55 голосов
Новичок
вот в этом месте тоже не совсем понятно
Да просто чипсы - это мои сигареты и алкоголь (как для других). Хотя я никогда не курил и не пил. Такая вредная привычка для меня (чипсы принглс и лейс), а отказаться очень тяжело, хотя я сам все понимаю, ну буду как-нибудь через силу стараться есть их меньше. Так еще и Арсенал полтора месяца будет играть каждые 3 дня...
Сообщение изменено: Wex (08 апреля 2024 - 01:16)
Новичок
Мистер Помощник Новичкам!
Ну я тут много почитал уже, ну я хотя бы могу сказать, что прогресс какой-то у меня все-таки есть. Грудь стала немного больше. А бицепс вроде больше на фотках не стал, но когда сгибаешь - явно есть разница и побольше чутка.
Чемпион Мира IFBB
а это как ?Ну и качаться, конечно, буду все время,
КрасавчЕг
Да просто чипсы - это мои сигареты и алкоголь (как для других). Хотя я никогда не курил и не пил. Такая вредная привычка для меня
Ну не ЗОЖник, слава богу, и ладно. Главное, что не зожник, значит рано или поздно достигнешь совершенства)
Новичок
а это как ? Всё свободное время? Вообще всё время? С утра до вечера? Во время, когда не смотришь футбол? Во время когда не ешь чипсы с колой ?
Я начал специально с 1 января заниматься дома, купил гантели, ну и только с ними. Нашел в интернете тренировку какую-то и по ней занимаюсь уже 3 месяца с небольшим по часу в день. 1 через 1 день отдыха. Небольшая проблема из-за работы, которая сменная и там 24 часа надо тусить, не всегда ритм 1/1 идет. У меня тут село и тренеров нету, в мае в интернете через авито какого-нибудь тренера найду, и буду в зал ходить, хотя очень далеко, да еще и обратно далеко. А то я не особо туда хотел идти без тренера.
Мне бы просто за 3-4 года сделать хоть какой-то норм результат для фотки, а потом уже будь что будет, короче, тут уже принцип "Ну за 3 года хоть что-то должно же получится"? Я без тренера так и не понял какую там еду есть, какие-то взвешивания на 1 килограмм веса или что, там столько разной мути и все запутанно, лучше тренер выложит мне меню и рацион, да и все, ну как-то так)
Новичок
Да...удивительно
Это я просто к тому, что тут куча тем на форуме по типу "Вообще нету прогресса и ничего не изменилось, хотя я много качался". Я то хоть могу признать, что прогресс все-таки есть, а я даже ел не всегда правильно. Другое дело, что я по улице хожу не с согнутыми руками. Так что внешне особо разницы нету, только при сгибании, в будущем будет лучше, ну хоть что-то да будет))
Новичок
Ну не ЗОЖник, слава богу, и ладно. Главное, что не зожник
Так почему не зожник? Я всегда считал себя зожником, я же не пью и не курю - это же главные критерии, разве нет?) Ну и фитнесом начал заниматься все же поздно, ну хотя бы так, в 27 лет.
КрасавчЕг
Так почему не зожник? Я всегда считал себя зожником, я же не пью и не курю - это же главные критерии, разве нет?)
Ну ты же сам сказал, что чипсы это вредная привычка. Значит не зожник выходит дело)
А так то я пошутил в общем то. Я тоже зожник, ежели что)
Сообщение изменено: Andy_Two (08 апреля 2024 - 01:58)
кандидат в члены Политбюро
Так почему не зожник? Я всегда считал себя зожником, я же не пью и не курю - это же главные критерии, разве нет?) Ну и фитнесом начал заниматься все же поздно, ну хотя бы так, в 27 лет.
https://m.youtube.co...LDRgtC-0L_RgdGL
Новичок
Я без тренера так и не понял какую там еду есть, какие-то взвешивания на 1 килограмм веса или что, там столько разной мути и все запутанно, лучше тренер выложит мне меню и рацион, да и все, ну как-то так)
Надо просто выделить ДЛЯ СЕБЯ 1 день и заняться этим вопросом основательно.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Так почему не зожник? Я всегда считал себя зожником, я же не пью и не курю - это же главные критерии, разве нет?) Ну и фитнесом начал заниматься все же поздно, ну хотя бы так, в 27 лет.
