16100 ответов в этой теме

[byaka77781]

AlexC73,по моему опыту 6 - 8 день...Но у меня ооочень интенсивные трени. особенно на боксе...

[Valdis]

Вопрос ко всем проходившим кето

Самый первый раз когда входил в кето, ломка началась к концу третьего дня и нарастала еще дня три, потом резко как рукой сняло)), Теперь как правило переключаюсь дня за 3-4 .

[AlexC73]

Угли сейчас получаются в день 16-20 максимум. Блин, и я не ощущаю потребности в них вообще! Может кето - это мой правильный метаболизм?

[СОЛНЫШКО]

Может кето - это мой правильный метаболизм?

Хит

[тор24]

Может кето - это мой правильный метаболизм?

ты такой логичный, как конь, стул, двадцать восемь 

[Zweq]

Что то я внезапно осознал, что 15кг жира не делают меня сильнее

[Valdis]

AlexC73: Может кето - это мой правильный метаболизм? Хит

  а чего,тянет на хороший рекламный слоган - ВЫБИРАЙ КЕТО !... КЕТО -ТВОЙ ПРАВИЛЬНЫЙ МЕТАБОЛИЗМ!!!

[AlexC73]

Не, ну чего смеяться то?    Я действительно себя ощущаю очень хорошо, как в физическом, так и в психологическом смысле слова. Такое ощущение, как гора с плеч свалилась. Диета абсолютно не напрягает, настроение отличное, активность на тренировках прибавилось, еду в себя заталкивать не приходится

 

В теле есть легкость, в спине легкий жар, такое ощущение, что кровь бегает быстрее по венам, каждый прием пищи - как наркотик Поел, и в голове слегка зашумело. Я все жду, когда мне захочется углеводов до скрипа зубов, но что-то не хочется (главное на них не смотреть и не нюхать). С утра любая водичка сладковатая, а протеин после треньки так вообще кажется приторным. Стал гораздо лучше чувствовать оттенки в зеленом чае (люблю хороший чай, заказываю из Китая), некоторые чаи открываю для себя заново...

 

На сегодня забодяжу любимый сырный салатик - сыр, майонез, чеснок

Сообщение изменено: AlexC73 (25 мая 2013 - 12:32)

[тор24]

В теле есть легкость, в спине легкий жар, такое ощущение, что кровь бегает быстрее по венам, каждый прием пищи - как наркотик Поел, и в голове слегка зашумело. Я все жду, когда мне захочется углеводов до скрипа зубов, но что-то не хочется (главное на них не смотреть и не нюхать). С утра любая водичка сладковатая, а протеин после треньки так вообще кажется приторным. Стал гораздо лучше чувствовать оттенки в зеленом чае (люблю хороший чай, заказываю из Китая), некоторые чаи открываю для себя заново...

чувак, это МДМА! 

[AlexC73]

МДМА - это что?

[Честер]

AlexC73, предтреник хороший

[тор24]

МДМА - это что?

купи в аптеке МДМА от Амстердам Нутришин. На кето прям самое оно!!!

[AlexC73]

Ох мля, вот меня с вечера вчера прижало. Начало вдруг дико хотеться сладкого, рука сама собой тянулась то к булочке, то к куску пирога, то на худой конец к банке с лечо домашним. Но глаза вовремя замечали и давали по этим рукам безжалостно. Решил тупо лечь спать, чтобы пережить этот момент - сработало.

 

Но вот настало утро... и она в полный рост стоит надо мной. На дворе 11 дня, сожрано половина дневной дозы на сегодня, голод, зараза, не отпускает, хотя потребил уже почти 1000 кк. Примерно так выражается углеводная ломка, да? Если такое будет длиться три дня, то кошмар.

[mvald]

Когда очень хотелось сладкого я заваривал кофе с сахорозаменителем,лучше всего стевиозид, для лучшего вкуса добавляю сливки или молоко(для меня вкус сахарозам с молочными продуктами резко меняется в лучшую сторону..когда пью прот со стевиозидом,как буд-то с сахаром) на какое-то время аппетит отбивает

[AlexC73]

Если бы просто сладкого - с этим я умею бороться, чуть-чуть совсем перца чили и как рукой снимает. Тут же - просто всеобъемлющее чувство голода.

[тор24]

Чеж вы бля нежные то такие )

Ну сожри ты не 2000ккал, а 3000 ккал сегодня. Это лучше, чем страдать ))) ниче страшного не случится

[mvald]

Чеж вы бля нежные то такие )

ну мы ж не в спарте живем))
Итак столько лишений(1200кк в день))

Если бы просто сладкого - с этим я умею бороться, чуть-чуть совсем перца чили и как рукой снимает. Тут же - просто всеобъемлющее чувство голода.

ну так голод и перебивает...у меня в машине всегда термос с таким кофе

Ну сожри ты не 2000ккал, а 3000 ккал я

хха! 2000кк это уже обжираловка))))

[тор24]

Схуяли это обжираловка то??? Особенно на кето.,

[mvald]

Схуяли это обжираловка то??? Особенно на кето.,

да не,это я про то что по сравнению с 1200кк(на УД2),2000кк это прям ни в чем себе не отказывать... Так чта никакие мы не нежные)))

[AlexC73]

Да на чем угодно! Принцип один - двигаться больше чем жрать

 

Пойду я в спортзал в надежде что отпустит.

[тор24]

Если оргазизм безумно хочет жрать и не пллучает этого, он резко замедляет обменку. Дай ему то, что он хочет в период адаптации

[Domus]

Пепси лайт блин )) гадость редкостная но пару банок в холодильнике стоит на всякий пожарный )))

[тор24]

А если еще и в зал пойдешь с таким голодом, он тем более возьмет свое. Развалит твое мясо на аминки и похавает тобой, в прямом смысле. Либо бцашками дави, либо дай ему котлету )))

[mvald]

Если оргазизм безумно хочет жрать и не пллучает этого, он резко замедляет обменку. Дай ему то, что он хочет в период адаптации

кто ещё и нежный)))

[тор24]

mvald,Не я. Я тут никогда не жаловался, что тяжело

[mvald]

mvald,Не я. Я тут никогда не жаловался, что тяжело

и Я.
..а С73,жаловался...нежный)))

[Zweq]

Кстате на счет пепси лайт каждый месяц стабильно пью, дабы прочистить свой организм от всяких шлаков а про, что она может продырявить желудок тоже бред, да там кислота но кислотность желудка выше любой кислоты в коле, к тому же очень многое опровергла передача "Разрушители легенд" к примеру, то что если замочить мясо в коле через 2ое суток его не найти и тд

[тор24]

каждый месяц стабильно пью, дабы прочистить свой организм от всяких шлаков

а чо ёршик не глотаешь для этого? )))) 

[Zweq]

Ну у нас в городе такая вода, что даже при кипячение осадок металлический, тем более ем очень много мясо которое частично остается в кишечнике, так чем же мой организм хуже мотора грузовика? Его тоже надо чистить!)

[AlexC73]

Спортзал, BCAA, протеин и 50 грамм сыра через час после трени помогли