349875 ответов в этой теме

[ryabuji]

cptRaynolds, спасибо и уважуха за смелость говорить что видите. В жизни нормальный, худой, но не тощий. О связи со спортом в одежде наверное ни у кого мыслей не возникает Я как рассказывал парня с рост-100 тоже не заподозрил во связи со спортом пока не узнал что он кикбоксингом с детства занимается и даже чемпион. Вот Мартин Берхан, автор методики питания/тренинга Лингейнз, с тягой 3х (270кг):

 

Надеюсь теперь понятнее как я выгляжу в одежде )))

 

 

Как принято говоришь на Луркморе, "эта статья полна любви и обожания" ))

[Temirbek]

Я новичок на этом форуме , но меня поразила разница между фото в начале темы, и последними! И визуально воспринимается как 70-71 кг, для меня шок, что это меньше 60 кг! Скажите, Рихад, а при личном общении вид столь же впечатляющий, иллюзия впечатляющих размеров сохраняется? Совершеннно не понимаю нападок форумчан на человека, по настоящему понимающему суть бодибилдинг- создание эффектного вида...

жжет ))

cptRaynolds, спасибо и уважуха за смелость говорить что видите.

это пздц ))

[Dimik]

Вот так, говоришь дрищ- завидуешь
Говоришь качок- значит говоришь что видишь спасибо за смелость.
Баба, причем ТП

Сообщение изменено: Dimik (17 октября 2015 - 08:23)

[cptRaynolds]

cptRaynolds, спасибо и уважуха за смелость говорить что видите. В жизни нормальный, худой, но не тощий. О связи со спортом в одежде наверное ни у кого мыслей не возникает Я как рассказывал парня с рост-100 тоже не заподозрил во связи со спортом пока не узнал что он кикбоксингом с детства занимается и даже чемпион. Вот Мартин Берхан, автор методики питания/тренинга Лингейнз, с тягой 3х (270кг):


Надеюсь теперь понятнее как я выгляжу в одежде )))

Спасибо за оперативный ответ, Рихад!
А без одежды Мартин выглядит достаточно развитым для его тяги? Думаю, вы способны с ним поконкурировать по внешнему виду но таких чрезмерных силовых, то есть как относительный бодибилдер(видуха/сила) вы выше.
Хочу откорректировать свой вопрос. Когда вы общаетесь лично и видны ваши мышцы, они воспринмаются иллюзорно( а на самом деле они и есть реальные, без химии и внутреннего жира )большими?

[Dimik]

 Надеюсь теперь понятнее как я выгляжу в одежде )))

Да))) Как Мартин, тока почти в 2раза меньше)))

[Dimik]

Спасибо за оперативный ответ, Рихад!
А без одежды Мартин выглядит достаточно развитым для его тяги? Думаю, вы способны с ним поконкурировать по внешнему виду но таких чрезмерных силовых, то есть как относительный бодибилдер(видуха/сила) вы выше.
Хочу откорректировать свой вопрос. Когда вы общаетесь лично и видны ваши мышцы, они воспринмаются иллюзорно( а на самом деле они и есть реальные, без химии и внутреннего жира )большими?

Чередование похвала вопрос похвала-вопрос похвала вопрос!))

[rihad]

cptRaynolds, нет, большим ничего не кажется, на фотках я стараюсь напрячь пресс, руки, грудь, не всегда получается одинаково эффективно У Мартина значительно выше результат тяги, у меня 2.5х, у него 3х, да еще он весит больше, что делает разрыв еще большим. Короче по Уилксу/аллометрику он далеко впереди

[OldBoy]

rihad,

Читал новую статью Наколса? Там считают результат относительно мировых рекордов с учетом использования/неиспользования химии/экипировки.

http://www.strengthe...ngth-standards/

Здесь уже нет "узкого места" в виде калькуляторов % жира, поэтому все объективно.

[Temirbek]

Надеюсь теперь понятнее как я выгляжу в одежде )))

Миниатюры

• 

[rihad]

Еще вплоть до месяца минимум неясность в планах, поэтому пока в зал ходить не буду, но и слишком долго без 5-10ПМ оставаться не хочу. Поэтому и делаю низкоповтор в 10-сетовке, преднакопом, как минимум в наклонных отжиманиях есть возможность это делать. Сегодня сделаю 10х3-4, завтра 10х2-3, и с понедельника 10х8-10 без жгутов и т.д. В приседе жгуты все использую и особо растить дальше некуда. но тягу добавлю в парадной со жгутами - там потенциал для роста/поддержки большой. А в подтягах и брусьях до 10х10 с весом тела и 30 сек отдыхом мне еще порядочно.

Сообщение изменено: rihad (17 октября 2015 - 08:46)

[Temirbek]

и особо растить дальше некуда

Миниатюры

• 

[ryabuji]

но тягу добавлю в парадной со жгутами - там потенциал для роста/поддержки большой.

 

Это да.

Личностный рост и поддержка соседей при выполнении в парадной тяги со жгутами в трусах и чОрных очках - обеспечены.

[Олег К]

Речь о моих ребрах? Слова излишни, отвечу жопегом:

Дурачек, 

это межрёберные 

Надеюсь теперь понятнее как я выгляжу в одежде )))

хуяссе скромняга)))

[Август]

Личностный рост и поддержка соседей при выполнении в парадной тяги со жгутами в трусах и чОрных очках - обеспечены.

Да соседи глядя на Рихада бухать бросят!)))

[cptRaynolds]

cptRaynolds, нет, большим ничего не кажется, на фотках я стараюсь напрячь пресс, руки, грудь, не всегда получается одинаково эффективно У Мартина значительно выше результат тяги, у меня 2.5х, у него 3х, да еще он весит больше, что делает разрыв еще большим. Короче по Уилксу/аллометрику он далеко впереди

Наверно, я не прав и некрасиво спорить в чужой теме с ее хозяином, но разве то что Мартин тяжелее и даже относительно сильнее, делает его лучшем ббром чем вы,Рихад, если его видуха не лучше? Не сила, не вес, не размеры не имеют значения против внешнего вида, это же искусство иллюзии! Кроме бессмысленных затрат белка ничего его вес не дает.
Относительно Вы же лучше, плюс я слышал он применял запрещенные препараты, мы это должны учитывать, это тоже снижает его результаты относительно Вас.

[Олег К]

Да соседи глядя на Рихада бухать бросят!)))

Лишь бы под себя ходить не начали....

[rihad]

OldBoy, не, не читал, но она короткая. Интересней про калькуляторы и жир, чем чистая силовуха Здесь тоже есть такой калькуль в середине, ввел рост=171, запястье=15, голень=25 и он мне посчитал Bodyweight at Maximum Muscular Potential - 87.4кг.

cptRaynolds, вы случайно не из бывших зэков здешних? Слог слишком медовый

Слишком глубинные познания основных нитей этой темы

[ryabuji]

cptRaynolds, вы случайно не из бывших зэков здешних? Слог слишком медовый

 

Шах и мат, быдло! (с)

[cptRaynolds]

OldBoy, не, не читал, но она короткая. Интересней про калькуляторы и жир, чем чистая силовуха Здесь тоже есть такой калькуль в середине, ввел рост=171, запястье=15, голень=25 и он мне посчитал Bodyweight at Maximum Muscular Potential - 87.4кг.


cptRaynolds, вы случайно не из бывших зэков здешних? Слог слишком медовый

Слишком глубинные познания основных нитей этой темы

Очень обидные слова Ваши, Рихад. Я долго читал вашу тему, не решаясь вмешиваться в дискуссию. Но некрасивое поведение небольшой группы форумчан сподвигло меня присоединиться к дискуссии.
И я с Вами не во всех отнюдь вопросах согласен. Например, количество белка все же может лучше будет увеличить за счет животного, хотя бы до 1,5 на кг тела, что вроде бы норма для спортсменов-силовиков?

[Temirbek]

cptRaynolds, вы случайно не из бывших зэков здешних? Слог слишком медовый

ну а че делать если новички такие слепые и скупы на похвалы, поэтому только бывшие зэки, только так ))

[Quake]

Покажите кто карапузу, пусть также видос снимет и потом скажет что нидайбох иметь форму пикового Димарика))))

Дима, а зачем ты себя так поглаживаешь..по ягодицам?

вы случайно не из бывших зэков здешних? Слог слишком медовый

клинья видать подбивает)))

может судья известный или функционер или спонсор.

они, знаешь в мире бб такие озорники.

а ты не теряйся, а то уйдет менсфизика какого хвалить, а тебя забудет

[Август]

Лишь бы под себя ходить не начали....

Не под себя а под него!)

[Dimik]

Дима, а зачем ты себя так поглаживаешь..по ягодицам?

Проверяет, достаточно ли напряжены ядра)))

[Temirbek]

Дима, а зачем ты себя так поглаживаешь..по ягодицам?

))

[ryabuji]

Дима, а зачем ты себя так поглаживаешь..по ягодицам?

 

судья известный или функционер или спонсор.

они, знаешь в мире бб такие озорники.

[M. Kvakin]

Очень обидные слова Ваши, Рихад. Я долго читал вашу тему, не решаясь вмешиваться в дискуссию. Но некрасивое поведение небольшой группы форумчан сподвигло меня присоединиться к дискуссии.
И я с Вами не во всех отнюдь вопросах согласен. Например, количество белка все же может лучше будет увеличить за счет животного, хотя бы до 1,5 на кг тела, что вроде бы норма для спортсменов-силовиков?

Забань себя сам.

[RASL]

ryabuji, 

 

       

[ryabuji]

M. Kvakin,

 

 

[RASL]

Утреннее развитие темы очень радует!    

Видно вечер пятницы удался!

[M. Kvakin]

M. Kvakin,
 

 
Vq-CiKzwy_4.jpg

Был там вчера, только проснулся.... Вот что осталось...Трава и пизда... Что может быть лучше?!

Миниатюры

•