349875 ответов в этой теме

[Честер]

а чо, кстати, у нас самая объемная ветка? или есть еще больше?

[ViktorMsk]

Насколько мне известно, что тёлкам НЕ нравятся качки , потому что они считают ( и по праву), что те - нарциссы, кроме себя больше никого не любят, и только требуют внимания, а дарить его не готовы. Такие как Виктор тоже считаются качками.

 

Быть качком не значит быть нарцисом, я например не нарцисс. Хотя тесто скажем так изменил немного эту состовляющюю. Тоесть появилась эдакая излишняя сомоувереность и некие признаки самовлюблености. Раньше такого не было.

[Мануэль]

Еду сегодня в подмосковной электричке. Внимание привлекла симпатичная блондинка с суровым взглядом и с нефигово прокачанными квадрами, см эдак 65, а то и поболее. На то, что ноги именно прокачанные, а не жирные, намекала форма мышц, тонкие кости и небольшие голени. Через несколько минут дева достает тонкую желтую брошюру "Персональный тренер в фитнесе и бодибилдинге", а также, по-видимому, конспект лекций. Хе-хе, думаю, самопальный физкультурник кое-что соображает.

[Don VOVCHIK]

!

Миниатюры

• 

[Мануэль]

Два раза посмотрела сурово?

Нет, почти все время дремала, восстанавливалась до\после тренировки.

[otets]

Буду дома, скину полное название книги.

Сейчас на работе нет возможности...

1. Воробьев А.Н. - Тяжелоатлетический спорт. Очерки по физиологии и спортивной тренировке, 1977, стр. 164 начало.

2. Воробьев А.Н. - Тяжелая атлетика. 3-е издание, 1981, стр 217 начало (я правда не понял про какие 11 калорий шла речь, может об 11 гр/кг углей?)

 

P.S. Приношу свои извинения за выборочное чтение из книги. Цифры, которые я вставил из книги Воровбьева были взяты у некого Н.Н. Саксонова.

Сообщение изменено: otets (12 октября 2015 - 10:49)

[Олег К]

otets,

благодарю

[Dimik]

Быть качком не значит быть нарцисом, я например не нарцисс. Хотя тесто скажем так изменил немного эту состовляющюю. Тоесть появилась эдакая излишняя сомоувереность и некие признаки самовлюблености. Раньше такого не было.

О, Виктор, продолжай описывать изменения и положительные и отрицательные!
Как в тренях? Хотяб раз в неделю пиши отчет вплане изменений!
А то химики сцуко загадочные все, а тут риаллайф трансляция прям почти как на себе- заипись!
Без подьепки.

[rihad]

rihad, дружище, ты не томи нас, скажи где ты есть, что за отдых, что за страна, почему еда такая дешевая и вкусная?

После скажу, но жру много, наверняка прибавил несколько кил, хотя контуры лица, кубы и имевшаяся сечность не уходят Затяжной гликозалив Ем конечно жирно Как вам пиалочка меда со сливками, макаешь туда свежесделанный вкуснейший горячий хлеб тендир, и еще сосиски говяжьи с сардельками и колбасой, и запиваешь чаем с печеньями и шоколадом Хиляк-стайл

Сообщение изменено: rihad (13 октября 2015 - 09:00)

[Dimik]

После скажу

Очкуешь сцуко?))

[RASL]

Как вам пиалочка меда со сливками, макаешь туда свежесделанный вкуснейший горячий хлеб тендир, и еще сосиски говяжьи с сардельками и колбасой, и запиваешь чаем с печеньями и шоколадом Хиляк-стайл

Это что за блюдо такое? мед + сливки + хлеб с колбасой и сосисками, а сверху печенье с шоколадом и чаем? 

Коля Хиляк ты такое осилишь? мне думается слабо!!!

[evicerator]

Как вам пиалочка меда со сливками, макаешь туда свежесделанный вкуснейший горячий хлеб тендир, и еще сосиски говяжьи с сардельками и колбасой, и запиваешь чаем с печеньями и шоколадом Хиляк-стайл

 

Бля, пиздец невидаль, ничего особого. Просто ты убогий и обычно жрёшь всякую хуйню, поэтому тебе обычная еда и кажется раем.

[sereje4ka]

Как вам пиалочка меда со сливками, макаешь туда свежесделанный вкуснейший горячий хлеб тендир, и еще сосиски говяжьи с сардельками и колбасой, и запиваешь чаем с печеньями и шоколадом Хиляк-стайл

 

Для блядей сойдет. А мужчин чем кормят? Есть мясо, шашлык, баранья нога?

[razlomov]

"Есть мясо, шашлык, баранья нога?"

 

Тихо, этим заклинанием можно вызвать Хиляка в тему.

[Хиляк]

Тихо, этим заклинанием можно вызвать Хиляка в тему.

Всем доброе утро, пацаны!

 

[RASL]

Хиляк ,

А где пиала с медом и сливками? макать то бутер куда будешь?

[ryabuji]

Как вам пиалочка меда со сливками, макаешь туда свежесделанный вкуснейший горячий хлеб тендир

 

Лучше б в пелоточку помакал... Менс-физик, блин, свежесделанный...

Сообщение изменено: ryabuji (13 октября 2015 - 09:50)

[Хиляк]

Хиляк, А где пиала с медом и сливками? макать то бутер куда будешь?

холуи забыли принести ))) 

 

я сладкое не очень. Но озвученное Маэстром съел бы с легкостью. 

