Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Бар-Трактир "3 Пятачка" для людей

* * * - - 7 голосов
Автор темы: Олег К , авг 02 2023 08:08

  • Please log in to reply
11527 ответов в этой теме

#10501
Pandora
Отправлено 16 июня 2025 - 07:21

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 765 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы
Че тут у вас? Хоть кто-нибудь накачался или тока пьете и деградируете?

#10502
Семён
Отправлено 16 июня 2025 - 07:25

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
О, привет Танюша, всё как обычно, деградируем потихоньку
Да и лето на дворе, тишина на форуме..
А у тебя что ?)

Сообщение изменено: Семён (16 июня 2025 - 07:29)

#10503
Pandora
Отправлено 16 июня 2025 - 07:30

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 765 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

Семён писал 16 Июн 2025 - 16:25:

О, привет Танюша, всё как обычно, деградируем потихоньку
Да и лето на дворе, тишина на форуме..

регресс - тоже движение!))
А я надеюсь, что чуть-чуть прогрессирую, хотя внешне это не особо заметно!)

#10504
commandos
Отправлено 16 июня 2025 - 07:33

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 083 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург

Pandora писал 16 Июн 2025 - 16:21:

Че тут у вас? Хоть кто-нибудь накачался или тока пьете и деградируете?

привет. Качаемся потихоньку)

#10505
Сергеев
Отправлено 16 июня 2025 - 07:36

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 115 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Силовая подготовка.

1. жим ногами до 165=5

2. Жим лежа до 60 = 1

ВПН не нашел по винду 7, ничего не ставится и могу написать только в короткой теме, т.к. открываются по половине страницы и то с 20 попытки.


#10506
Семён
Отправлено 16 июня 2025 - 07:37

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

Pandora:

А я надеюсь, что чуть-чуть прогрессирую

покажись, оценим !)

#10507
Pandora
Отправлено 16 июня 2025 - 07:48

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 765 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

Семён писал 16 Июн 2025 - 16:37:

покажись, оценим !)

ну вот из последних. Хотя я в основном подзалитая углеводы жру как 3 здоровых мужика)))
Но свои +10 кг держу плюс минус. Сейчас правда лениво треню, скорее на поддержку, погода теплая, охота гулять, а не тренить


#10508
Семён
Отправлено 16 июня 2025 - 07:52

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Реально есть прогресс. По рукам , плечам сразу заметно. Ноги, живот тоже в тонусе
Чуть подрельефится и можно выступать в бикини

Сообщение изменено: Семён (16 июня 2025 - 07:57)

#10509
Kaчок
Отправлено 16 июня 2025 - 07:56

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 770 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Pandora:

Хоть кто-нибудь накачался

:new_russian: 

#10510
Pandora
Отправлено 16 июня 2025 - 07:58

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 765 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

Семён писал 16 Июн 2025 - 16:52:

Реально есть прогресс. По рукам , плечам сразу заметно. Ноги тоже в тонусе
Чуть подрельефится и можно выступать в бикини

руки и плечи я не тренирую))) это от тяг на спину и жима грифа налипло)) я тут на треню по боксу сходила, ну заманили, мол бесплатно входит в абонемент. Прикинула, что получу руки Качка, если хоть какую нагрузку на них буду давать, открестилась от занятий))

#10511
Kaчок
Отправлено 16 июня 2025 - 08:03

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 770 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Pandora:

Прикинула, что получу руки Качка, если хоть какую нагрузку на них буду давать, открестилась от занятий))

:lol3: 

Ох уж эти сказочники!


#10512
Pandora
Отправлено 16 июня 2025 - 08:05

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 765 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

Kaчок писал 16 Июн 2025 - 17:03:

:lol3: 
Ох уж эти сказочники!

мне не пойдет!)

#10513
Олег К
Отправлено 16 июня 2025 - 08:36

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 585 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Pandora писал 16 Июн 2025 - 16:21:

Че тут у вас? Хоть кто-нибудь накачался или тока пьете и деградируете?

Ты нас с мурзиками из чата перепутала )))

Перед новым годом подготовился, выступил по жиму. К концу марта подготовился к троеборью и жиму, поднял не плохо. 

Сейчас на поднакаче, силовые кондиции не на пике, но вполне уж хорошие. Видуха- гиперлордозом не страдаю )))


#10514
Pandora
Отправлено 16 июня 2025 - 08:38

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 765 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

Олег К писал 16 Июн 2025 - 17:36:

Ты нас с мурзиками из чата перепутала )))
Перед новым годом подготовился, выступил по жиму. К концу марта подготовился к троеборью и жиму, поднял не плохо. 
Сейчас на поднакаче, силовые кондиции не на пике, но вполне уж хорошие. Видуха- гиперлордозом не страдаю )))

поздравляю!

#10515
Олег К
Отправлено 16 июня 2025 - 09:03

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 585 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Pandora писал 16 Июн 2025 - 17:38:

поздравляю!

А ещё Гаш похудел... С пауэрбилдинга перешёл на Нормику и похудел...


#10516
Pandora
Отправлено 16 июня 2025 - 09:11

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 765 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

Олег К писал 16 Июн 2025 - 18:03:

А ещё Гаш похудел... С пауэрбилдинга перешёл на Нормику и похудел...

нормика - это что?

А зачем он худел? Я насколько помню он не был особо толстым, дряблым это да

#10517
Олег К
Отправлено 16 июня 2025 - 09:21

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 585 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Pandora писал 16 Июн 2025 - 18:11:

нормика - это что?

А зачем он худел? Я насколько помню он не был особо толстым, дряблым это да

Да х\з, я так и не понял, что это. Может слабительное какое.


#10518
commandos
Отправлено 16 июня 2025 - 09:27

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 083 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург

Pandora писал 16 Июн 2025 - 18:11:

нормика - это что?

А зачем он худел? Я насколько помню он не был особо толстым, дряблым это да

выдаёт интернет магазин «продажа аккумуляторов и масел». Масло наверно какое то.IMG_2254.jpeg

Миниатюры

  • IMG_2254.jpeg

Сообщение изменено: commandos (16 июня 2025 - 09:28)

#10519
Семён
Отправлено 16 июня 2025 - 09:28

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Пьешь масло и худеешь

#10520
commandos
Отправлено 16 июня 2025 - 09:29

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 083 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург

Семён писал 16 Июн 2025 - 18:28:

Пьешь масло и худеешь

автомобильное что ли?

#10521
Pandora
Отправлено 16 июня 2025 - 09:39

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 765 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

commandos писал 16 Июн 2025 - 18:29:

автомобильное что ли?

машина ж!

#10522
Stas R
Отправлено 16 июня 2025 - 11:08

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 543 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Pandora писал 16 Июн 2025 - 16:48:



attachicon.gif 20250502160027470.jpgattachicon.gif InShot_20250609_212135227.jpg

Привет, Татьяна! Кто это?


#10523
Pandora
Отправлено 16 июня 2025 - 11:21

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 765 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

Stas R писал 16 Июн 2025 - 20:08:

Привет, Татьяна! Кто это?

а дрыщ какой-то ебаный)

Привет!

Сообщение изменено: Pandora (16 июня 2025 - 11:21)

#10524
Stas R
Отправлено 16 июня 2025 - 11:27

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 543 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Pandora:

а дрыщ какой-то ебаный

из-за сисек?

#10525
Pandora
Отправлено 16 июня 2025 - 11:36

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 765 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

Stas R писал 16 Июн 2025 - 20:27:

из-за сисек?

а чо с сиськами?

#10526
Stas R
Отправлено 16 июня 2025 - 11:42

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 543 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Pandora:

а чо с сиськами?

они прекрасны.

#10527
Pandora
Отправлено 16 июня 2025 - 11:43

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 765 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

Stas R писал 16 Июн 2025 - 20:42:

они прекрасны.

ну это само собой!)

#10528
Stas R
Отправлено 16 июня 2025 - 11:45

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 543 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Pandora:

ну это само собой!)

тоже заметила?

#10529
Валерочка
Отправлено 17 июня 2025 - 05:55

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 176 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Pandora писал 16 Июн 2025 - 16:58:

руки и плечи я не тренирую))) это от тяг на спину и жима грифа налипло)) я тут на треню по боксу сходила, ну заманили, мол бесплатно входит в абонемент. Прикинула, что получу руки Качка, если хоть какую нагрузку на них буду давать, открестилась от занятий))


Привет, Таня. Сколько жмешь то?

#10530
Pandora
Отправлено 17 июня 2025 - 07:15

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 765 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

Валерочка писал 17 Июн 2025 - 02:55:

Привет, Таня. Сколько жмешь то?

привет! В основном пустой гриф)
Вернуться в КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