А я начал заниматься на постоянной основе в 45 лет.И?...
Новичок
Нарооооооод, такой вопрос: почему постоянно я вижу новости как какой-нибудь актер при подготовке к роли к фильму набирает по фасту на рофлах за условные 3-4 месяца 10-15 кг мышц? Вот как они это делают? Ну все же знают про такие новости (и что они по 3 часа тусят в зале по итогу)? Почему среднестатистический пчел (например, я) так не может? Я за 3 месяца набрал 0,1-0,15 кг мышц)
Или может, если все делать в точности как они, то получится? У них усиленные тренировки или что? Ну и питание постоянно, тут уже вопрос финансов, ну я хотя бы просто узнать, есть ли такие программы, как у актеров...
кандидат в члены Политбюро
Меньше помойные новости из жизни актёров читайтеНарооооооод, такой вопрос: почему постоянно я вижу новости как какой-нибудь актер при подготовке к роли к фильму набирает по фасту на рофлах за условные 3-4 месяца 10-15 кг мышц? Вот как они это делают? Ну все же знают про такие новости (и что они по 3 часа тусят в зале по итогу)? Почему среднестатистический пчел (например, я) так не может? Я за 3 месяца набрал 0,1-0,15 кг мышц)
Или может, если все делать в точности как они, то получится? У них усиленные тренировки или что? Ну и питание постоянно, тут уже вопрос финансов, ну я хотя бы просто узнать, есть ли такие программы, как у актеров...
Чемпион Мира IFBB
все кто так набирал, набирали на препаратахтакой вопрос: почему постоянно я вижу новости как какой-нибудь актер при подготовке к роли к фильму набирает по фасту на рофлах за условные 3-4 месяца 10-15 кг мышц? Вот как они это делают?
КрасавчЕг
Нарооооооод, такой вопрос: почему постоянно я вижу новости как какой-нибудь актер при подготовке к роли к фильму набирает по фасту на рофлах за условные 3-4 месяца 10-15 кг мышц? Вот как они это делают? Ну все же знают про такие новости (и что они по 3 часа тусят в зале по итогу)? Почему среднестатистический пчел (например, я) так не может? Я за 3 месяца набрал 0,1-0,15 кг мышц)
Или может, если все делать в точности как они, то получится? У них усиленные тренировки или что? Ну и питание постоянно, тут уже вопрос финансов, ну я хотя бы просто узнать, есть ли такие программы, как у актеров...
У них профессиональные высокооплачиваемые диетелоги и тренеры, которые специально заняты тем, чтобы подготовить необходимую форму к началу съемок, например за полгода. Если ты про Голливуд
КрасавчЕг
Ну и опять же от актёра зависит, то есть от генетики. Из Жерара Депарьдье Брэда Пита не сделаешь за полгода)
Сообщение изменено: Andy_Two (13 апреля 2024 - 09:36)
Аксакал
это их работа. Садятся на курс, быстро набирают, снимают фильм, следают с курса, все сливают, потому что для следующей роли нужна форма анарексика или жиртреста)))Нарооооооод, такой вопрос: почему постоянно я вижу новости как какой-нибудь актер при подготовке к роли к фильму набирает по фасту на рофлах за условные 3-4 месяца 10-15 кг мышц? Вот как они это делают? Ну все же знают про такие новости (и что они по 3 часа тусят в зале по итогу)? Почему среднестатистический пчел (например, я) так не может? Я за 3 месяца набрал 0,1-0,15 кг мышц)
Или может, если все делать в точности как они, то получится? У них усиленные тренировки или что? Ну и питание постоянно, тут уже вопрос финансов, ну я хотя бы просто узнать, есть ли такие программы, как у актеров...
кандидат в члены Политбюро
Учитывая современные технологии...Ну и опять же от актёра зависит, то есть от генетики. Из Жерара Депарьдье Брэда Пита не сделаешь за полгода)
VID-20240319-WA0000.mp4
3,13Мб
0 пользователей, 11 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