сегодня на обед отварил рис - 500 грамм сухого продукта +гуляш свиной с овощами грамм 250. 

Лучше б в пелоточку помакал... Менс-физик, блин, свежевыпеченный...

в узкие пелотки вьетнамочек ))) 

[rihad]

Это что за блюдо такое? мед + сливки + хлеб с колбасой и сосисками, а сверху печенье с шоколадом и чаем? 
Коля Хиляк ты такое осилишь? мне думается слабо!!!

Мед со сливками в которые макаешь хлеб - просто и вкусно. А колбаса с сосисками и вареными яйцами - моя жиробелковая импровизация.

[Хиляк]

Мед со сливками в которые макаешь хлеб - просто и вкусно. А колбаса с сосисками и вареными яйцами - моя жиробелковая импровизация.

а как же пицца заморская? 

[rihad]

Мне понравилась 10-сетовка а-ля GVT пока без зала. Возможно и дома оставлю пока не появится возможность восстановить прежний режим, время уходит небольшое фиксированное, и можно сказать все тело прорабатываешь, приседаниями, наклонными отжиманиями/брусьями, и подтягиваниями. 10х10 можно делать хоть каждый день.

[ryabuji]

10х10 можно делать хоть каждый день.

 

ыыыыыыыы

[roninrey]

ну и какому производителю взбредет в голову сыпать оральные стероиды в гейнер, да еще так размешивать фракцию, чтобы дрищеперые не умерли? 

 

А от чего им умирать, дрыщерёрым? Пратэин дорогой, они его не жрут, в тройной дозировке, как ты писал. Ладно. В пратэине химии не было, согласен. Собственно, к этому и вёл. Так от чего у тебя такие картинки, в тренинге, - прёт, набираешь, рост силовых, потом спад, потеря всех объёмов, обвал силовых, невозможность выполнить элементарные нагрузки? Просто интересно, отчего у тебя картинка точь в точь как при неквалифицированном применении химии левыми совершенно любителями. Если химичил, так и скажи. Ниче зазорного в этом нет, только вылезать надо теперь, из этой ямы. 

[Хиляк]

Если химичил, так и скажи.

если бы химичил, то сказал бы сразу. Но химию не принимал. 

Жрачка была и спортивное питание. Гейнер принимал по 2-3 порции в день, аминокислоты утраивал дозировки. аминки брал по 375 таблеток сразу 3-4 банки и ел аминки чуть ли не каждый час-два. 

отприседал тяжело, весь следующий день жевал аминки, через день отдыха - как будто бы и вовсе не тренировался. 

 

разница в моем случае только в том, что если кому-то спортивное питание давит на кишку и они превращаются в роту дристунов, то в моем случае - я как заново возрождался. 

[Архимед]

После скажу, но жру много, наверняка прибавил несколько кил, хотя контуры лица, кубы и имевшаяся сечность не уходят Затяжной гликозалив Ем конечно жирно Как вам пиалочка меда со сливками, макаешь туда свежесделанный вкуснейший горячий хлеб тендир, и еще сосиски говяжьи с сардельками и колбасой, и запиваешь чаем с печеньями и шоколадом Хиляк-стайл

Молодец, что отдыхаешь. Но осторожнее - за 2500 ккал легко улететь с мёдом, сливками, хлебом и колбасой... Смотря какие порции, конечно... Ложку мёда я в чай или кофе утром сам кидал - даже на сушке. Пиалочка - другое дело, пиалочки разные бывают, хе-хе. А, впрочем, лучше не париться и отдыхать, пара кг как пришла - так и уйдёт, и главное - видуха же, если с ней нормально, то и нет проблем. Хорошего отдыха!

[roninrey]

если бы химичил, то сказал бы сразу. Но химию не принимал. 

Жрачка была и спортивное питание. Гейнер принимал по 2-3 порции в день, аминокислоты утраивал дозировки. аминки брал по 375 таблеток сразу 3-4 банки и ел аминки чуть ли не каждый час-два. 

отприседал тяжело, весь следующий день жевал аминки, через день отдыха - как будто бы и вовсе не тренировался. 

 

разница в моем случае только в том, что если кому-то спортивное питание давит на кишку и они превращаются в роту дристунов, то в моем случае - я как заново возрождался. 

 

Понял, спасибо. Если тебя так на аминках прёт, то че было бы на химии, - ты наверное, кг 90 бы набрал. Бывают такие люди. 

[Архимед]

Понял, спасибо. Если тебя так на аминках прёт, то че было бы на химии, - ты наверное, кг 90 бы набрал. Бывают такие люди. 

Вообще интересно было бы создать Николаю идеальные условия. Давать сколько угодно спортивного корма, неограниченное количество еды - любой, исключить из его жизни работу и стрессы... Мне думается, он бы не то, что на "полную кочергу"(с) 3 своих веса приседал, он бы камнями Атласа жонглировать начал. Одной рукой. Второй, ломая подковы... А кроме шуток - силовой задел неплохой. Работать в жиме из-за головы с 70 кг, не будучи тяжеловесом, и жаловаться, что это мало! Тут народ лёжа не всегда работает с таким весом... Когда я жал 70-75 кг из-за головы раз на 6, я вызывал подозрение в ненатуральности - подходили и спрашивали, не химик ли я...

Сообщение изменено: Senor (13 октября 2015 - 11:00)