349875 ответов в этой теме

[sereje4ka]

Пупок слишком сухой, некрасиво

 

женатики - бесполые существа     

[Мозголомная Брага]

А ты в период брака тоже терял половую принадлежность?

Или отстегивал и в шкаф, а как развелся, то достал и пристегнул?)

[otets]

трапециевидные я тренировал 3 раза в неделю, т.е. во все дни когда тренировался.

А нафига их вообще тренировать? Для обычного кОчки достаточно становой тяги с приличным весом и будут тебе трапы.

[M. Kvakin]

Это лицемерие по поводу мнимой брутальности и равнодушия к собственной внешности в исполнении людей, сидящих на специализированном ресурсе, посвящённом именно внешнему тюнингу, и тратящих целые состояния на брендовую одежду, мужскую косметику и стероиды (!), меня всегда очень забавляло. 

Сань, я смотрю тебя это вчера зацеплЯло...)

Всем кто здесь хоть раз вывесил фото своей тушки не пофиг до своей внешности. Просто ты не реже раза в месяц сообщаешь что выглядишь на 5-10 лет моложе своего возраста.

[Хиляк]

А нафига их вообще тренировать? Для обычного кОчки достаточно становой тяги с приличным весом и будут тебе трапы.

а нафига вообще бицепс тренировать или грудные? почему в программах везде стоит "день груди", что это за такой международный день груди? 

 

кто запрещает делать шраги помимо становой, если из тренинга исключен бицепс и хрудь куриная? 

 

почему такое предвзятое отношение к тренингу предплечьев и верха спины, но всегда положительное, когда речь идет о бицепсе и сиськах? 

 

мда... старая пластинка, старый добрый джаз. 

[Пуня]

А нафига их вообще тренировать? Для обычного кОчки достаточно становой тяги с приличным весом и будут тебе трапы.

Не всегда достаточно.

[STATHAM.72]

Пойду за пивом, наверное...

   Я уже сходил!)))2 литра для начала...После на вел...Еще после-сухое вино...Дети в школе-"я свободен",как поёт товарищ В.Кипелов!

[razlomov]

Парни вы всё ещё за пивом ходите? Мне кажется с вашими потребностями можно было бы уже мини-пивоварню дома поставить.

[otets]

а нафига вообще бицепс тренировать или грудные? почему в программах везде стоит "день груди", что это за такой международный день груди? 

 

кто запрещает делать шраги помимо становой, если из тренинга исключен бицепс и хрудь куриная? 

 

почему такое предвзятое отношение к тренингу предплечьев и верха спины, но всегда положительное, когда речь идет о бицепсе и сиськах? 

 

мда... старая пластинка, старый добрый джаз. 

 

БицОпс и хрудь - это красиво, когда в меру!

А трапеции от ушей при узких плечах - это "рюмочка"...   Вспомнил слово с детства.

 

Кстати, бицепс я не качаю

Также и предплечья с трапециями. В другое русло у меня направлены усилия

 

P.S. "Дня груди" у меня тоже нет, у меня грудь идет вторым планом. Пока хватает. С ногами, спиной и плечами бы решить проблемы, а потом можно думать и о груди...

Сообщение изменено: otets (08 октября 2015 - 12:05)

[Хиляк]

Кто из этих двух существ более омерзителен - рихад или Хиляк?

ответ ясен всем посетителям бара - самое омерзительное это предстоящая фрик-свадьба клетчатого и Эмро. 

и это по ходу дела будет выигрышной номинацией премии Рихад-ФМ. 

[otets]

Не всегда достаточно.

Возможно, но мне почему-то кажется, что свои вы заработали на тягах...

Или я не прав?

[STATHAM.72]

Кто из этих двух существ более омерзителен - рихад или Хиляк?

   Никто у меня на форуме не вызывает столь неоднозначных(отрицательных в большинстве своём)эмоций,как то-Качок и Хиляк!(((Кто про что,а Хиляк про жрачку...(((Бля...Качаться ему тяжело...Глистов-нет!Жрёт за пятерых и не полнеет!Где все эти вумники с подсчётом калорий то на примере Хиляка???Хиляк!Ты свои калории хоть раз считал после ведра каши и 22 бутербродов???Не полнеешь,не???(((

Парни вы всё ещё за пивом ходите? Мне кажется с вашими потребностями можно было бы уже мини-пивоварню дома поставить.

   Это да...)))Окупиться через три дня,мля!!!

[Хиляк]

БицОпс и хрудь - это красиво, когда в меру!

Качок тоже думает, что бицепс у него как  раз в меру. 

и не меньше форумчан, у которых хрудь охуительно в меру раскачена в сравнении с дельтами и трапециями. ага, десять раз. 

 

сиськи есть, бицепсы есть, дельт нет, трапеций нет - классика жанра. Но блеать - в меру же! красиво? красиво на фрик-шоу. 

[Dimik]

женатики - бесполые существа     

Прости что оскорбил твои чувства к ее пупку и мускулистому прессу)

[Judicator]

Не всегда достаточно.

