11186 ответов в этой теме

[renepjd]

Начал программу Пресс+20 подтягиваний (накрайняк 18) за два месяца
С лета такого километража не было

[renepjd]

Сегодня уже секунд 10 продержался
Такими темпами к лету выйду на две – 3 минуты
Вода конечно пипец холодная, но прикольно

[Skobyelena]

Сегодня уже секунд 10 продержался
Такими темпами к лету выйду на две – 3 минуты
Вода конечно пипец холодная, но прикольно

IMG_1925.mp4

не надо, это не очень полезно для здоровья

[Alex6]

С лета такого километража не было

 

 

 

Когда собаке делать нечего — она яйца себе лижет.

[renepjd]

не надо, это не очень полезно для здоровья

не понял, что не полезно?

[renepjd]

Когда собаке делать нечего — она яйца себе лижет.

ебать ты извращенец
На хрена ты за собаками подглядываешь?
Возбуждает что ли? Зоофил?

[Семён]

Начал программу Пресс+20 подтягиваний (накрайняк 18) за два месяца
С лета такого километража не было

IMG_1912.png

и так веть ноги худые, а с такой хотьбой вообще станешь как циркуль (

[renepjd]

и так веть ноги худые, а с такой хотьбой вообще станешь как циркуль (

от ходьбы что с ними станет?
Тем более все равно небольшой дефицит получится, калорий 500 думаю,ну и естественно буду приседать и делать румынскую
Может ещё рекомпозиция попрёт

[*КОРНЕР*]

от ходьбы что с ними станет?
Тем более все равно небольшой дефицит получится, калорий 500 думаю,ну и естественно буду приседать и делать румынскую
Может ещё рекомпозиция попрёт

Конечно попрëт, если приседать будешь с 200кг на 15 раз.

[poltora]

Конечно попрëт, если приседать будешь с 200кг на 15 раз.

Запугиваете Евгения, 150 на 15 вполне достаточно

[renepjd]

Может сойдёмся на 100 кг на 10?

[poltora]

Может сойдёмся на 100 кг на 10?

Я полагаю что торг тут неуместен ©

Сообщение изменено: poltora (02 марта 2026 - 03:25)

[*КОРНЕР*]

Запугиваете Евгения, 150 на 15 вполне достаточно

Согласен. Для начала пойдёт.

[Виктор С]

Может сойдёмся на 100 кг на 10?

Хорошие цифры для жима лежа.

[commandos]

и так веть ноги худые, а с такой хотьбой вообще станешь как циркуль (

да, кстати, сам же говорил , что надо качать ноги и не делает этого. Взял палку, два ведра с водой на края повесил и приседай себе, если уж совсем негде и не с чем приседать.

Сообщение изменено: commandos (02 марта 2026 - 04:27)

[Семён]

от ходьбы что с ними станет

Ничего не станет. Кроме полного истощения.
И саркопения не понадобится

[renepjd]

да, кстати, сам же говорил , что надо качать ноги и не делает этого. Взял палку, два ведра с водой на края повесил и приседай себе, если уж совсем негде и не с чем приседать.

очень даже всё делаю
В тренажере приседания и румынская

[Alex6]

очень даже всё делаю
В тренажере приседания и румынская

 

 

А чего тогда ноги саркопенией побиты?

[renepjd]

Ничего не станет. Кроме полного истощения.
И саркопения не понадобится

а других вариантов вроде и нет
По еде ещё больше подвинутся не хотелось бы
Приходится нашагивать чтобы чего-нибудь вкусненькое съесть

[renepjd]

А чего тогда ноги саркопенией побиты?

какая на фиг сако пения что ты опять несёшь?
Люди саркопенией еле с палочками ходят, а я ещё и по горам могу побегать
Иди лучше продолжи наблюдение за собаками, не лезь разговоры качков

[Alex6]

какая на фиг сако пения что ты опять несёшь?
Люди саркопенией еле с палочками ходят, а я ещё и по горам могу побегать
Иди лучше продолжи наблюдение за собаками, не лезь разговоры качков

 

Что-то рановато саркопения у тебя началась. Белковой пищи достаточно принимаешь?

[renepjd]

Что-то рановато саркопения у тебя началась. Белковой пищи достаточно принимаешь?

саркопения у тебя в штанах и в голове
А у меня нормальные, не перекаченные, функциональные ноги
Я же на Олимпию не собираюсь
По крайней мере в этом году

[Skobyelena]

а других вариантов вроде и нет
По еде ещё больше подвинутся не хотелось бы
Приходится нашагивать чтобы чего-нибудь вкусненькое съесть

Жень, а вот представь, что я например не вкусненькое совсем не ем, а только вкусненькое всегда.

[Grillmaster]

саркопения у тебя в штанах и в голове
А у меня нормальные, не перекаченные, функциональные ноги
Я же на Олимпию не собираюсь
По крайней мере в этом году

[renepjd]

Жень, а вот представь, что я например не вкусненькое совсем не ем, а только вкусненькое всегда.

не вкусное я тоже не ем
Вкусно я имел в виду какая-нибудь кондитерка

[renepjd]

Screenshot_2026-03-02-18-18-50-495_com.opera.browser-edit.jpg

ничего не понятно но очень интересно

[Grillmaster]

ничего не понятно но очень интересно

Да и хрен с ним)

[Fortnite]

ничего не понятно но очень интересно

Коля чернохуйский обсуждает тебя на другом форуме

[renepjd]

Коля чернохуйский обсуждает тебя на другом форуме

да это я понял
Мы, успешные качки, к этому привыкли
Непонятно только причём тут приседа льчик, кто такой Сагит или как его, и вообще к чему все это

[Grillmaster]

Коля чернохуйский обсуждает тебя на другом форуме

Он не обсуждает, а просто спиздил Жекину фразу, ответив ей на инсинуации в адрес его спичек)