Пока замачивалась фасоль, прогулялся часок по лесу.
Выходил у подъезда сидело 3 бабки чуть старше моего возраста
и тяжелее килограмм на 20-30 и по возвращению так же сидят
и обсуждают международную обстановку. Лучше бы по лесу погуляли.
Каждому - своё! Кто хочет - тот добивается, кто не хочет - плывёт по течению!
ходьба 1:00.00 6.45 км темп 6.19
800 ккал активности за день уже есть.
Теперь можно и отрываться, но в рамках небольшого дефицита)