178233 ответов в этой теме

[oscid]

Если не собираешься выступать то имеет смысл просто тренить в первую очередь по своим нуждам и хотелкам, а не втискиваться а рамки чужих нужд и хотелок)

 

Ну все правильно. И чтобы не мучить себя дебильными самопальными схемами берем готовую, проверенную, ставим цифорки в ексель и хуярим. Если прога сделана добротно, то с вероятностью 95% ты в нее впишешься, Будет комфортно и пиздато. А 5% можно и слегка под себя подогнать. 

[Dimik]

3 жима лучше чем один Сила растёт быстрей.

Засчет придрочки к движению.
Стоит чуть убавить количество трень и сразу вернется на круги свои- засчет мышц.

[oscid]

Засчет придрочки к движению.
Стоит чуть убавить количество трень и сразу вернется на круги свои- засчет мышц.

А зачем убавлять?

[Dimik]

Это еще почему? Прогресс нужен в любом деле. Иначе заебет быстро. 

Тоесть ты бросишь трени на силу ровно в тот момент как перестанешь в ней прогрессировать?
Ну и значит это было просто потерянное время, откат назад.

[Dimik]

А зачем убавлять?

Рано или поздно сила перестанет расти, а ты же ооворишь нахернада если нет прогресса, вот и убавишь, и тут же скатится еще сильнее

[Валерочка]

так, наверное, только Сашо тренируется.

Ну, почему только. Я так тренировался) да и многие в зале тогда. Конечно, это надо вывозить, но как бы для получения результата надо что-то в него вкладывать - в любом деле так.
Если человек -старый/больной/нищий/чрезмерно нагруженный чем-то - тренироваться с расчетом на какой-то заметный хотя бы для любителя результат это глупость

[oscid]

Тоесть ты бросишь трени на силу ровно в тот момент как перестанешь в ней прогрессировать?
Ну и значит это было просто потерянное время, откат назад.

Нет не значит. Это полезно потраченное время про которые приятно вспоминать. Как про баб, которых трахал.

[aid]

Ну, почему только. Я так тренировался) да и многие в зале тогда. Конечно, это надо вывозить, но как бы для получения результата надо что-то в него вкладывать - в любом деле так.
Если человек -старый/больной/нищий/чрезмерно нагруженный чем-то - тренироваться с расчетом на какой-то заметный хотя бы для любителя результат это глупость

ну я имел в виду из тех, кто здесь тусуется. Тот же Фейз, например, столько не тренируется, вроде. ДмитрийР тоже (но он чаще 4 раз в неделю тренируется, наверное) Про Сашу Качка и не говорю даже.

[Валерочка]

Для тонуса, борьбы с гиподинамией, видухи же. А выступления по ББ - это редко кого из качающихся интересует.

Ну я тоже самое и имел ввиду. Только степень этих достижений (особенно видухи или силовых) требует самоотдачи и по времени и по ресурсам каким-то худо-бедно. Хочешь вложить по минимуму и результаты будут такие же

[oscid]

Рано или поздно сила перестанет расти, а ты же ооворишь нахернада если нет прогресса, вот и убавишь, и тут же скатится еще сильнее

Нет, я такого не говорил. Я сказал что если нет прогресса быстро заебет. В этом случае (заебло) можно сменить направленность тренинга или само занятие.

[Dimik]

Ну все правильно. И чтобы не мучить себя дебильными самопальными схемами берем готовую, проверенную, ставим цифорки в ексель и хуярим. Если прога сделана добротно, то с вероятностью 95% ты в нее впишешься, Будет комфортно и пиздато. А 5% можно и слегка под себя подогнать. 

Тогда надо уж идти прям к тренеру хорошему и вживую с ним работать каждый день, схемы с процентами это больше для самоуспокоения)

[Горец67]

Нет, я такого не говорил. Я сказал что если нет прогресса быстро заебет. В этом случае (заебло) можно сменить направленность тренинга или само занятие.

не совсем так) я уже ранее писал, что в моем возрасте сохранение формы и силовых, уже прогресс

[oscid]

Тогда надо уж идти прям к тренеру хорошему и вживую с ним работать каждый день, схемы с процентами это больше для самоуспокоения)

Кому надо? Тебе? Иди. У меня все хорошо. Прогрессия и прогресс. 3 часа в неделю

[Dimik]

Нет, я такого не говорил. Я сказал что если нет прогресса быстро заебет. В этом случае (заебло) можно сменить направленность тренинга или само занятие.

Сменишь направленность тренинга - потеряешь то ради чего ебашил 3 раза в неделю

[Валерочка]

Это еще почему? Прогресс нужен в любом деле. Иначе заебет быстро. 

Ну тут смотря что считать прогрессом опять же) улучшение здоровья и качества жизни это прогресс, безусловно, но обывательский, а не спортивный. Для меня прогресс в качалке это силовые и/или видуха.

"Заебет" это вообще к делу не относится. Кому-то и начать лень.

[Dimik]

Кому надо? Тебе? Иди. У меня все хорошо. Прогрессия и прогресс. 3 часа в неделю

У меня все отлично) хочу тренируюсь, хочу не тренируюсь)

[oscid]

Сменишь направленность тренинга - потеряешь то ради чего ебашил 3 раза в неделю

 

Смена бабы никак не отменяет память о предыдущей. Это просто приятное занятие. Или ты всех бывших ненавидишь и считаешь потраченным временем? 

[Валерочка]

Кому надо? Тебе? Иди. У меня все хорошо. Прогрессия и прогресс. 3 часа в неделю

Об этом и речь. Помимо какой-то материальной базы в виде генетики/ресурсов для восстановления это вопрос того насколько человек это любит. На форуме мы вот больше часто сидим, чем тренируемся

[Dimik]

Смена бабы никак не отменяет память о предыдущей. Это просто приятное занятие. Или ты всех бывших ненавидишь и считаешь потраченным временем?

Это скорее из разряда Коли тогда)
Еботека впроголодь, квартиру жене, следующая еботека, снова квартиру жене итд (а из воспоминаний просто то как ебашил)

Сообщение изменено: Dimik (05 апреля 2021 - 07:47)

[oscid]

Ну тут смотря что считать прогрессом опять же) улучшение здоровья и качества жизни это прогресс, безусловно, но обывательский, а не спортивный. Для меня прогресс в качалке это силовые и/или видуха.

"Заебет" это вообще к делу не относится. Кому-то и начать лень.

 

Навык - есть цепочка успешных действий заданной направленности. Неуспешные действия организм здорового человека старается прекратить. Шизик может и продолжать до талого, даже если ни одной успешной попытки не было. Поэтому прогресс, даже самый маленький обязан хотя бы иногда иметь место быть.

[oscid]

Об этом и речь. Помимо какой-то материальной базы в виде генетики/ресурсов для восстановления это вопрос того насколько человек это любит. На форуме мы вот больше часто сидим, чем тренируемся

 

Ну естественно. Тренироваться по 40 часов в неделю это даже для Сашо перебор. 

[Dimik]

Навык - есть цепочка успешных действий заданной направленности. Неуспешные действия организм здорового человека старается прекратить. Шизик может и продолжать до талого, даже если ни одной успешной попытки не было. Поэтому прогресс, даже самый маленький обязан хотя бы иногда иметь место быть.

Полгода проеби в тренях и у тебя снова прогресс))
Можно так делать)
И отдохнул и потом кайф)

[oscid]

Это скорее из разряда Коли тогда)
Еботека впроголодь, квартиру жене, следующая еботека, снова квартиру жене итд (а из воспоминаний просто то как ебашил)

 

Что из разряда Коли? Твой тренинг? Ебашил, заболел, опять ебашил, заболел, а потом решил ну его нахуй мне и без тренинга заебись, пока без него поживу? 

[Валерочка]

Ну естественно. Тренироваться по 40 часов в неделю это даже для Сашо перебор. 

Ну это уже намеренное низведение до абсурда с помощью крайностей.
Мысль простая - больше хочешь получить, значит, больше вкладываешься. Тратить 12 часов в неделю на серьезное увлечение это нормально. Насколько разумно (и для кого конкретно) это уже философский вопрос.

[oscid]

Полгода проеби в тренях и у тебя снова прогресс))
Можно так делать)
И отдохнул и потом кайф)

 

Типа ты пытался Олегу втереть какую-то дичь про фулбади, не вышло и теперь как бы через меня продолжаешь Олегу доказывать, что фулбади гавно? Вот хуй ты угадал. Фулбади в формате АХГ для меня лично - находка.  То что проебал из-за бытовой травмы довольно быстро вернул и уже превысил прошлогодние рекорды. Хз было бы такое на самопальных бро-сплитах... Скорее всего нет. 

[oscid]

Ну это уже намеренное низведение до абсурда с помощью крайностей.
Мысль простая - больше хочешь получить, значит, больше вкладываешься. Тратить 12 часов в неделю на серьезное увлечение это нормально. Насколько разумно (и для кого конкретно) это уже философский вопрос.

Ну ты сравнил форум с качалкой, что само по себе абсурд. Я просто перемножил 8х5. Висеть в форуме столько вполне по силам, а вот качаться вряд ли даже очень упоротым

[aid]

Ебашил, заболел, опять ебашил, заболел, а потом решил ну его нахуй мне и без тренинга заебись, пока без него поживу?  

 

[Олег К]

Ну это уже намеренное низведение до абсурда с помощью крайностей.
Мысль простая - больше хочешь получить, значит, больше вкладываешься. Тратить 12 часов в неделю на серьезное увлечение это нормально. Насколько разумно (и для кого конкретно) это уже философский вопрос.

12 часов в неделю- это уже уровень профи какой-то. 3 раза в неделю по 1,5 часа - очень хороший любительский формат. Скажем, его хватит, чтобы реализовать 90-95% генпредела по мышцам.

[Dimik]

Что из разряда Коли? Твой тренинг? Ебашил, заболел, опять ебашил, заболел, а потом решил ну его нахуй мне и без тренинга заебись, пока без него поживу?

У меня так:
Ебашил - может заболел а может нет.
Не ебашил - может заболел а может нет.
Вообще не тренил - один хуй может заболел а может нет)

А у тебя так :
ебашил 3 часа, перестало в прогресс.
Или бросать или ебашить 6 часов.
Стал допустим ебашить 6 часов - снова остановочка, чо дальше, или еще больше ебашить или бросать тренить и начинать вспоминать как ебашил, и как это было здорово, перемещать штангу туда сюда))

Сообщение изменено: Dimik (05 апреля 2021 - 08:38)

[Dimik]

Типа ты пытался Олегу втереть какую-то дичь про фулбади

Олег сам кому хочет вотрет какуюто дичь про фулбади)