16100 ответов в этой теме

[byaka77781]

Честер,

Согласен с тобой... Трабла. на самом деле, в другом....

за пищей бегать не надо, т.е. коротко....

Есть стали больше - тратить - меньше...

[lorax]

до того как люди научились пользоваться огнем, они жили собирательством - растения ели, в основном (т.е. питание имело углеводную основу).... так что про возвращение к истокам - мимо

 

Да не суть, я еще молодой и не могу знать чем питались до того как научились пользоваться огнем 



 

[леди икс]

до того как люди научились пользоваться огнем, они жили собирательством - растения ели, в основном (т.е. питание имело углеводную основу).... так что про возвращение к истокам - мимо

 Если уж вспоминать о присваивающем хозяйстве, так туда ещё входили охота и рыболовство. Огонь тут ни при чем, сырое мясо и рыба тоже неплохо поедаются по сей день некоторыми народами. Долго ли протянешь на одних растениях, пока не научился их выращивать в достаточном количестве, а земледелие возникло в эпоху неолита, максимум 6000 лет назад. А человечеству 35-40 тысяч лет...

[lorax]

Вопрос в другом, на кето горят мышцы  ?  Если да, то постоянно на всем протяжение кето или нет?  или горят но при определенных условиях ?

[mvald]

ну вы жжоте!)))
не слишком глубоко копнули?

[byaka77781]

леди икс,

Добавлю еще одно, ооочень многое зависит от климата, в котором живет человек..... Допустим всевозможные Индийские фишки в питании, ну совсем не подходят тем, у кого 9 мес в году зима.... и т.д.

Мне каж. это глубокое заблуждение питаться не по климату и теми продуктами. которые. для твоей. климатической зоны , не типичны.... Хотя, кальмары и морепродукты я люблю...

[тор24]

 byaka77781, у меня девочка знакомая за испанца замуж вышла и рассказывает,что никак не может привыкнуть к их питанию. Мол целыми днями мясо на огне, морепродукты и вино.. 

а ей кашек охота ))) 

короче я чувствую,что я - испанец )))))))))) 

[byaka77781]

тор24,

А борща ей не охото? пельмешек.....

Я видимо. тоже испанец.....

тор24,

ну, как с нашим летом))) можно есть одну траву и специи. как в Индии?)))))

[тор24]

А борща ей не охото? пельмешек.....

а она там борщи варит. и всякие наши блюда готовит. у ее Мужа там бар свой и она в свои руки его взяла. говорит отбоя нет. Для них же это экзотика. Народ валом валит пожрать борща ))) 

[lorax]

 byaka77781, у меня девочка знакомая за испанца замуж вышла и рассказывает,что никак не может привыкнуть к их питанию. Мол целыми днями мясо на огне, морепродукты и вино.. 

а ей кашек охота ))) 

короче я чувствую,что я - испанец )))))))))) 

 

эти испанцы страдают ожирением ?

[тор24]

ОНи тут еще пельмени полюбили, атас, я прям, кажный божий выходной им леплю, пиздец, обжоры))))

Ну и вино, вино, вино, и пиво, Хайнекен, САн МИгель, у нас такого нет, ну и куча других напитков, типо калимочо -вино с колой, ваще, п...ц,...

[byaka77781]

тор24

Хорошо устроилась))))

Сообщение изменено: byaka77781 (20 мая 2013 - 03:42)

[тор24]

Тут гречки нет, я уже весь супермаркет облазтла, они любят бобы, фасоль

Ну посмотрим, я себе бкру мидии, креветки, рыбу, тут ее столько, что я даже названия по русски не знаю

короче у них низкоуглеводка там или даже кето )))) 

эти испанцы страдают ожирением ?

думаю нет. но у них тупо обмен веществ другой. за миллионы лет выработанный. генетика. негры тоже в основной своей массе все более развиты физически,нежели светлокожие  

[Valdis]

Valdis,Это не моя цитата.

Да)) прошу прощения, это цитата- Wishmaster,

Сообщение изменено: Valdis (20 мая 2013 - 03:47)

[СОЛНЫШКО]

тор24,А турки вон углями обжираються.(в основном простыми)

Сообщение изменено: СОЛНЫШКО (20 мая 2013 - 03:46)

[byaka77781]

тор24,

+ жара+ высокое тесто+ гены, хотя женщины, у них. я думаю толстухи....

[lorax]

Тут гречки нет, я уже весь супермаркет облазтла, они любят бобы, фасоль

Ну посмотрим, я себе бкру мидии, креветки, рыбу, тут ее столько, что я даже названия по русски не знаю

короче у них низкоуглеводка там или даже кето )))) 

 

думаю нет. но у них тупо обмен веществ другой. за миллионы лет выработанный. генетика. негры тоже в основной своей массе все более развиты физически,нежели светлокожие  

 

 

ну не скажите, если показывают толстых американцев это как один негры

а как испанцы относятся к сладкому и хлебобулочным изделиям?

[тор24]

ну не скажите, если показывают толстых американцев это как один негры

речь о мышечной массе. негры более развиты физически. Это глупо отрицать.

 

а как испанцы относятся к сладкому и хлебобулочным изделиям?

хз. не был там

 

+ жара+ высокое тесто+ гены, хотя женщины, у них. я думаю толстухи....

не знаю как женщины, но Юля говорит, мужики там красавцы )))

 

А турки вон углями обжираються.(в основном простыми)

ну гены, мать их... (и чебурашки ) хотя толстые турки- не редкость вовсе  

Сообщение изменено: тор24 (20 мая 2013 - 03:51)

[midiar]

как бедная страна может есть целыми днями мясо?? Может за итальянца вышла?

[леди икс]

эти испанцы страдают ожирением ?

 Подруга ездила в Испанию недавно, до сих пор в себя прийти не может от изумления

 говорит, там все худые, хотя едят очень много. 

[тор24]

как бедная страна может есть целыми днями мясо?? Может за итальянца вышла?

испанец. ты думаешь там хуже нас живут???   

я фото посмотрел.. чтоб мы так же бедно жили ))))))))))

[midiar]

А чо по ящику целыми дня кажут что безработица и вся страна на кредитах и ни хуа не производит и не продает?

 

Кругомобманблеать

[леди икс]

испанец. ты думаешь там хуже нас живут??? 

 Ну, там как будто небогатая страна, но меньше 1000 евро зарплат нет, как подруге рассказали. 

А чо по ящику целыми дня кажут что безработица и вся страна на кредитах и ни хуа не производит и не продает?  

 Так Европа вся на кредитах и ничего не производит)))) все в Азии производят.

Едва ли у нас безработных меньше(

[тор24]

А чо по ящику целыми дня кажут что безработица и вся страна на кредитах и ни хуа не производит и не продает?

ты еще не видел, чо там у них про нас показывают   

у нас в чечне тоже вон, небоскребы стоят, ну аллах там помогает, денег дает.. а до сих пор считается,что там живет бедный угнетенный народ и им надо всяческие льготы делать всегда  

не смотри зомбоящик короче )) 

з.ы. сори за оффтоп ))) 

[Честер]

средняя зп в Испании порядка 1.5 т.евро.

на мясо хватит

[тор24]

да и мясо там, имхо, доступнее. не уверен, но мне так кажется  

[Wishmaster]

Какие были ощущения когда вернулся к углеводам (субъективно) ?

Психологически - прикольно, снова полюбил каши, хлеб и сладости. Физиологически - непривычно и немного некомфортно, снова вспомнил что такое газообразование, набитый живот, сонливость после обеда.

 

Летом снова вернусь на угли, но уже это будет в рамках Лингейнз и с учетом калорий.

 

Второй раз в кето легче было входить, чем первый?

Я на кето сидел уже под конец с еженедельными загрузками углями и в эти последние два месяца тоже. Организм уже ученый) в кетоз входит быстро, уже к вечеру на следующий после загруза день. В переходный день, кстати, сонливость и вялость присутствуют всегда.

[psihodelic]

Как ранее уже говорил в прошлом году сушился на 80%белка и 20% жира, мышцы сильно погорели до кубиков не решился продолжать, а то стал бы как сухой марафонец

Щас же вычитал из американского журнала как правильно сушатся натуралы, а именно классической кето диете 1,5-5г белка на кг и остальное добивается жиром так и выходит 30%-20% белка на 70-80% жира.

я выбрал МСТ (кокосовое масло) по ряду причин во первых оно отбивает тягу к сладкому, во вторых углеводы можно полностью исключить т.к. МСТ не слабо раздражает ЖКТ поэтаму проблем из за нехватки клетчатки быть не может, ну и в третьих когда МСТ более чем 50% твоего питание оно значительно разгоняет метаболизм в этом я убедился давно, когда сестра покупала кокосы и делала масло я ел это масло оч много и пока не наедал белка углей чувствовал башенный термогенез как буто все тело горит, ну и последние достоинство МСТ это усиление иммунной системы а во время сушки так легко заболеть, ну и японские исследование ещё отмечают воздействие МСТ на щитовидку, говорят на 900% увеличивает гормон роста, но это не знаю можно верить или нет.

Хотя если честно я термогенеза не чуствую похоже падлы подсунули транс жир, заменил на пару дней на льняное от омеге 3 6 9 точно хуже не станет, потом пойду за кокосом сам забодяжю себе МСТ, по результатом отпишусь.

По всей видимости, следующим постом будет ссылка на интернет магазин по продаже МСТ

[Zweq]

Не будет) я сам ещё не убедился что буду юзать мст либо льняное посмотрим так и так время покажет а вообще хочу раз в неделю грузится бурым рисом, как я понял когда организм адаптируется к кетозу он наберет обратно жиры которых у него будет предостаточно, так что буду грузится по субботам

[midiar]

Zweq,

 

По-моему опыту сушиться в натураху без углей нельзя. Сыпешься только в путь, хоть 400 белка выжирай. А в твоих расчетах по-моему ошибочка, жиров ну просто до хера, дай ссылку откуда это вычитал.