4906 ответов в этой теме

[Валерочка]

Потом кладешь все это на полочку, регишься на силовом форуме и даешь выступающим спортсменам и тренерам наставления о необходимости и правильности использования экипировки))

Да, именно. Иногда выступающие спортсмены и тренеры тоже спорят от нечего делать.
Вопрос был от Юрия конкретно - он давно занимается, пусть пойдет и купит просто. Человеку, который только пришел, я естественно не буду советовать сразу брать штангетки. О чем спор вообще..

[Валерочка]

Не можешь объяснить не берись. 

Я и объяснил.

[Skobyelena]

Ген , есть у меня в зале парень , приседает под 150 , но все время в кроссовках с мягкой подошвой . Так вот ноги в этих кроссовках играют и нет устойчивости . Я ему уже несколько раз советовал поменять обувь , но ...

В конкретном случае важна толщина подошвы, у чешек тоже подошва мягкая, но она очень тонкая и её мягкость не играет роли.

  А кожа на подошве ещё мягче.

Сообщение изменено: Skobyelena (02 марта 2020 - 08:10)

[корнер]

А кожа на подошве ещё мягче.

 

Я в таких же приседаю и жму как у тебя на аватарке.

[Skobyelena]

Я в таких же приседаю и жму как у тебя на аватарке.

Я сам так-же приседаю.

[OldBoy]

Ты знаешь сколько у тебя ширина стойки в сантиметрах?

Причем тут сантиметры? ))) Речь была о том что нужно положить блины на ширину своей стойки - для этого знать в см ее не надо, надо только визуально помнить как ноги стоят.

 

А вот если я рывок, скажем, делаю, мне тоже надо распрыгиваться чтобы пятками на диски попасть?

Мы говорили о приседаниях.

 

Короче, я хз. Наверное, можно играть в футбол консервной банкой, вкрутив саморезы в валенки, вместо того чтобы купить бутсы. Поднимать вместо сбалансированного грифа с вращающимися стаканами лом какой-нибудь.

Когда аргументов нет начинается передергивание и ирония.

[Anatolii]

Я сам так-же приседаю.

Было бы можно, я б так и на соревах приседал. Реально самый лучший контроль. Штангетки сдуру купил, как Валерочка и советовал))

[Anatolii]

Все таки босиком это не гигиенично и не безопасно , пальцы через кроссовки в кровь дробятся , что уж при голой ноге говорить

Не куй штангу пинать)

Конечно, не гигиенично, но мне нравится. 

[Олег К]

Тренировка 02.03.20

9я неделя

 

1.Присед 1х8(70),1х8(90), 1х6 (110),4х8(125),2х10 (90)/9 п за 29 мин

Нормально, легче чем на прошлой неделе и запас есть.

 

 

2.Жим лёжа 1х8(70),1х6(90), 1х6 (105),4х8*(120),2х10 (90)/9 п за 24 мин

Почти без запаса

 

 

3.Подтягивания гравитрон 4х8(-18 кг) 

  Икры стоя 3х20 (30 кг)

 

4.Жим стоя 1х10(35),3х10 (47.5) 

 

5.Тяга нижнего блока сидя шир. хват 3х12 (42.5 кг) 

  Сгибание ног 3х12 (60)

 

6.Бицепс 3х12 (18.5+18.5кг)

  Трицепс блок 3х12 (37.5)

 

7.Молитва 3х20 (45 кг)

 

8.Шея 3х20 в кажд. стор.

  Предплечья 3х(20+20) 9 и 7 кг

 

Время тренировки 2 ч.05 мин

[OldBoy]

Блин, я забыл что мы у Олега в теме флудим. 

 

Было бы можно, я б так и на соревах приседал. Реально самый лучший контроль. Штангетки сдуру купил, как Валерочка и советовал))

Говорят новые сабо для тяги (черно-красные) очень хороши для любителей приседа на плоской подошве. Но их пока нет в продаже.

