32834 ответов в этой теме

[Andy_Two]

Сегодня бегал. Потом добил ноги с железом. Самочувствие отменное. Настроение тоже.

 

Правильно.... бегай. Жирных марафонцев не бывает. )

[Grillmaster]

Правильно.... бегай. Жирных марафонцев не бывает. )

Марафонцы как раз таки жирные. При их нагрузках организм запасает жир, а мышцы сбрасывает до минимума, чтоб скелет хоть не на одних связках дкржался 8)

[Мастадонт]

Марафонцы как раз таки жирные

Ты там совсем поехал со своей кето?

[Grillmaster]

Ты там совсем поехал со своей кето?

Ну погугли марафонцев и посмотри как они выглядят) Скелеты со слоем жира процентов под 30
Не путай толстых с жирными 8)

[Arik]

Они скинифэт , так что вполне можно назвать жирными )

[swistl]

Вроде здесь.
Моя жена в больнице работает, там этих бегунов с убитыми коленями пачками оперируют. Но я думаю, что виноват не бег, а техника бега.

А с другой стороны, сердце же надо тренировать как-то, а то как же оно

[Grillmaster]

А с другой стороны, сердце же надо тренировать как-то, а то как же оно

Я на эллипсе натренировал. Можно по НОТу или по Жирику, или СМТ и т. д. и т. п.

[Stas R]

Вроде здесь. Моя жена в больнице работает, там этих бегунов с убитыми коленями пачками оперируют.

В диагнозе указано, что в следствие бега "убиты колени"  , и прям так заметна тенденция? 

[Grillmaster]

В диагнозе указано, что в следствие бега "убиты колени" , и прям так заметна тенденция?

Большая часть пациентов при допросе показала, что незадолго до появления проблемы, они начали бегать по утрам/вечерам. У кого-то проблема появилась через пару месяцев, у кого-то через полгода, у кого-то ещёчерез какое-то время.
Тут с бегом та-же тенденция, что и с поофицитом калорий для массонабора. Хочешь похудеть? БЕГАЙ!!! Хочешь набрать мышечную массу? ЖРИ!!! Вот и бегут/жрут они сердешные

[Stas R]

Большая часть пациентов при допросе показала, что незадолго до появления проблемы, они начали бегать по утрам/вечерам. У кого-то проблема появилась через пару месяцев, у кого-то через полгода, у кого-то ещёчерез какое-то время

за 2-6 месяцев ушатать колени, сильно. Если бегать лёгкой трусцой ,имхо, не реально.

[Grillmaster]

за 2-6 месяцев ушатать колени, сильно. Если бегать лёгкой трусцой ,имхо, не реально.

Ну если у человека вес за сотню, плюс бегать правильно не умеет, то запросто. Сидел на жопе 40 лет, сало наедал, и тут ему вдруг похудеть вздумалось! Встал, и побежал Да чего там, я сам как-то начал было бегать в весе в районе 90) Через пару недель уже поясницу стал чувствовать, коленки. Знакомый говорит, мол неправильно бегаешь. Обучалку мне скинул. Я посмотрел посмотрел, потом думаю - да нахер надо заморачиваться, и благополучно забросил это дело

[Stas R]

Ну если у человека вес за сотню, плюс бегать правильно не умеет, то запросто. Сидел на жопе 40 лет, сало наедал, и тут ему вдруг похудеть вздумалось! Встал, и побежал Да чего там, я сам как-то начал было бегать в весе в районе 90) Через пару недель уже поясницу стал чувствовать, коленки. Знакомый говорит, мол неправильно бегаешь. Обучалку мне скинул. Я посмотрел посмотрел, потом думаю - да нахер надо заморачиваться, и благополучно забросил это дело

Тут соглашусь, сдуру можно сломать не только колени). 

[Мастадонт]

Я на эллипсе натренировал.

[Grillmaster]

Чо?))))

[Grillmaster]

Ещё более забавно и печально, когда такие же люди всю жизнь ленившиеся, приходят в зал и попадают к фитнесс-инструктору, который их начинает мучать всякими прыжками, выпадами, а то и кроссфитами, каждый раз наблюдаю, что технику мало кто ставит.

Помню как-то шоу смотрел, где толстяков худили. Там Семенихин ещё был. Мне на этих бедных людей было жалко смотреть, как над ними издевались, заставляя их бегать прыгать и т. д.

[Grillmaster]

Там в видео упомянули об операции по уменьшению желудка. ИМХО бесполезная затея. Толстяки едят не от голода, а потому, что вкусно. Урежут желудок, они его по-новой растянут.

[Rus72]

Рабство вкусовых ощущений, вокруг куча кондитерских, кофеен, пекарен, жрален, шаурмячных, всё вкусно пахнет, в магазине маркетинг заставляет купить вкуснятину.

Толстяки едят не от голода, а потому, что вкусно.

Вопрос в том - почему одни люди себя контролируют, а другие - нет.

Ведь и худым тоже вкусно. Но они не жрут до умопомрачения. 

[Grillmaster]

Вопрос в том - почему одни люди себя контролируют, а другие - нет.
Ведь и худым тоже вкусно. Но они не жрут до умопомрачения.

Пищевые наркоманы потому чтo) Я, когда был толстым, не ел только тогда, когда спал И то, наверное, во сне тоже ел

[Arik]

Нельзя так просто взять и сожрать кусочек , когда рядом вся остальная часть !

[Grillmaster]

Нельзя так просто взять и сожрать кусочек , когда рядом вся остальная часть !

Я, помню, не мог спокойно мимо ни одной шаурмачной проехать) Если рядом было место где свой грузовик паркануть, всегда останавливался Независимо от того, что полчаса назад батон колбасы с батоном хлеба заточил

[Мастадонт]

Я, помню, не мог спокойно мимо ни одной шаурмачной проехать) Если рядом было место где свой грузовик паркануть, всегда останавливался

Раб желудка.

[Grillmaster]

Раб желудка.

Да я и бухнуть люблю Жить нужно в кайф! 8)

[Rus72]

Пищевые наркоманы потому чтo) Я, когда был толстым, не ел только тогда, когда спал И то, наверное, во сне тоже ел

Помню работал в одном московском казино в начале 2000-х су-шефом. 

Там часто на шведском столе наблюдал  одну очень красивую стройную девушку, лет 25-28-ти примерно,  прям как с обложки журналов типа Элль, Метрополитен и т.п. всегда улыбчивая,любила пошутить с персоналом, интеллигентная и к тому же очень секси.  Так вот я не мог понять - она накладывала в тарелку горы тигровых креветок, пармской ветчины, всяких рулетов - и через полчаса подходила ещё с новой пустой тарелкой. 

И одна официантка  мне рассказала, что та периодически  в туалет бегает  блевать. То есть нажиралась вкусностей и шла опорожнять свой желудок насильно, засовывая пальцы в рот.   

Жесть и жалость. 

Это же, наверное, с мозгами что-то не так... 

Сообщение изменено: Rus72 (23 ноября 2019 - 11:06)

[Grillmaster]

То есть нажиралась вкусностей и шла опорожнять свой желудок насильно, засовывая пальцы в рот.

У нас знакомая любительница пожрать, помню, какие-то таблетки пила. Они не давали пище усваиваться, что-ли. Не помню уже точно.

[Grillmaster]

Жесть и жалость.
Это же, наверное, с мозгами что-то не так...

Зависимость, ничего не поделаешь.

[Stas R]

Куда мир катится? Вчера на глаза попалась реклама протеинового пива. Осталось водку изобрести с бцаа)

[Grillmaster]

Осталось водку изобрести с бцаа)

Было-бы неплохо!