Вход
Регистрация
За горами, за лесами,
За широкими морями,
Не на небе — на земле
Жил старик в одном селе.
У старинушки три сына:
Старший умный был детина,
Средний сын и так и сяк,
Младший вовсе был дурак.
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
MrCherdak: домашние посиделки
14 голосов
Автор темы:
MrCherdak
, ноя 04 2018 10:40
#10261
Отправлено 06 октября 2021 - 09:25
G1ob
-
- Участник форума
-
- 2 842 сообщений
Интересующийся
-
Имя: обновление данных -
Пол: Мужчина -
Город: обновление данных
За горами, за лесами,
За широкими морями,
Не на небе — на земле
Жил старик в одном селе.
У старинушки три сына:
Старший умный был детина,
Средний сын и так и сяк,
Младший вовсе был дурак.
Наверх
#10268
Отправлено 06 октября 2021 - 09:48
RTR150
-
- Участник форума
-
- 5 052 сообщений
Бывалый
-
Имя: Евгений -
Пол: Мужчина -
Город: Красноярск
А, все понял. Ничосебе, молоток. Подсох, или мне кажется?
Мне кажется у меня по видухе уже года три ничего не меняется.
По жиру точно, я же питанием не заморачиваюсь, ем сколько хочу.
#10269
Отправлено 06 октября 2021 - 09:49
Andy_Two
-
- Участник форума
-
- 42 388 сообщений
КрасавчЕг
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: Питер
Мне кажется у меня по видухе уже года три ничего не меняется.
Не заморачивайся, здесь у всех на форуме так же.
Кроме Чердака и Олега К, конечно.
Сообщение изменено: Andy_Two (06 октября 2021 - 09:50)
#10275
Отправлено 06 октября 2021 - 09:54
swistl
-
- Участник форума
-
- 22 278 сообщений
Бодипозитивен
-
Имя: . -
Пол: Не определился -
Город: Мск
Не заморачивайся, здесь у всех на форуме так же.
Кроме Чердака и Олега К, конечно.
Вот ты тоже со своими советами.
Думал поесть в 10, так сказать, воздержаться, а теперь придется сейчас
#10279
Отправлено 06 октября 2021 - 09:57
Andy_Two
-
- Участник форума
-
- 42 388 сообщений
КрасавчЕг
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: Питер
Что значит три, четыре... Ты не груби давай. Супервайзерство - это не навсегда!
Я живу сегодняшним днём, а не как всякие старпёры. Может завтра ничего не будет. Так что бань, нах, лучше сейчас, потом такой возможности может и не быть. )
#10281
Отправлено 06 октября 2021 - 09:59
Anatolii
-
- Супервайзер
-
- 35 086 сообщений
Гедонист - экстремал
-
Имя: Анатолий -
Пол: Мужчина -
Город: Кишинев
Я живу сегодняшним днём, а не как всякие старпёры. Может завтра ничего не будет. Так что бань, нах, лучше сейчас, потом такой возможности может и не быть. )
Довольно цинично с твоей стороны подчеркивать, что ты супер, а я нет. Еще с издевочкой так...
#10288
Отправлено 06 октября 2021 - 10:19
MrCherdak
-
- Участник форума
-
- 22 519 сообщений
Пердун с пропитым ебалом
-
Имя: Мафусаил -
Пол: Мужчина -
Город: Воинской славы
29.09.21 на работе 1) трэп тяга 24+24кг 2*10; 1*15 2) жим наклонный 60кг 2*8; 1*10 вечером 1) подтягивания паралл хват 4*9 2) гор тяга 50кг 2*10 60кг 4*10 50кг 2*10 + махи гант 5.5+5.5 4*15 3) шраги 32+32 3*13 4) гор тяга 1 рукой 25кг 4*8 5) пшнб 27.5кг 4*8 +разгиб на блоке 16кг
сегодня примерно то же самое + еще тягу гири в наклоне поделал
в жиме наклонном сделал 60кг 2*10 1*12
Сообщение изменено: MrCherdak (06 октября 2021 - 10:22)
#10289
Отправлено 06 октября 2021 - 10:23
Andy_Two
-
- Участник форума
-
- 42 388 сообщений
КрасавчЕг
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: Питер
сегодня примерно то же самое + еще тягу гири в наклоне поделал
А я вообще сегодня нифуя не делал, просто сидел за компютером, потом бухал, потом общался с этим ужасным Анатолием. Вот такой день был у меня.
#10290
Отправлено 06 октября 2021 - 10:26
MrCherdak
-
- Участник форума
-
- 22 519 сообщений
Пердун с пропитым ебалом
-
Имя: Мафусаил -
Пол: Мужчина -
Город: Воинской славы
а я работал, потом в обед тренировался, потом работал, потом работал на другой работе, потом тренировался и только сейчас закончил тренировку.А я вообще сегодня нифуя не делал, просто сидел за компютером, потом бухал, потом общался с этим ужасным Анатолием. Вот такой день был у меня.
5 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых
