот народ и ведется

[STATHAM.72]

думал потроллить))) не серчай

 

   Никаких "базаров"!!!Всё ровно,парни!!!)))

 

Андрюх, неужели каждый день бухаешь?

   Я щас на кето...2 литра сухого вина...)))Каждый день!!!Вкус пива забыл на 2 месяца!!!(((

Углей=20-30 гр.в день!!!

[Arik]

Я ебу ...роботы
Когда на кето буханул ,думал подохну

Сообщение изменено: Arik (20 октября 2015 - 01:53)

[Arik]

Я вот твои (присту) посты читаю,убедительно и научно,как для меня,чайника
Потом потихоньку все равно понимаю,что кочкой надо родиться )) химлом можно изменицца (жри коли и поднимай),но не так,чтобы аж охуеть
И все эти фибриллы хуиллы это фигня

[STATHAM.72]

Игорёк!Брат!!!Решил кето ебашить без углей накуй...Всё!!!Пиво-не будет...Тока яйца,рыба,грудки и вино сухое...Ну и капуста и зелень...Всё,как у Сеньора!!!

[STATHAM.72]

   Смотрим фильм-"PRIEST"...Я там в главной роли...)))   http://www.kinopoisk.ru/film/258759/

Сообщение изменено: PRIEST.72 (20 октября 2015 - 02:13)

[ryabuji]

Один супертяж, у другого даже в его наилегчайшей категории недовес.

 

Ну тогда кинь фотки достаточно сухих топовых лифтеров ))

Дэна Грина не надо, и сам видел. Он такой один, походу.

 

 

ИМХО, это на 90%+ неправильная организация тренировочного процесса и неумение (нежелание) слушать свой организм.

 

Ну если речь обо мне, то на АБСОЛЮТНО идентичных весах и тренировочном плане второй серегин учениу выиграл свою категорию с результатом 75кг х 58 раз, кажется.

А если речь о бегунах, регбистах и проч. - то тем более странно, там и деньги другие (желание слушать свой организм, чтобы не остаться без средств к существованию) и организация тренировочного процесса априори грамотная.

бля)))

 

Волосатый качок? o_0

Качок - побритый.

Лифтер - волосатый.

Не надо путать!!

[muglan]

Что ж ты такой злой?

В ржачной теме такое постишь.

Так нельзя. Совсем нельзя (с) Кай Метов

То расстрелять из пулеметов жидов желаешь, то прохожих кастетом пиздить...

Нет бы куй на них на всех забить...

Зачем принимать так близко к сердцу?

А ведь говорил,что добрейшей души человек....


Детский анекдот. Советский.

Учительница в школе ведет урок.
первоклашки.

- знаете, дети, дедушка Ленин был добрейшим человеком!
Вот был случай.
отдыхал он с Надеждой Константиновной на природе.
вышел с утра на речку. побриться.

Бреется лезвицем, лезвице затупилось. Начал точить его о камушек. вдруг смотрит, а вверх по реке мальчик стоит. И писает в речку.

Посмотрел на него дедушка Ленин. Добрым взглядом. А сам лезвице о камушек точит.
Поточил лезвице и сложил.

А мог бы ведь и полоснуть...

Добрейшей души человек))

Ленин - это недосигаемая вершина доброты. Щаз таких человечных человеков уже нет. Помню, в школе лопатили про его жисть и стихи заучивали, до сих пор помню - Когда был Ленин маленький с кудрявой головой, он тоже бегал в валенках на рынок за травой... А как бревно тащил на субботнике?! С высоким подниманием бедра, Арнольд отдыхает. Ну и в завтрашний день мог смотреть. Сказал - В гробу я видел вашу Красную площадь! - и таки действительно видит. Пророк, к гадалке не ходи.

[OldBoy]

Ну если речь обо мне, то на АБСОЛЮТНО идентичных весах и тренировочном плане второй серегин учениу выиграл свою категорию с результатом 75кг х 58 раз, кажется.

Ну ты же понимаешь что люди разные и план должен меняться соответственно.

 

Ну тогда кинь фотки достаточно сухих топовых лифтеров ))

Jesse Norris, Layne Norton, Jamie Lewis, Sam Byrd, Pete Rubish - это кто сходу пришел в голову из действующих.