я бы даже сказал, редко когда достаточно

и нормальные "кОчки" качают их отдельно

обычно с плечами, но не 3 раза в неделю ))

[Хиляк]

   Никто у меня на форуме не вызывает столь неоднозначных(отрицательных в большинстве своём)эмоций,как то-Качок и Хиляк!(((Кто про что,а Хиляк про жрачку...(((Бля...Качаться ему тяжело...Глистов-нет!Жрёт за пятерых и не полнеет!Где все эти вумники с подсчётом калорий то на примере Хиляка???Хиляк!Ты свои калории хоть раз считал после ведра каши и 22 бутербродов???Не полнеешь,не???(((

я считал, когда была еда без ограничений и спортивное питание рекой - выходило в среднем 5000-5500 тысяч, в некоторые дни переваливало за 6 тысяч. 

обычно с плечами, но не 3 раза в неделю ))

я делал шраги три раза в неделю. Лишним не будет. по 10 раз в 4 подходах. по простой схеме - тяжело-легко-средне и т.д. 

как и три приседа, 1 тяга, 1 жим из-за головы, 1 жима с груди и жим узким хватом на наклонной скамье. 

была такая программа у меня весной. 

[otets]

сиськи есть, бицепсы есть, дельт нет, трапеций нет - классика жанра. Но блеать - в меру же! красиво? красиво на фрик-шоу.

Эээ, стоп, дельты к чему приписали? Дельты к трапам не надо причислять!

Над дельтами надо пыхтеть и еще как...

[Хиляк]

ы свои калории хоть раз считал после ведра каши и 22 бутербродов???

жаль у меня фотка не сохранилась с кашей ячневой. 

я тренировался в 2012 по симмонсу, а денег на еду не было, совсем туго. Я покупал пачки ячневой крупы и варил в 8 литровой кастрюле, добавлял туда фасоль и ел эту жижу вместе с хлебом. по 5-6 раз в день помимо обычной еды, которую супруга готовила. резал буханку на порционные куски и ел. за раз по 8-9 кусков, вместе с кашей. 

а хули делать. хотелось поднять вес. 

[Пуня]

я считал, когда была еда без ограничений и спортивное питание рекой - выходило в среднем 5000-5500 тысяч, в некоторые дни переваливало за 6 тысяч. 

Ты, засранец, самого Майкла Фелпса посрамил своими калориями! 

...Кстати о засранцах... А сколько ты раз в день, такскать, на белом троне сидишь?

[Хиляк]

Ты совсем ебанулся такой бред нести.

а ты не ебанулся нести бред про "кто омерзительнее"? 

что тебе все не угомониться то. 

давай договоримся - ты не пишешь хуебень про меня, а я соответственно не буду более упоминать клетчатого, Анжелику и прочих в касках с рогами? 

ок? 

в общем - разойдемся по разным столикам. 

[Judicator]

я делал шраги три раза в неделю. Лишним не будет

ну и как? выросли?

[Хиляк]

Ты, засранец, самого Майкла Фелпса посрамил своими калориями!  ...Кстати о засранцах... А сколько ты раз в день, такскать, на белом троне сидишь?

я писал уже. когда еды достаточно - 2, максимум 3 раза. Но это когда на максимум калорий было, с неограниченной едой и спортпитом. 

[Judicator]

Да уж, пиздец как жаль.

я прям день жизни потерял

[Хиляк]

ну и как? выросли?

неа. не выросли. 

 

Но ты спросишь - а ты попробуй их а) не тренировать б) тренировать 1 раз в неделю в) делать становую, они сами вырастут. 

 

я это все пробовал. я не от хорошей жизни, блеать, взял все к куям собачим бросил и начал по 3 раза долбить шраги. 

все пробовано-перепробовано. 

[STATHAM.72]

что тебе все не угомониться то.  давай договоримся - ты не пишешь хуебень про меня, а я соответственно не буду более упоминать

   Не,мля...Так не годиться...(((Тут каждый обязан в этом баре про кого то нести куету и оскорбления!Исключение-сам Маэстро!Про него ВСЕ пишут оскорбления!Но чем он и дорог-самурайское спокойствие и расширенный игнор!)))И нииППёТТ!!!

[Архимед]

Первое что попалось по запросу))

Я поймал себя на мысли, что я сейчас намного суше Голлума...

 

Сань, я смотрю тебя это вчера зацеплЯло...)

Всем кто здесь хоть раз вывесил фото своей тушки не пофиг до своей внешности. Просто ты не реже раза в месяц сообщаешь что выглядишь на 5-10 лет моложе своего возраста.

Ошибаешься. Я ответил Арику на его пост про молодо выглядящего ямайца. Ты решил тролльнуть в ответ. Ну я ответил и тебе. 

 

жаль у меня фотка не сохранилась с кашей ячневой. 

я тренировался в 2012 по симмонсу, а денег на еду не было, совсем туго. Я покупал пачки ячневой крупы и варил в 8 литровой кастрюле, добавлял туда фасоль и ел эту жижу вместе с хлебом. по 5-6 раз в день помимо обычной еды, которую супруга готовила. резал буханку на порционные куски и ел. за раз по 8-9 кусков, вместе с кашей. 

а хули делать. хотелось поднять вес. 

Так, граждане, как тут заведено - фото или 3,14здун. Вот как выглядят примерно 1000 ккал (510 из рыбы, 370 из пива, ну из овощей лень считать, пусть будет ещё сотня) и 66 граммов белка. Завтрак преднакопщика на поддержке.

Начни день правильно! С Хиляком, Сеньором и веткой Рихада!

Миниатюры

• 

[Хиляк]

Давай договоримся - ты не будешь тут кормить всех своим дерьмом про то как в очередной раз обожрался и про то какой ты дрищ, а я не буду на это отвечать, ок?

значит не договоримся.