8116 ответов в этой теме

[-VADOS-]

не особо изменилась-ну мяса чуть больше,но вот что значит чел.научился позировать
ранше наклонялся сильно вперед,скругляя спину тем самым сглаживая все бугры,,а сейчас не только не nаклоняетса вперед,а наоборот-отклоняетса назад- вот и сразу вид поетому другой...

может быть и так Как бы там ни было - Хит рулит

[RockNrolla]

и чем он на Мартинеза похож? Не ни ОДНОЙ схожей по форме мышцы...

[Wild]

А чо сравнивать фотку на сушке и фотку на массе вообще не пойму (я по поводу фоток со спины!)

[Алексей Веселов]

Хит в большей степени копия Мартинеса, особенно со спины...

Ну это вряд ли. У Мартинеса до того как Грин прибавил спина была лучшей из всех топ-атлетов.

[владелец]

Вот скажите мне откуда у него такие здоровенные предплечья, да и вообще и у многих других, ни разу не видел, чтобы кто-то их тренировал ни на фото ни на видео. Даже от хвата сверху в становой таких предплечий никогда не будет!

[Wild]

владелец
У Хита не даром прозвище ДАР!

[SERGIO5]

Вот скажите мне откуда у него такие здоровенные предплечья, да и вообще и у многих других, ни разу не видел, чтобы кто-то их тренировал ни на фото ни на видео. Даже от хвата сверху в становой таких предплечий никогда не будет!

оттуда же, откуда всё остальное от мамы и папы.

[Каин №18]

плечелучевая только огромная .... так преплечья то на уровне .... как и у многгих других ..... а вот бицепс + трицепс это да .... ДАР ! .... да еще и с такими костяшками =\

[владелец]

да я делал акцент, когда спрашивал вовсе не на здоровенных, а на предплечьях вообще у всех топовых атлетов, включая Хита.
Таких предплечий, по-моему, не может быть без их целенаправленной тренировки, а я никогда не видел как их они тренируют, вот про что я.

оттуда же, откуда всё остальное от мамы и папы.

от мамы и папы потенциал к их развитию, но не сами мышцы

так преплечья то на уровне .... как и у многгих других

пусть даже так, но тогда как другие отращивают там стока мяса, если ни на фото ни на видео они их не тренируют, я, например, никогда не видел ничего, кроме символической трени маленькими гантельками у Приста на каком-то из его тренировочных видео.

Сообщение изменено: владелец (06 августа 2009 - 10:48)

[SERGIO5]

[quote]пусть даже так, но тогда как другие отращивают там стока мяса, если ни на фото ни на видео они их не тренируют [/quote



так же как и хит

[Каин №18]

владелец

да от элемнтарных попеременных подъемов гантелей на бицепс стоя - плечелучевая неипово забивается .... у всех есть то что растет если не само по себе - то во всяком случае лутше других мышц ..... предплечья вообще редко кто целенаправленно тренерует ... по крайней мере - я не видел .... а вот кто армом занимается - у тех дофига методик и упражнений на предплечья.

[St0rm]

пусть даже так, но тогда как другие отращивают там стока мяса, если ни на фото ни на видео они их не тренируют

У них тренировки очень объемные, так что имхо предплечье они хорошо забивают "по ходу дела".

[Каин №18]

предплечья - скорее вспомогательные мышцы .... тренеруются вместе с руками в комплексе ... что бы ты не делал .... ведь весь верх фактически мы тренеруем руками ... в любом тренажоре ... с любыми снарядами.

Сообщение изменено: Каин №18 (06 августа 2009 - 10:50)

[владелец]

SERGIO5

так же как и хит

я и спрашивал с самого начала как он их тренит, ну т. к. ты скажешь как или скажешь, что он их тренит как все остальные профи)))))) и мы начнём всё по 2 кругу.)

Каин №18
St0rm
теперь мне ясна ваша точка зрения

Сообщение изменено: владелец (06 августа 2009 - 10:54)

[Каин №18]

я и спрашивал с самого начала как он их тренит, ну т. к. ты скажешь как или скажешь, что он их тренит как все остальные профи)))))) и мы начнём всё по 2 кругу.)

