10451 ответов в этой теме

[renepjd]

Евгений спиной к тренажеру приседайте, а то тяга выходит а не присед
Ноги правда придется узко поставить, но может оно и к лучшему?

чтобы руки за спиной были?
Вроде когда-то пробовал ну что-то не прижилось
Ну завтра ещё раз попробую
Насчёт узкой постановки я я чередую узкую и широкую для разнообразия нагрузки
Сейчас что-то вместо узкой постановки начал делать болгарские сплит приседания

Сообщение изменено: renepjd (Сегодня, 14:01)

[Alex6]

А ты напиши ему, как надо... не банальное "в зал, штанга и 5х5", а представь тренировочную стратегию соответственно целям. Можешь ещё предложить ему воспользоваться собственным успешным опытом в деле накачки мощнявых ног... опытом не нажора жопы с ляхами через тарелку пельмяшей с мазиком, а эффективной накачки в духе "анти-саркопения".))

Есть у тебя такой личный опыт или хотя бы те самые (бесполезные по твоему мнению) теоретические знания, что бы хоть что-то предложить дельное, окромя содержимого твоей прямой кишки?)))

 

 

Иди , с ИИ играйся, теоретик интернетный.

[renepjd]

Иди , с ИИ играйся, теоретик интернетный.

в принципе отдельный совет
Потому что от общения с такими как ты, можно отупеть

[sergei-777]

Иди , с ИИ играйся, теоретик интернетный.

Долбень, так ты предложишь ТСу что-нибудь дельное, кроме обжиралова пельмяшами или будешь по своей бестолковой привычке сетевой воздух продолжать портить?)

Ну или наберись мужества и признайся, что ты полный никчёмыш не только в тематике форума, но и по жизни вообще.))

Или у вас там нонче понятие "мужество" не в чести, больше унисекс в тренде?)))

[poltora]

Из-за вас пельменей захотелось...

[Alex6]

Долбень, так ты предложишь ТСу что-нибудь дельное, кроме обжиралова пельмяшами или будешь по своей бестолковой привычке сетевой воздух продолжать портить?)

Ну или наберись мужества и признайся, что ты полный никчёмыш не только в тематике форума, но и по жизни вообще.))

Или у вас там нонче понятие "мужество" не в чести, больше унисекс в тренде?)))

 

 

Не хами, "боец", а то на повторное ВВК пойдешь. 

[sergei-777]

Из-за вас пельменей захотелось...

А почему бы и нет...)

[sergei-777]

Не хами, "боец", а то на повторное ВВК пойдешь. 

Ты как тот змеёныш, которому бивни вырвали и теперь его удел разве что необычным контрацептивом быть...))

[renepjd]

А почему бы и нет...)

ну нет, так нет

[renepjd]

Из-за вас пельменей захотелось...

вот как на этом форуме видос тренировки ног закончился по итогу пельменями?

[renepjd]

Не хами, "боец", а то на повторное ВВК пойдешь. 

кстати отвратительный пост
Зашлю ка я его на всякий случай админу на проверку

[Виктор С]

Из-за вас пельменей захотелось...

Поддерживаю, т.к. сам иногда не отказываюсь.

Пельмени с кальмаром или треской?

[sergei-777]

кстати отвратительный пост
Зашлю ка я его на всякий случай админу на проверку

А давай я сам буду решать, засылать там чего-то кому-то, сказанное в мой адрес или нет?

В отношении себя хоть обзасылайся... в отношении нарушений правил форума тоже... в отношении себя я сам разберусь. ОК?

[Alex6]

кстати отвратительный пост
Зашлю ка я его на всякий случай админу на проверку

Спасибо за неусыпную бдительность! Кстати, с Сергеем мы бы сами разобрались.

[renepjd]

А давай я сам буду решать, засылать там чего-то кому-то, сказанное в мой адрес или нет?
В отношении себя хоть обзасылайся... в отношении нарушений правил форума тоже... в отношении себя я сам разберусь. ОК?

учту на будущее
Но тут не только в тебе дело

[renepjd]

Спасибо за неусыпную бдительность! Кстати, с Сергеем мы бы сами разобрались.

всегда пожалуйста

[sergei-777]

с Сергеем мы бы сами разобрались

Стрелу что ль забиваешь? Напрасно... я не приду, больно далеко, да и лень хернёй подростковой заниматься..))

[Alex6]

Стрелу что ль забиваешь? Напрасно... я не приду, больно далеко, да и лень хернёй подростковой заниматься..))

Бля, гири бы толкнули, пресс бы поделали, на турничках бы размялись...

[renepjd]

на турничках бы размялись...

Ты сколько раз подтянешься?
Может зарубу по подтягиваниям?
Или размялись это просто типа повисеть
Ты кстати хоть повисеть-то сможешь?

Сообщение изменено: renepjd (Сегодня, 15:40)

[sergei-777]

Бля, гири бы толкнули, пресс бы поделали, на турничках бы размялись...

 Сам, сам.mp4    716,42К

[Alex6]

Ты сколько раз подтянешься?
Может зарубу по подтягиваниям?
Или размялись это просто типа повисеть
Ты кстати хоть повисеть-то сможешь?

 

С Сергеевым рубанись для начала, или пива бокал Пандоре купи , "спортсмен"

[renepjd]

С Сергеевым рубанись для начала, или пива бокал Пандоре купи , "спортсмен"

присылай гирю – рубанусь
Бокал пива Пандоре в принципе потяну, если куплю, отвечаешь что зарубимся в подтягиваниях?

[Виктор С]

Бля, гири бы толкнули, пресс бы поделали, на турничках бы размялись...

Хорошее меню для встречи. Но где алкоголь?

[renepjd]

Хорошее меню для встречи. Но где алкоголь?

и пельмени на закусь

[Alex6]

и пельмени на закусь

Абы не вареные желудки с капустой. 

[Виктор С]

и пельмени на закусь

Если 1 литр на двоих, то пельменей мало. Балык, осетрина, омары и т.п.

[Skobyelena]

Если 1 литр на двоих, то пельменей мало.

ну если хороший тазик, то почему мало)

[Мастадонт]

Если 1 литр на двоих, то пельменей мало. Балык, осетрина, омары и т.п.

Корочка хлеба и макушка приятеля.

Щеглы.

[Виктор С]

Корочка хлеба и макушка приятеля.

Щеглы.

Алкогольник.

Где эстетика пития? Бля.)

[Мастадонт]

Алкогольник.

Где эстетика пития? Бля.)

А Вы жрете или бухаете? Самосвал жратвы под литр водки