20032 ответов в этой теме

[Горец67]

Идеальное блюдо для похудания.mp4

я бы поправился бы)))

[Grillmaster]

я бы поправился бы)))

С 1200 килокалорий? Не верю

[Горец67]

С 1200 килокалорий? Не верю

за раз не мало))

[Grillmaster]

за раз не мало))

Для одного раза вполне норм. Если это единственый приём пищи за день Макдакское меню весит минимум 1500

[Горец67]

Для одного раза вполне норм. Если это единственый приём пищи за день Макдакское меню весит минимум 1500

это жёстко,если только один раз в день.

[Grillmaster]

это жёстко,если только один раз в день.

Вообще нет. Это всё зожные предрассудки. Я с 15-го года могу жрать раз в день. Первых пару недель было тяжко, потом въехал, и пошло как по маслу) Дело привычки просто. Наши туши под любую хуйню приспосабливаются. Если что, то с 70-го до 2015-го года я мог обойтись без еды только когда спал. И то не всегда

[Grillmaster]

Оперативно, блять.

[Горец67]

Вообще нет. Это всё зожные предрассудки. Я с 15-го года могу жрать раз в день. Первых пару недель было тяжко, потом въехал, и пошло как по маслу) Дело привычки просто. Наши туши под любую хуйню приспосабливаются. Если что, то с 70-го до 2015-го года я мог обойтись без еды только когда спал. И то не всегда

я не спорю. Сейчас, например, дела наволились, вообще забываю про еду . Ем, потому что надо. Но , сука, лицо осунолось(

[Grillmaster]

Но , сука, лицо осунолось(

Просто вода ушла.
Главное белка ешь граммов 150 КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!!, и всё норм будет имхо.

[Горец67]

Просто вода ушла.
Главное белка ешь граммов 150 КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!!, и всё норм будет имхо.

хотелось бы верить)))

[Grillmaster]

хотелось бы верить)))

Если будешь получать свои калории с небольшим дефицитом и минимум 150 белка (чистоганом, а не из всего вместе взятого), нихрена с твоими мышцами не случится. Проверено.

[Fortnite]

хотелось бы верить)))

всего то 20 хинкали

[swistl]

всего то 20 хинкали

Смешно!

[Grillmaster]

всего то 20 хинкали

Перебор будет по калориям. Зажиреет. Ну, как минимум, полдержка) Это eсли хинкали - хинкали, а не пельмени
Просто я манты лепил под весы)

[Grillmaster]

Смешно!

Я в детстве так ужинал. 20 мантов и бутылка водки.

[Skier]

С 1200 килокалорий? Не верю

В Турции удержишься на 1200 ккал в день?

Я сколько не пытался, всегда из Турции и подобных тюленьих туров привозил +3 кг. Задолбало потом вес сгонять, стал в активные путешествия ездить. Там хоть жрал больше чем дома, но и расход энергии большой, в нуле обычно оставался.

[Grillmaster]

В Турции удержишься на 1200 ккал в день?

Я сколько не пытался, всегда из Турции и подобных тюленьих туров привозил +3 кг. Задолбало потом вес сгонять, стал в активные путешествия ездить. Там хоть жрал больше чем дома, но и расход энергии большой, в нуле обычно оставался.

Я там и не собираюсь с ума сходить, как например в 2013-м, 2014-м, и в 2015-м когда сухой приехал, и через 2 недели сухим вернулся ) Но я тогда фитнесфашистом был - вопервых не пил ни капли, вовторых жрал два раза в день (утром и вечером) угли/белок/минимум жира и мало калорий. Каждый день ебашил в зале, и проходил по пляжу 8-10 километров. Маньячелло был вообщем
Просто хочу маленько преднакопить, чтоб оттуда с весом за сотку не вернуться

Бгггг. В 14-м я был даже суше главного аниматора, когда меня вытащили на игру "Мистер Отель"

Сообщение изменено: Grillmaster (21 июня 2023 - 10:18)

[Arik]

Я там и не собираюсь с ума сходить, как например в 2013-м, 2014-м, и в 2015-м когда сухой приехал, и через 2 недели сухим вернулся ) Но я тогда фитнесфашистом был - вопервых не пил ни капли, вовторых жрал два раза в день (утром и вечером) угли/белок/минимум жира и мало калорий. Каждый день ебашил в зале, и проходил по пляжу 8-10 километров. Маньячелло был вообщем
Просто хочу маленько преднакопить, чтоб оттуда с весом за сотку не вернуться

Бгггг. В 14-м я был даже суше главного аниматора, когда меня вытащили на игру "Мистер Отель"

если не бухать и не жрать , нахуй туда ехать вообще ?)) загорать ?

[Grillmaster]

если не бухать и не жрать , нахуй туда ехать вообще ?)) загорать ?

Х.з. Говорю же - дурак был

[Grillmaster]

43 года не видел пресс, и тут вдруг увидел От этого видимо кайфовал
Приелось правда очень быстро

Сообщение изменено: Grillmaster (21 июня 2023 - 10:23)

[swistl]

43 года не видел пресс, и тут вдруг увидел От этого видимо кайфовал
Приелось правда очень быстро

Да и вообще, для чего его видеть?

[Grillmaster]

Да и вообще, для чего его видеть?

Хрен его знает) Спортивный азарт видать - 15 лет носил мамон 120 с плюсом, а потом хуяк - и красавЕц

[Dem.]

стрелки переводить

"это другое". Давно заметил за этим господином тот грешок, что одним он позволяет все, себе в том числе, а другим слова не дает сказать.

Хотя, по большому счету, я с тобой, Саша, согласен. Повелся на его провокации, так и не получив ответа на свой вопрос.

Да и на куй надо было его просто послать, когда он советы начал раздавать, которых у него никто не спрашивал...

Сообщение изменено: Dem. (22 июня 2023 - 10:35)

[Fortnite]

"это другое". Давно заметил за этим господином тот грешок, что одним он позволяет все, себе в том числе, а другим слова не дает сказать.
Хотя, по большому счету, я с тобой, Саша, согласен. Повелся на его провокации, так и не получив ответа на свой вопрос.
Да и на куй надо было его просто послать, когда он советы начал раздавать, которых у него никто не спрашивал...

ну так пошли , что ж ты ждешь то ? Не хрен влезать в разговор , в который тебя не приглашали , немощных не спрашивали о их возможностях поездок

Сообщение изменено: Fortnite (22 июня 2023 - 06:49)

[Dem.]

Не хрен влезать в разговор , в который тебя не приглашали

это интернет, детка. Вашего разрешения не треба.

ты

куда то делась ваша фальшивая воспитанность.

[Dem.]

Кто вам сказал, что я себе не могу позволить это?

ты ответишь на этот вопрос?

Или сразу можно тебя объявить балоболом?

[Fortnite]

ты ответишь на этот вопрос?
Или сразу можно тебя объявить балоболом?

Тот кто может себе позволить влезает в дискуссию с вопросом что * кто то * е сможет себе позволить. Как ты та пишешь - это интернет , поэтому для того чтобы у меня сложилось мнение говорить кому то мне не надо

Сообщение изменено: Fortnite (23 июня 2023 - 10:21)

[Fortnite]

это интернет, детка. Вашего разрешения не треба.

куда то делась ваша фальшивая воспитанность.

ее и не было , с таким как ты только на таком языке .

[Dem.]

Тот кто может себе позволить влезает в дискуссию с вопросом что * кто то * е сможет себе позволить. Как ты та пишешь - это интернет , поэтому для того чтобы у меня сложилось мнение говорить кому то мне не надо

хватит юлить, как простотня, ответь просто на вопрос:

[Dem.]

Кто вам сказал, что я себе не могу позволить это?

на этот