10627 ответов в этой теме

[Горец67]

Вообще то это мой блог, а не ваш

Блог создавал для самодисциплины

А советы я и сам  могу давать

Веский аргумент - не лезь в мою песочницу, здесь играю только я.

Насчёт советов - здесь не шахматный клуб.

П.с. не буду больше докучать вас 

Сообщение изменено: Горец67 (10 июля 2024 - 06:59)

[oscid]

[oscid]

Гаш худел более правильно. При такой системе меньше вероятность начать набирать вес снова, а удержать вес еще более тяжело, чем похудеть.

 

Но, к сожалению, теория и практика вещи разные. И можно на деревянных лыжах, при наличии упорства, обойти тех кто на современных.

Правильно - это когда есть результат. А то зачастую бывает "Красиво было на бумаге, да забыли про овраги". Кроме теории и формул есть дофига лайфхаков, полученных опытным путем, испробованных на себе. Этой информации тут как раз предостаточно, а также носителей этих знаний и опыта. Так шта довольно опрометчиво пренебрегать этим опытом, опираясь исключительно на книги по диетологии именитых профессоров. И, кстати, это не деревянные лыжи. Метафора неудачная. Это скорее секретный состав мази для лыж, позволяющая на деревянных порвать тех, кто на пластике. ))

[Виктор С]

Вообще то это мой блог, а не ваш

Блог создавал для самодисциплины

А советы я и сам  могу давать

Логично. Самодостаточному человеку не впёрлись советы, он всё знает.)

 

Веский аргумент - не лезь в мою песочницу, здесь играю только я.

Насчёт советов - здесь не шахматный клуб.

П.с. не буду больше докучать вас 

Тоже логично. Саша, я с иду тобой. 

[aaleksdd]

Правильно - это когда есть результат. А то зачастую бывает "Красиво было на бумаге, да забыли про овраги". Кроме теории и формул есть дофига лайфхаков, полученных опытным путем, испробованных на себе. Этой информации тут как раз предостаточно, а также носителей этих знаний и опыта. Так шта довольно опрометчиво пренебрегать этим опытом, опираясь исключительно на книги по диетологии именитых профессоров. И, кстати, это не деревянные лыжи. Метафора неудачная. Это скорее секретный состав мази для лыж, позволяющая на деревянных порвать тех, кто на пластике. ))

Здесь дело в том, что если бы они поменялись методиками, то результат оказался бы тем же. Человек, который встает в 4:00 и тренируется перед работой похудел, а любитель энтропии нет. И вы бы мне с пеной у рта доказывали, что надо худеть постепенно.

[oscid]

Здесь дело в том, что если бы они поменялись методиками, то результат оказался бы тем же. Человек, который встает в 4:00 и тренируется перед работой похудел, а любитель энтропии нет. И вы бы мне с пеной у рта доказывали, что надо худеть постепенно.

Argumentum ad fictum. Аргумент основанный на вымысле. Если бы да кабы, то вы бы тогой сегой.

 

Далеко не все, кто скинул вес, вставал в 4-00 и тренировался перед работой. 

Сообщение изменено: oscid (10 июля 2024 - 08:19)

[aaleksdd]

Argumentum ad fictum. Аргумент основанный на вымысле. Если бы да кабы, то вы бы тогой сегой.

 

Далеко не все, кто скинул вес, вставал в 4-00 и тренировался перед работой. 

Это не аргумент, а мое субъективное мнение. 

[Олег К]

Наш, кстати похудел. Когда пришел на форум был что- то типа 116 кг, и доходил до 95.

[Горец67]

Гаш, кстати похудел. Когда пришел на форум был что- то типа 116 кг, и доходил до 95.

У меня тоже так частенько мобильный исправляет)))

[aaleksdd]

Наш, кстати похудел. Когда пришел на форум был что- то типа 116 кг, и доходил до 95.

значит счет стратегий 1:1

[oscid]

Наш, кстати похудел. Когда пришел на форум был что- то типа 116 кг, и доходил до 95.

