Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

История чудесного превращения из сверхмарафонца в Фитнес фигуру

* * * - - 10 голосов

  • Please log in to reply
15227 ответов в этой теме

#10231
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 693 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Пока замачивалась фасоль, прогулялся часок по лесу.

Выходил у подъезда сидело 3 бабки чуть старше моего возраста

и тяжелее килограмм на 20-30 и по возвращению так же сидят

и обсуждают международную обстановку. Лучше бы по лесу погуляли.

Каждому - своё! Кто хочет - тот добивается, кто не хочет - плывёт по течению!

 

ходьба 1:00.00 6.45 км темп 6.19

 

800 ккал активности за день уже есть.

Теперь можно и отрываться, но в рамках небольшого дефицита)



#10232
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 020 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Пока замачивалась фасоль, прогулялся часок по лесу.

Выходил у подъезда сидело 3 бабки чуть старше моего возраста

и тяжелее килограмм на 20-30 и по возвращению так же сидят

и обсуждают международную обстановку. Лучше бы по лесу погуляли.

Каждому - своё! Кто хочет - тот добивается, кто не хочет - плывёт по течению!

 

ходьба 1:00.00 6.45 км темп 6.19

 

800 ккал активности за день уже есть.

Теперь можно и отрываться, но в рамках небольшого дефицита)


Показал им языкбицок?



#10233
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 693 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской


Показал им языкбицок?

Бицка нет, только грудь нулевого размера))



#10234
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 020 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Бицка нет, только грудь нулевого размера))


А они показали? ))



#10235
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 693 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Палками вслед помахали и сказали,

что я чокнутый бегун))



#10236
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Выходил у подъезда сидело 3 бабки

 

Я смотрю у тебя там прямо гарем. )



#10237
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 693 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Я смотрю у тебя там прямо гарем. )

Ага, а я Абдулла)



#10238
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Ага, а я Абдулла)

 

Султан Сулейман Великолепный!

 

РОМ, ты кстати когда был в Истамбуле, во дворец Топкапы бегал на экскурсию?



#10239
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 693 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Что добавить в фасоль?

Советуют вино, лимонный сок, уксус, помидоры.



#10240
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 693 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

кстати когда был в Истамбуле, во дворец Топкапы бегал на экскурсию?

Некогда было. Я по фабрикам экскурсоводил.

Шуб-тур был))



#10241
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

ROM256, чеснок, минут за пять до конца варки. Толченый.

 

Доб.: посмотри в инете как лобио делают. Уксус не надо.


Сообщение изменено: Andy_Two (25 апреля 2022 - 12:22)


#10242
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 020 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
Одни жруны повсюду

#10243
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 284 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Одни жруны повсюду

 

можем себе это позволить))



#10244
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 661 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК
Форум пережорщиков.

#10245
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 693 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

40 мин уже варится и не готово, кушать охота)

Поляну уже накрыл.



#10246
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 693 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

ROM256, чеснок, минут за пять до конца варки. Толченый.

 

Доб.: посмотри в инете как лобио делают. Уксус не надо.

помидорку можно



#10247
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 020 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург


Форум пережорщиков.


Анонимных

#10248
Kuznets

Kuznets

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 829 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Город в РФ

помидорку можно

я пережариваю лук с морковкой, добавляю томатную пасту, хмели сунели, чеснок и тушу 1 час 40 минут. Получается вкусненько :)



#10249
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 661 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК
Творог с водой на ужин. Все по фен шую. Скоро на пляж.

#10250
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Kuznets, по рецепту ещё подсолнечное масло надо, заправить лобио. Кстати, лобио вроде по грузински - фасоль. А хачо пури - сыр и хлеб. ) Если что Горец поправит.


Сообщение изменено: Andy_Two (25 апреля 2022 - 01:12)


#10251
beylbom

beylbom

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 435 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: МО

Анонимных

онанистов-пережорщиков

#10252
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 693 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской
Будем здраво, бояре!
Приятного аппетита)
20220425-160416.jpg

#10253
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

онанистов

 

онанистов-велосипедистов. ))



#10254
Kuznets

Kuznets

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 829 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Город в РФ

Kuznets, по рецепту ещё подсолнечное масло надо, заправить лобио. Кстати, лобио вроде по грузински - фасоль. А хачо пури - сыр и хлеб. ) Если что Горец поправит.

ну на масле подсолнечном пережарку делаю, отдельно никогда не добавляю. У меня фасоль трёх цветов, так красиво ещё получается и вкусно:))) А замачиваю всегда утром, что бы вечером приготовить.



#10255
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

ну на масле подсолнечном пережарку делаю

 

Поэтому ты жЫрный. )



#10256
Kuznets

Kuznets

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 829 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Город в РФ

онанистов-велосипедистов. ))

после вчерашней пьянки всё же поехал на работу на велосипеде:)))



#10257
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 020 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Творог с водой на ужин. Все по фен шую. Скоро на пляж.


Срать потом сложно будет на пляже с творога с водой

#10258
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

после вчерашней пьянки всё же поехал на работу на велосипеде

 

Я не про тебя вообще. Ну да ладно. )



#10259
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 666 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Поэтому ты жЫрный. )

чего это ты с клоном разговорился ? ))



#10260
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 661 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК
Я думал ром спортсмен реальный, а он обычный алкаш


2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых