349875 ответов в этой теме

[Мануэль]

Че-то сегодня без огонька. Хиляк, помогай. Где фото ужина и бицепса?

[N1ke]

Кажется, OldBoy уже заслуживает звание су-шефа.

[Игорек!]

Олдбою плюсую)))

Хороший ученик шеф повара)))

Посты не поддерживаю, чтоб пизденка не видела и не возбуждалась)))

А то намокнет и соскользнет со сковороды))))

[razlomov]

Ээээ... а я думал, что ты богатый...

Дохуа, кстати, знаю "богатых" в общепринятом смысле у которых недвига в ипотеке, машины и яхты в кредит. Свободные средства всегда есть куда разместить. Никто не будет из бизнеса оборотку вынимать ради нового внедорожника. Только взяточники и коррупционеры так делают.

[Игорек!]

Ээээ... а я думал, что ты богатый...

Не считай чужие деньги.

Думай о себе, будь осторожен (с) В. Цой

[M. Kvakin]

Дохуа, кстати, знаю "богатых" в общепринятом смысле у которых недвига в ипотеке, машины и яхты в кредит. Свободные средства всегда есть куда разместить. Никто не будет из бизнеса оборотку вынимать ради нового внедорожника. Только взяточники и коррупционеры так делают.

надуй тогда он нужен этот внедорожник если под него занимать надо?

[razlomov]

надуй тогда он нужен этот внедорожник если под него занимать надо?

Соответствовать окружению.

[Игорек!]

Мне проще, мне внедорожник накуй не нужен)

Не мой стайл))

И денег нет на него, скрывать не буду.

А были бы, взял бы еще одну пузотерку, но купешку, злоебучую. С разгоном минимум 4-4.5 сек до сотни)

Не для понта, а для души!

[RampageCV]

Маэстра со своим сковородничеством это пиздец) Сейчас для него самое крутое в атлете это чистая сухость. Причем любой ценой.

Просушиться может любой... Фокус ведь именно в минимальной гипертрофии и её сохранении на "сушке".

 Поняв что на своей ебанутой системе пожег и без того не феерическое колличество мяса, скользнул и все перевел в тему - аля мышцы куйня, сухость наше все.

Уже и залупается на Кравцова и чуваков с прессом но без адской дегидратации(2-3 месяца назад дегидратация считалась за супер чит).

 

Блять, но реал то в том, и  вся соль "сушки" - что на дефиците нужно не давать падать силе в локомотивах... Что это за куйня когда и так не феерические результаты падают вообще ниже плинтуса?

При жиме  100 на 10 , пускай на диете будет железные 90 на 10 или 100 на 7-10.

  Но пля при жиме в 80 на пару раз, обрушить его до 60 кг? Ппц.. Это 25% результата. 25% Карл... Епануццо туфли гнуццо.

Сообщение изменено: RampageCV (19 октября 2015 - 08:22)

[Дмитрий Р]

Поддержу хоть немножко и не согласен.)

[rihad]

rihad,
В жиме стоя же точно лишние см никак не участвуют? А силовые у тебя там по мере похудания понижались примерно в том же темпе, что и в жиме лежа. Если бы на жим лежа сильно влияли рычаги - был бы ощутимый разрыв.

Ну я не только про жим лежа, и наклонный, и стоя, и в Смите упали. Часть какая-то из-за амплитуды/рычажности/физики, бОльшая часть наверняка из-за пережорного (сверхуилксового) гликослива.

[rihad]

rihad,
В жиме стоя же точно лишние см никак не участвуют?

До касания с грудью

[Игорек!]

Ну я не только про жим лежа, и наклонный, и стоя, и в Смите упали. Часть какая-то из-за амплитуды/рычажности/физики, бОльшая часть наверняка из-за пережорного (сверхуилксового) гликослива.

Опять этот гликослив)))

Вариант, что слил мышцы не рассматривается даже.

Помнится, что он писал, что начнет жрать как обычно, гликомасса сразу вернется.

Обратимся к физиологии.
гликоген накапливается в мышцах до 4х дней. Задержка воды на массу рихада будет несколько кило. Не более пол см на банку.

Чего он там гликосливает и чего он там будет саркоглико набирать?

И как с этим соотнести десятки кг потерянных силовых?

Разве он наберет их за 4 дня? Время восполнения гликогена и гликозалива)))



А это выделение пережорного мяса чего стоит?

Пусть есть такое, так ведь главное видуха. Если пережорное мясо дает объем и силу, то это нужное мясо)))

Нужно сжигать жир, но сохранять уилксное и пережорное мясо. В этом суть ББ.

Расскажите об этом маэстре. Пусть перестанет расбрасываться пережорным мясом. Пусть оставляет его и сушиться одновременно.
наверняка, если подкорректировать систему преднакопа, то это будет ему по силам))

[sereje4ka]

Вот с кого надо повышенные членские взносы брать, так это с Олдбоя.

Он сейчас на общественной пизденке натренируется, потом пойдет в кабак и с разгону снимет самую хитровыебанную десяточку и фонтаном потеряет с ней девственность. 

 

И все за счет общественной и общей пиздятины!

[sereje4ka]

Между делом, шутя, бар обогнал по просмотрам тему Патриарха всея ростовского ББ!!!

 

А этот рубеж вам не хухры-мухры, это не какая-то новостная лента

 

 

И новостную тему по просмотрам тоже...

Сообщение изменено: sereje4ka (19 октября 2015 - 09:12)

[Хиляк]

Че-то сегодня без огонька. Хиляк, помогай. Где фото ужина и бицепса?

Я как перестал тренироваться, отказался и от ужина.

вот завтрак

 

[Don VOVCHIK]

Трехразовое питание пн, ср., пт...

[RampageCV]

Стали всплывать некоторые подробности турне Маэстро... Поездка была покрыта ореолом таинственности.

Первые эксклюзивные фото из поездки.

 

Фото из инстаграма... Подпись - Его Вилкс свел меня с ума.

 

[RampageCV]

Прогулочка на яхте...

 

 

Похоже причина гликослива становится более понятной...

[M. Kvakin]

Стали всплывать некоторые подробности турне Маэстро... Поездка была покрыта ореолом таинственности.
Первые эксклюзивные фото из поездки.

Фото из инстаграма... Подпись - Его Вилкс свел меня с ума.

Што та того вилкса не видно у него в кулачке....

Сообщение изменено: M. Kvakin (19 октября 2015 - 09:39)

[sereje4ka]

Попросите у какашкина обозначит стрелочками тренированное и пережорное мясо

 

[Игорек!]

Што та того вилкса не видно у него в кулачке....

Вилкс то нетренированный)))

То ли дело сейчас, раздраконил маэстро своего вилкса красными жгутами, теперь он мясной, прокаченный))) за километр видно))))

[Мануэль]

отказался и от ужина

Быть этого не может. А там чо, гречка или чечевица?

 

А увидел, чечевица. Говорят по витаминам и минералам неплохо, но например моему организму не нравится.

Сообщение изменено: Мануэль (19 октября 2015 - 09:58)

[Анатольь]

Што та того вилкса не видно у него в кулачке....

ну так преднокопляет жеж

Попросите у какашкина обозначит стрелочками тренированное и пережорное мясо 40-yo-triathlete.jpg

если это мышца рихкардо сфотана,то там нет пережорного, там только тренированное с охуенной видухой.

[OldBoy]

Ну я не только про жим лежа, и наклонный, и стоя, и в Смите упали. Часть какая-то из-за амплитуды/рычажности/физики, бОльшая часть наверняка из-за пережорного (сверхуилксового) гликослива.

Ага, понял. Кстати хотел еще спросить - ты когда рефидишь, как это отражается на тренировках? Чувствуешь какие-то дополнительные силы и т.д. Ведь многие схемы строятся как раз вокруг этого - тот же УД2.0.

[Игорек!]

Ага, понял. Кстати хотел еще спросить - ты когда рефидишь, как это отражается на тренировках? Чувствуешь какие-то дополнительные силы и т.д. Ведь многие схемы строятся как раз вокруг этого - тот же УД2.0.

Спроси лучше, сколько см амплитуды в жиме стоя давали его "раскаченные" грудные.
он же с груди жал))))

На сколько мм сократилась амплитуда и сколько десятков кило в жиме он потерял.

И предложи доску подложить на грудь. Пусть жмет стоя с доски, блеать)))

да хуй с ней с доской, пусть жмет хоть с3/4 или половины амплитуды.

Майк Казаков стайл:
Он сможет сейчас хотя бы с пола оторвать тот вес, который раньше жал с груди)))

[Игорек!]

Если найдется хоть один человек, который заставит Рихада признать свою неправоту, он станет легендой форума, как минимум.

Он станет успешным человеком в жизни.

Если такое случится, во что я не верю, я обещаю, посвящу этому человеку специальный выпуск Рихад ФМ.
В хорошем смысле)))

[Дмитрий Р]

Если такое случится, во что я не верю, я обещаю, посвящу этому человеку специальный выпуск Рихад ФМ. В хорошем смысле)))

Думаю спонсоры росто обязаны и наградить этого уникума!Естественно на церемонии!

[M. Kvakin]

В реале то он от любого признает правоту. Вот и весь реал...

[Игорек!]

В реале то он от любого признает правоту. Вот и весь реал...

Да что ты пездишь, интернет тролль, завистник химический.

В реале маэстро нокаутирует любого взглядом. Двоечкой. Левым и правым глазом)))

Нет никакой правоты. Есть истина.

Она не нуждается в доказательствах ибо она и есть сам реал.


Такие элементарные вещи пора бы уже самим понимать... сколько лет сидите в теме преднакопа...

Интернет бойцы, блять(((((

В игнор.... в двойной игнор, сцуко...(((())))))))