33472 ответов в этой теме

[Butt-Head]

roma2:

Butt-Head! Что в вашем понятии"хороший результат"? Масса или силовые? Прогресс или еще что?

гармоничное развитие всех МГ. собственно в этом и есть весь ББ. зачем говорить про силовые, когда создаем иллюзию?! чтобы быть сильным - ББ не нужен. если ББ не нужен, то ВИТ крайне неудачный для роста силовых. ибо ВИТовцев на соревнованиях я не видел, ясное дело почему

Josef82:

В топике Гончарова тож таких нет, с нормальными результатами в смысле... no.gif
Помницца по систнеме Владимира больше народу начинало треницца, чем щаз трое-четверо осталось...

ну я хотел сказать - только Игорек выложил фото, похожие на ББ(в исполнении ВИТ концепции) в обеих темах.

[Терзатель плоти]

Индеец, ты настоящий культурист! Тест прошел.

Сообщение изменено: Терзатель плоти (14 октября 2008 - 02:28)

[Фельдфебель]

индеец

индеец:

Тока с маленькими, у нас в зале 10ки такие.

это новые барбелловские блины такие - там диаметр 20-к почти как в норм. штанге десяток...
У меня у самого дома такие десятки и пятаки - десятка - как пятак старый советский ...

а 20-ки я брал норм. диаметра - правда они тоньше даже 15-к старых на вид...

[Butt-Head]

Фельдфебель:

Пн. 1. Жим - 1х8-10 + 2 форсиров.

Ср. Жим. скоростн. 6х3 ( 60 %)

Пт. Жим узким - проходка до 1х3

И так все 10 недель подготовки примерно....
Это не вит ? - ВИТ.

ага, предложи это Михалычу
ибо ВИТ это очень редко, что бы восстановиться. Диско сегодня красиво расписал отличие ВИТ и ОТ.

[roma2]

!

Сообщение изменено: roma2 (05 октября 2009 - 09:14)

[Иван56]

MihaSel:

Рассердили меня.

Никуясе - его величество гневаться изволили

MihaSel:

Пришёл с открытой душой

И иди себе дальше...

MihaSel:

поделиться сокровенным, помочь.

Твоё "помочь" на Атлете прошли уже...

MihaSel:

А тут, убогие,

И кто же тут убогий ?

MihaSel:

Не понравилось мне это.

Вотэтоникуясе...

MihaSel:

Опять люди внешние факторы ищют, для обьяснения своих неудач.

Где ты тут неудачи увидел?

MihaSel:

И что меня всё тянет вытащить слепого котёнка из под машины. Всё равно укусит.

Благородный штописец... а мы такие злые покусали Михасела.

Научи нас Миха как надо, слепых котят. На Атлете научил уже. Сюда добрался.

[Butt-Head]

Josef82:

Однако в ОТ Гончарова ни чего не ясно как выполняецца повтор и сам сет, есть ли паузы между повторами, темп выполнения, степень близости к отказу (че такое 5х8? эт када в пятом подходе 9-й раз сделать невозможно, или можно сделать 12, но не надо?). Не ясно как у Владимира учитываются рассчетные объемы тренинга, 80 т ведь можно собрать в базе за допустим 7 упр, а можно и в 10 изолирующих, или это похеру? Ужо сколько раз спрашивал, ниче не догнал...

это 25 раз обсуждали и пришли к выводам. если тебе интересно - задай вопрос в ОТ.

[MikeKazakov]

Иван56
Вань...ну ты знаешь. У тебя слишком много свободного времени. ВИТ тебе не на пользу. Удиви достижениями. Интелект, не твоя сильная сторона. Может по факту, мышцой одолеешь?

[Вождь]

Терзатель плоти

Quote

Индеец, ты настоящий культурист! Тест прошел.

Это слишком почетное звание для меня.
Называйте меня просто, просто СТРОНГ.

Сообщение изменено: индеец (14 октября 2008 - 02:46)

[roma2]

Нам не интересно,это ОТ-никам интересно,чего здесь народ рассуждает и отстаивает систему Гончарова. Да и нам с вами весело,но "со своими яблоками в чужой сад" ВИТовцы почему то не лезут.

индеец:
"Называйте меня просто, просто СТРОНГ".

А казачек то засланый!

[Иван56]

индеец:

т.е вес 80, рука 43-44, пузо 80! и выносливый што писец просто какой.

Удачи - от всего сердца

olgeron:

Если, основопологающим моментом в ВИТ являтся интенсивность (сила), то ... пойду другу скажу, что поуэрлифтингм хорошо заниматься по ВИТ-у .... Может позвонить в олимпийский коммитет наш, пока народ заграничный не прочухал, что есть суперметода . А я китайцев подозревал, что не по ОТ они трудятся, а по ВИТ + иглотерапея

Обсуждается ВИТ для ББ, не олимпийских видов спорта и не ПЛ !

MihaSel:

Может по факту, мышцой одолеешь?

Мы с тобой не в равных условиях, тыж на химии 20 лет как ( или поболе ? ). А навешать людям лапши на уши в ЭТОЙ теме я тебе НЕ ДАМ !

[roma2]

.

Сообщение изменено: roma2 (05 октября 2009 - 09:16)

[MikeKazakov]

roma2
Никто, ничего, не отстаивает. Все эти системы те же яйца, только вид сбоку. Всё равно все приходят к одному и тому же. ОТ-шники начинают больше отдыхатьи снижать обьёмы. ВИТ-ашники начинают больше и разнообразнее тренироваться. Истина всегда где то посередине. Всего лишь одно дело делаем. А фанатизм никогда до добра не доводил. Я вот, напротив, ищу точки соприкосновения. И нахожу их ОЧЕНЬ много. Мне кажется, одна система может прекрасно дополнить другую.
Иван56

Quote

А навешать людям лапши на уши в ЭТОЙ теме я тебе НЕ ДАМ !

Смотри выше. Интелект не твоя сильная сторона. Кстати, какое у тебя образование, борец за чистоту рядов?

Сообщение изменено: MihaSel (14 октября 2008 - 03:04)

[Фельдфебель]

MihaSel
Иван56

интересно кто первый закончит херней заниматься ?

[Иван56]

MihaSel:

Интелект, не твоя сильная сторона.

Миха интеллектуал к томуже у нас. Вот счастья привалило - не разгрести долго походу...

[Фельдфебель]

MihaSel:

Никто, ничего, не отстаивает. Все эти системы те же яйца, только вид сбоку. Всё равно все приходят к одному и тому же. ОТ-шники начинают больше отдыхатьи снижать обьёмы. ВИТ-ашники начинают больше и разнообразнее тренироваться. Истина всегда где то посередине. Всего лишь одно дело делаем. А фанатизм никогда до добра не доводил. Я вот, напротив, ищу точки соприкосновения. И нахожу их ОЧЕНЬ много. Мне кажется, одна система может прекрасно дополнить другую.

золотые ( и правильные ) слова....

[Иван56]

MihaSel:

ВИТ-ашники начинают больше и разнообразнее тренироваться.

[Nоvichоk]

MihaSel:

Никто, ничего, не отстаивает. Все эти системы те же яйца, только вид сбоку. Всё равно все приходят к одному и тому же. ОТ-шники начинают больше отдыхатьи снижать обьёмы. ВИТ-ашники начинают больше и разнообразнее тренироваться. Истина всегда где то посередине. Всего лишь одно дело делаем. А фанатизм никогда до добра не доводил. Я вот, напротив, ищу точки соприкосновения. И нахожу их ОЧЕНЬ много. Мне кажется, одна система может прекрасно дополнить другую.

Давайте на этом и закончим!

[roma2]

Со временем вообще буду пару тройку упров делать.

Сообщение изменено: roma2 (05 октября 2009 - 09:16)

[MikeKazakov]

roma2

Quote

Со временем вообще буду пару тройку упров делать.

А я про что. Уже так и делаю. Так в чём разница?

[Вождь]

И я таг делаю уже
"и я и я и я тово же мнения" (м/ф)

[roma2]

Можно и каждый день делать жим лежа и подъемы на бицепсы,как у меня в зале лыжники делают,но чего то я самый здоровый парень в своем ауле и на выносливость наплевать вообще. Я же спрашивал MihaSel,почему не тренивуешься как Шварц? Во где выносливость. Сами пишете о частом тренинге,но прогу выкладываете далеко не похожую на идеи.

[MikeKazakov]

roma2

Quote

Можно и каждый день делать жим лежа и подъемы на бицепсы,как у меня в зале лыжники делают,но чего то я самый здоровый парень в своем ауле и на выносливость наплевать вообще. Я же спрашивал MihaSel,почему не тренивуешься как Шварц? Во где выносливость. Сами пишете о частом тренинге,но прогу выкладываете далеко не похожую на идеи.

Так сейчас предсоревновательная подготовка. А в межсезонье всё, что делается за неделю, входит в ОДНУ тренировку. Я же говорил, про циклирование. Комбинировать надо, в зависимости от целей и задачь. Хотел бы я посмотреть, как кто то в одной тренировке будет тянуть 280, жать 180, приседать 240, брусья 100, подтягивания 80, плечи 120 и биц 100. В нескольких подходах. Три раза в неделю.
P.S.Чёт выкинуло меня...отторгает чужеродный элемент.

Сообщение изменено: MihaSel (14 октября 2008 - 03:30)

[roma2]

ВОЖДЬ,смени аватор обратно,а то выставил какого то латиноса.

Че то сумневаюсь, что такие ноги тянут 280 и приседают 240 кг. Могет протокол соревнований выложите?

[Вождь]

roma2
А чо... нормальный дядько, Дэнни Трехо зовут, индеиц почти.

Ну ладно, щас что нить другое подберу.. раз не нравица.
Вон у Анатолия, вообще человек с высосоными глазами висит и ни чего.

Сообщение изменено: индеец (14 октября 2008 - 03:31)

[roma2]

ИНДЕЕЦ! Они ж католики и в Винету не верят!

[Вождь]

roma2
Так сойдет?
А то могу такой поставить

[roma2]

!

Сообщение изменено: roma2 (05 октября 2009 - 09:18)

[Иван56]

MihaSel:

Так сейчас предсоревновательная подготовка. А в межсезонье всё, что делается за неделю, входит в ОДНУ тренировку. Я же говорил, про циклирование. Комбинировать надо, в зависимости от целей и задачь. Хотел бы я посмотреть, как кто то в одной тренировке будет тянуть 280, жать 180, приседать 240, брусья 100, подтягивания 80, плечи 120 и биц 100. В нескольких подходах. Три раза в неделю.

Сколько раз уже сказали - тренинг на химии здесь никому не интересен.

P.S. Ну так как - курсецто распишешь ?

[roma2]

На химии да с кокаином можно каждый день такие "подвиги" совершать. Или просто закрыть глаза и пофантазировать!