Конечно классику

Quote
Аналогично. Пампинг - дело хорошее, не спорю. Но когда есть, чем и на чём. Пампинговать, в смысле. Потому и повышаю веса. Вот просто пример - стала ходить выпадами со штангой. Первый раз взяла просто пустой гриф (20кг). На другой день сесть больно было! И так то мне было гут от этого. На следующей "ножной" тренировке опять сделала с пустым. И аюшки - не болит! Как говорится, ни один мускул на попе не дёрнулся. Поставила отягощение - заболело!! ..(ворчливо) а вы говорите - пампинг...Я конечно в лифтеры не готовлюсь ,но заметилачто именно от тяжелой базы у меня масса пошла.Поэтому пока повышаю рабочие веса и много кушаю
Quote
А коленки не болят потом?стала ходить выпадами со штангой
Quote
Тяжёлая база - рулит!!
Quote
Спасибо,ДимВот пошли професиональные позы
Quote
Про молодостьСтарость наступила?
Quote
Сейчас уже опять закабанелБоря похудел сильно?
Quote
Да,Катюш скромничать не буду,действительно раскачалась немного.Только вот не все так радужно и гладкоПрогресс огромный!!!
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых