Вход
Регистрация
В этом видео: врач Борис Ушаков расскажет о дозировках, подделках и цене Гормона Роста, врач Антон Дразнин расскажет о результатах моих анализов, тренер Денис Капустин даст рекомендации по тренировкам, и я начну обследование в "Международном Медицинском Центе Охраны Здоровья" вместе с Василием Волковым.
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Денис Гусев / Denis Gusev
8 голосов
Автор темы:
{ADMIN}
, мая 04 2014 03:49
Наверх
#1024
Отправлено 27 декабря 2017 - 11:32
Denis Gusev
-
- Выступающий спортсмен
-
- 190 сообщений
Новичок
- Имя: Денис
- Пол: Мужчина
- Город: Москва
В этом видео: разбор схемы тренировочного плана, продолжение медицинское обследование и прохождение ступенчатого теста под нагрузкой для определения зон мощности.
#1025
Отправлено 31 декабря 2017 - 05:25
DmitryB
-
- Участник форума
-
- 645 сообщений
Новичок
- Имя: Дмитрий
- Пол: Мужчина
- Город: ЦФО
Denis Gusev,Денис если вас не затруднит, добавляйте пожалуйста в описание к видео список упражнений который вы делаете, подходы, повторения, бжу и т.д., не все на слух хорошо инфу запоминают 
С большим интересом смотрю на ваш опыт и вашего тренера, удачи в подготовке!
#1030
Отправлено 05 февраля 2018 - 12:49
Denis Gusev
-
- Выступающий спортсмен
-
- 190 сообщений
Новичок
- Имя: Денис
- Пол: Мужчина
- Город: Москва
В этом видео Денис Гусев разберет со своим тренером, как составить программу питания на набор массы, Василий Волков расскажет о результатах опыта по выявлению лучшего вида кардио для жиросжигания, отчет о текущей форме и многое другое.
#1032
Отправлено 30 марта 2018 - 11:06
Denis Gusev
-
- Выступающий спортсмен
-
- 190 сообщений
Новичок
- Имя: Денис
- Пол: Мужчина
- Город: Москва
8-я серия.
В этом видео расскажу о выборе категории для выступления, о ближайшем турнире, покажет тренировку ног и груди. А тренер Денис Капустин расскажет о программе питания на "сушку".
#1043
Отправлено 16 января 2019 - 03:43
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 21 693 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
- Имя: Александр
- Пол: Мужчина
- Город: Ровно
Известный культурист Денис Гусев рассказал «Советскому спорту», как за год набрать форму для участия в соревнования по пляжному бодибилдингу.
https://www.sovsport...shc-za-odin-god
#1044
Отправлено 16 января 2019 - 08:21
Letxhik91
-
- Участник форума
-
- 1 627 сообщений
Новичок
- Пол: Мужчина
- Город: M
Kaчок писал 16 Янв 2019 - 00:43:
Где-то смотрел видос с ним, у него спросили, сколько он занимался чтобы достичь такой формы. Он сказал 12!!! летИзвестный культурист Денис Гусев рассказал «Советскому спорту», как за год набрать форму для участия в соревнования по пляжному бодибилдингу.
https://www.sovsport...shc-za-odin-god
#1045
Отправлено 10 марта 2019 - 11:48
Denis Gusev
-
- Выступающий спортсмен
-
- 190 сообщений
Новичок
- Имя: Денис
- Пол: Мужчина
- Город: Москва
Мои результаты выступление сезона осень-зима 2018.
Дата Соревнования Место проведения Место
18 Ноября Japan Pro Tokyo, Japan 7
25 Ноября Romania Muscle Fest Pro Bucharest, Romania 6
1 Декабря Jicheng Sanya Classic Sanya, China 4
8 Декабря Shawn Rhoden Classic Manila, Philippines 1
Сообщение изменено: Denis Gusev (10 марта 2019 - 11:50)
#1049
Отправлено 06 августа 2019 - 04:21
А.С.Пушкин
-
- Привилегированный пользователь
-
- 6 510 сообщений
Робот, работаю за еду
- Имя: Александр Сергеевич
- Пол: Мужчина
- Город: Москва
Денис Гусев, опубликовано: 06-08-19, 16:03
Как сделать узкую талию? Помню, пару месяцев назад я выложил пост с таким вопросом. Он набрал овердохера лайков с просьбой рассказать как! Ок, садитесь удобнее, сейчас расскажу! Итак, что нужно делать, чтобы получить узкую талию: узкую талию сделать нельзя, она либо есть, либо её нет. Другого не дано. Так как талия это: ширина рёбер и тазовых костей, расстояние между ними, строение корпуса, угол между нижними рёбрами и есть объем вашей талии. Если перечисленные данные не даны вам от рождения, то даже при условии жёсткой диеты и грамотного тренинга тонкой талии у вас НИКОГДА не будет никогда. Как и высоких мест в любой из категорий бодибилдинга. Так что смело идите и уплетайте свои булки! А всех модных гуру, кто обещает вам тонкую талию шлите... ну вы сами знаете куда! P.S.: а вы и вправду думали, что узкую талию можно накачать упражнениям или ещё чем-то???
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