мля чувак ... те проще будет у самого Хита спросить )))

[владелец]

скажу за себя:
тренить предплечья сгибаниями рук всё равно, что тренить голень обычным бегом, нагрузка слишком маленькая. Согласитесь, что здорово накачаться маленькими нагрузками, но большим объёмом почти нереально. Не будешь большие веса тягать - не будет больших мышц. Всё, что именно тренит предплечья - становая с большим весом, а остальное - почти ничего не даст, это всё равно что приседать за 200 и тренить ноги разгибаниями на 40 кг или жимом ног на сотню.

У меня было так: становая только немного растит предплечья. а то, что их взрывает - это сгибания предплечий, я доходил в этом упражнении до 70 кг на 6 раз с чистой техникой. Вот это по-моему серьёзный их тренинг.

Сообщение изменено: владелец (06 августа 2009 - 11:03)

[devastator]

фигасе не добавил в спине -имхо видно бугры стало от того, что просто тупо не может он их расправить уже - аля Гринн со своим панцирем
и отклоны имхо одинаковые, что в 2008, что в 9м.

[{ADMIN}]

У Мартинеса до того как Грин прибавил спина была лучшей из всех топ-атлетов.

У Мартинеса, имхо, и сейчас спина лучше, чем у Грина.
Грину, опять таки мое имхо, оттадут "Олимпию" лишь в том случае, если и Хит, и Катлер, и Джексон, и Мартинез с Вульфом сломают одновременно ноги и не выйдут на сцену. Его "вышка" в плане побед - это АК.

[владелец]

про отклоны спины: у части атлетов метод демонстрации спины таков, что они сперва максимально расправляют широчайшие с согнутой вперёд спиной, а потом как бы резко опрокидываются назад. Посмотрите внимательно любое видео, вы это точно заметите.

Сообщение изменено: владелец (06 августа 2009 - 11:13)

[brontosaur]

Да простит меня общественность. Не смог удержаться...

Прикрепленные изображения

• 

[Химический Али]

Филю прибило

Сообщение изменено: Химический Али (07 августа 2009 - 12:10)

[Семён]

владелец
спасибо тебе большое-обаснил,посмотрю обязательно

[servant20]

ADMIN

у грина в рукаве козырь, его мега произволка )

болею за мартинеза и грина

[Kach]

Да простит меня общественность. Не смог удержаться...

Сергей, офигенно жизнено вышло! Вижу специалиста

[am89]

brontosaur Спасибо, посмеялсо
Соглашусь с админом, Грин может быть чемпионом многих ком. турниров, но только не Олимпии. Верю в Хита и в его победу!

[devastator]

2 владелец

гыыы ты еще опиши, какой воздух прозрачный и море синее )))


отклонение спины назад очень явно практикует Кириленко, например. Я же говорил не об этом - о том, что у Хита отклонение если изменилось, то очень незначительно и никак уж не могло явиться причиной его улучшившейся формы.

А у Мартинеса спина шикарная конечно, но в основном ширина ее (генетика), но не проработка - тут его Кай уделывает, да и Хит тоже.

ИМХО

Сообщение изменено: devastator (07 августа 2009 - 09:01)

[владелец]

Я же говорил не об этом

я тоже говорил, что не от отклонов у него спина лучше стала, фото просто в немного разных позициях и их вообще нет смысла сравнивать (т.к. они:
- раз: разные;
- два: присутствует прогресс на другом фото)

не могло явиться причиной его улучшившейся формы.

я и не писал, что от этого у него что-то улучшилось, читай внимательней и не выдумывай

отклонение спины назад очень явно практикует Кириленко

я говорил, что некоторые практикуют один, а потом сразу второй вариант. И это можно понять, т.к. появляется большой контраст между гладкой и расправленной спиной и раз!: она уже бугристая во второй позиции.

гыыы ты еще опиши, какой воздух прозрачный и море синее )))

ты сам не понял что я написал, а уже язвишь

Сообщение изменено: владелец (07 августа 2009 - 10:32)

[Людоед]

Фил реально на ходах! Спина спиной, но руки его в глаза бросаются сразу!!! Я думаю с Декстером они поборятся, но болеть буду точно за Фила.

[devastator]

2 владелец - тебе было адресовано только одно предложение.
гыыы ты еще опиши, какой воздух прозрачный и море синее )))
так что можешь потереть свои наезды на меня. )))))) пис браза )))

[владелец]

devastator
наезды... ))) тут про наезды и речи не шло, более того ты сам начал с язвительного замечания в мой адресс, на которое я ответил вполне корректно, а о наездах и говорить нечего.)