[Anatolii]

Толя , вся хрень в том что не ты , а тебе )) Я помню месяца 1,5 оставалось до ЧР ФПР и в зале один идиот начал разбирать штангу с одной стороны и штанга с блином ушла на пальцы супруги В .Волкова , не успела отскочить . Один палец раздробило , а нога была в кроссовке . А уж что говорить при открытых пальцах ... Поэтому на ее нах этот риск , штангетки хотя бы имеют жесткий мыс и смягчат удар

Не, ну так-то я в сланцах. Перед стойкой снял, потом сразу одел. Это летом)

 

Олег К, забылись мы, выкинь в околотренировочные)

[phaze]

Не, ну так-то я в сланцах. Перед стойкой снял, потом сразу одел. Это летом)
 
Олег К, забылись мы, выкинь в околотренировочные)

Ты в зале в сланцах??????????????????
Может ты ещё и не крестишься перед тяжелым подходом?))))

[Anatolii]

Ты в зале в сланцах??????????????????
Может ты ещё и не крестишься перед тяжелым подходом?))))

Летом, да) Но остальным запрещено. Просто у меня диффузная ретракция диагонального свода стопы.

Не крещусь, у нас итак все грифы Григорием намолены))

[sandwolf77]

Не крещусь, у нас итак все грифы Григорием намолены))

у меня старшая завела привычку перед некоторыми подходами . откули набралась, я ж атеист. 

[phaze]

Anatolii, уникальный ты человек! Из без чита молитвой даже))) все своими силами, без божьей помощи)))

[phaze]

у меня старшая завела привычку перед некоторыми подходами . откули набралась, я ж атеист. 

Ну это подросток бунтует)))

[phaze]

(Удалю лучше, с нашими законами такое лучше не писать)

Сообщение изменено: phaze (02 марта 2020 - 10:59)

[Jurik-11]

В отличии от тебя он в гонках был не замечен. А если когда-то кто-то из его учеников поднимет больше него, то для тренера это будет лучше любого собственного рекорда. Ученик превзошёл учителя - это всегда было и будет круто!.

"В отличие от тебя..." - и что?

Ой да ладно, любой спортсмен хочет поднять больше, наверняка и Олег за кем-то гонится и это благо.

 

Я ж тебе вроде ответил здесь https://forum.steelf...20&p=1058769867

Меня не история покупки интересует , а то, как ты пришел к тому, что лучше приседать с каблука и что ощутил по сравнению с плоской подошвой?

 

К штангеткам как то привык наверное , но если надо и на плоской подошве сяду столько же , сколько и в штангетках . P. S. информация для белорусского хлопца - это работает только на мне и не надо сразу же автоматом примерять на себя ))

Я бы с радостью посмотрел видео, где приседаешь одинаковый околопредельный вес сначала на каблуках, а потом на плоской подошве

[Anatolii]

(Удалю лучше, с нашими законами такое лучше не писать)

Интриган)

[MrCherdak]

Я бы с радостью посмотрел видео, где приседаешь одинаковый околопредельный вес сначала на каблуках, а потом на плоской подошве

предполагаю, что без каблуков он упадет назад

[Anatolii]

Я бы с радостью посмотрел видео, где приседаешь одинаковый околопредельный вес сначала на каблуках, а потом на плоской подошве

И что здесь такого? Это верно для большинства спортсменов.

[Skobyelena]

Было бы можно, я б так и на соревах приседал. Реально самый лучший контроль. Штангетки сдуру купил, как Валерочка и советовал))

А я если на соревах то в чешках, а в зале босиком приседаю.

[merQ]

Я, когда делал присед, мне было удобно в сандалях. Там как раз небольшой каблук есть.

[Skobyelena]

Я, когда делал присед, мне было удобно в сандалях. Там как раз небольшой каблук есть.

Прямая зависимость от веса штанги. Всю тему засрали Олегу, Олег извини не специально, так получилось.

[merQ]

Прямая зависимость от веса штанги

В том плане, что плоская подошва удобнее, когда вес за 200 кг?

[Skobyelena]

В том плане, что плоская подошва удобнее, когда вес за 200 кг?

Не, я не про это. подошва толстая.