Вроде даже до 85. Но там он не ел торты с сосиндрами. И занимался нормально. Потом чет приуныл. Вот второй заход с макаронно тортовой диетой чет не прокатил

[Олег К]

Гашиш надо писать, тогда исправлять не будет. Или по английски- hush)))

[oscid]

значит счет стратегий 1:1

Там не было диеты на тортиках 3000 ккал )

[aaleksdd]

Мужчина похудел на 14 килограммов, сидя на диете из мороженого и алкоголя

[aid]

Кроме теории и формул есть дофига лайфхаков, полученных опытным путем, испробованных на себе.

 

А ты не называл такое анекдотическими доказательствами?

[oscid]

Мужчина похудел на 14 килограммов, сидя на диете из мороженого и алкоголя

 

Reductio ad absurdum? ))

 

Это кстати отличный образец того, что на любом питании в дефиците будет похудение. Но как говорил Василий Иваныч, "но есть нюанс" ))

[aaleksdd]

Reductio ad absurdum? ))

 

Это кстати отличный образец того, что на любом питании в дефиците будет похудение. Но как говорил Василий Иваныч, "но есть нюанс" ))

Если немного модифицировать систему, то нюансов не будет.

 

В начале создается идеальный рацион, который содержит все необходимые витамины и минеральные вещества, на меньшее число калорий. Например 2000 из 2900. Это обязательная программа.

 

А оставшиеся 900 ккал - произвольная. Можно есть тортики и т.п. 

[montgomeri]

Мужчина похудел на 14 килограммов, сидя на диете из мороженого и алкоголя

Это генетика такая. Я встречал таких людей. Они едят, всё что душа пожелает, жирное, сладкое, солёное, мучное, но выглядят худыми.

[aaleksdd]

Может кому то пригодится. Пример идеального по витаминам и минеральным веществам  рациона на 2400 ккал. Зимой для себя составлял.

 

[oscid]

А ты не называл такое анекдотическими доказательствами?

Лайфхаки не опровергают основную идею снижения веса на дефиците калорий. Это опытным путем полученные навыки для того, чтобы сделать процесс более гладким. Мазь для лыж

[aaleksdd]

В качалку тогда не ходил. С белком не перебарщивал

 

[aaleksdd]

Фигура начинает меняться, но не в тех местах где ожидал  Вымахали предплечья. Замерил - 41 см. Скоро больше бицепса будет.

[Честер]

А оставшиеся 900 ккал - произвольная. Можно есть тортики и т.п. 

 

у меня что-то при весе 95 кг тортики никак не влезают )

[aaleksdd]

у меня что-то при весе 95 кг тортики никак не влезают )

Надо набрать еще 50-55 кг и можно будет себе позволить)

[Олег К]

у меня что-то при весе 95 кг тортики никак не влезают )

Желудок что ли ушил?)))

[Мастадонт]

у меня что-то при весе 95 кг тортики никак не влезают )

Тортики это хрючево же.

пацаны спортивные не едят такое

[aaleksdd]

Так как это рубрика фотоблоки, то периодически буду выкладывать свои фотографи.

 

Лето 2019 вручение медали "за спортивные заслуги" 

 

[Честер]

Лето 2019 вручение медали "за спортивные заслуги" 

 

оу круто!

[Мозголомная Брага]

Лайфхаки не опровергают основную идею снижения веса на дефиците калорий. Это опытным путем полученные навыки для того, чтобы сделать процесс более гладким. Мазь для лыж

я месяца 3-4 сидел на суточном каллораже 2200-2500

Просох ли я хоть на чуть?

Нет)))

Причем это абсолютно честный просчитанный каллораж был

Я и сейчас жру в лимите до 2500, без значимых изменений в жировой прослойке.

Такой вот пердимонокль

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (10 июля 2024 - 11:39)

[rihad]

Гашиш надо писать, тогда исправлять не будет. Или по английски- hush)))

Hash. Hush это заткнись.