имхо лучше отдельно брать ВСАА и тот же метоксиизофлавнон ( думаю на ВВ.ком он есть)Метоксиизофлавон действует на организм подобно экдистерону - стимулирует белковый синтез, улучшает восстановление, подавляет активность кортизола (антикатаболический эффект), увеличивает силу и выносливость, снижает жировые запасы. Все это связано с тем, что метоксиизофлавнон активизирует окислительные процессы в тканях, способствует удержанию в них витамина С, влияет на работу эндокринных желез.
Вот на этом они и выигрывают, не более, так что тут не в дозировках дело, ясен пень что порошковые конечно надо за раз 5-10 грамм пить.
Так что надо глубже смотреть.
в первых дешевле во вторых сам регулируешь чего в какой дозе для тебя приемлемо)))
но если влом заморачиваться и деньги есть то можно и ПРО