5600 ответов в этой теме

[musclemecca]

Евгений у меня вопрос : можно ли изменить форму бицепса, тоесть когда сгибаешь руку в самом его конце нету как бы сказать выемки чтоли ( для того чтобы вы поняли прикрепил рисунок) или это зависит от пика бицепса?

Прикрепленные изображения

• 
• 

[Evgeny Mishin]

Garry Garrysson Pravilno


|||----------||| Nado prorabotat peredniy puchek toest delat uprazhnenie maxi gantelaymi pered coboy poperemenno tem camim uluchshaet rezdeleniay bizepsa ot plecha

[musclemecca]

Спасибо за ответ.

[vikk]

Nado prorabotat peredniy puchek toest delat uprazhnenie maxi gantelaymi pered coboy poperemenno tem camim uluchshaet rezdeleniay bizepsa ot plecha

то есть, передний пучок дельт проработать?

[Evgeny Mishin]

Da , imenno eto uprazhnenie pomogaet dat razdeleniu bizepsa ot plecha, ossobenno eto mozhno videt kogda pokazivaesh dvoynoy bizeps s zadi

[musclemecca]

Евгений а для переднего пучка ни много 2 упражнения если я тренерую его вместе с грудью?

[am89]

Жень спасибо за предыдущий ответ!
Ответь на ещё один вопрос пожалуйста! Ты принимаешь пищу или заменители посреди ночи? И стоит ли это делать?

[Evgeny Mishin]

Ay obichno luzhus cpat v 2 am poetomu em v 1 am ecli spesh vcu noch to nestoit prosipatcay tolko chto bi poest

[vikk]

[Evgeny Mishin]

vikk Bistro ti foto peremestil ay tolko 5 minut nazat zagruzil

[vikk]

Evgeny Mishin

С сентября мы начнем подготовку, и на следующем «New-York Pro» Женя должен весить на сцене около 130 кг».

http://www.ironworld.ru/news/28436/

планы не изменились? сколько планируете весить в межсезонье, чтобы на сцене быть 130 ??

[Evgeny Mishin]

ceycas 145kg ne zhirniy

[Evgeny Mishin]

NY PRO

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 

[Evgeny Mishin]

Прикрепленные изображения

• 
• 

[Evgeny Mishin]

http://forums.muscul...w...617&page=12

[trofimkranec]

возврашаясь к поднятому недавно вопросу(сообшение 1024).
упражнения на переднию дельту,безусловно улучшают разделение между дельтой и бицепсом,то есть как бы обеспечивает первую половину выемки,со стороны плеча.
но за вторую то половину выемки,со стороны бицепса, отвечает чисто форма бицепса в етом месте.
если пика бицепса не будет,а мы чисто разовьём дельту то получится как на третьем рисунке
то бишъ выемка с двух сторон (первый рисунок) в целом невозможна без определёной формы бицепса(как и без оределёного рельефа дельты).
по моему ето очевидно.
или я не прав,Евгений ?

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 

[trofimkranec]

Cgibaniay co shtangoy stoy uzkim xvatom na vnutrenniu golovku, sgibaniay v trenazhere uzkim xvatom, cgibaniay so shtangoy stoay shirokim xvatom na vneshnuu golovku

Всегда вроде считалось что как раз всё наоборот.
узкий хват на внешний пучок ,широкий на внутренний .
да и по ощущениям вроде так...
наверное тут нет единого мнения.

[Evgeny Mishin]

trofimkranec delay bolshe izolirovanix cgibaniy c gantelaymi chto bi podnayt pik tem camim uvelichsh razdelenie mezdu bizepsom i plechom

[Михалы4]

delay bolshe izolirovanix cgibaniy c gantelaymi chto bi podnayt pik tem camim uvelichsh razdelenie mezdu bizepsom i plechom

Евгений, Вам бы на комп намутить какую-нибудь простенькую программульку, чтоб можно было без напрягов по-русски писать... Вот эта штука случáем для такого дела не сгодится?

Вообще, поисковик по запросу "переназначение клавиш" много чего выдает. Поэкспериментируйте... если, конечно, не лень

[BELEGOND]

Евгений в Америке и скорее всего на его клавиатуре просто не ту русской раскладки.

[Evgeny Mishin]

BELEGOND Net, da i len perestraivat klaviaturu , potomu chto zdes po russki nikto neponimaet( v Amerike)

[lilpimp]

Евгений, вы наверняка разбираетесь в закулисных всех делах. скажите, на чью победу поставить на Олимпии, чтобы поднять денег?

[Evgeny Mishin]

lilpimp Kai

[ProbolicSR]

lilpimp
Про откат не забудь, если пройдет.

[vikk]

Evgeny Mishin

как Вам результаты Олимпии? Прокомментируйте, плиз

[LUCKY PUNCH]

Евгений,видел вас на ролике от МД ,отлично смотритесь !!! И главное этого скорострела журналиста понимали хорошо ,что он пытался быстро сказать . )))

[Evgeny Mishin]

рами eto gde?

[Artistka]

Евгений! Очень приятно было встретить, и познакомиться с Вами и Леной, вот фото, как обещала

Прикрепленные изображения

• 
• 

[LLEP6EP]

http://forum.steelfa...=...t&id=123497

эта у меня в качалке в моем городе висит

[Evgeny Mishin]

Cpacibo