53245 ответов в этой теме

[Горец67]

и да я имел в виду силовые показатели если что.....

[Мануэль]

Ну с чего ты взял что у меня не получается, я ж как раз и собираюсь снимать скоро видос и рассказывать, что получилось )))

То есть за последние пару месяцев удалось сделать прорыв, и накидать два-три кило сухого мяса? Ну и отлично, посмотрим с интересом.

[днб]

конечно можно но не сегодня. а что тебя не устраивает? ты вообще фото не ставишь

У тебя нет фото спереди, а у меня сзади. Надо же одинаковое сравнивать. А спереди вот я впихнул на аву и не парюсь

 

и да я имел в виду силовые показатели если что.....

Ээ, ну тогда у меня рабочий жим 82х5

 

То есть за последние пару месяцев удалось сделать прорыв, и накидать два-три кило сухого мяса? Ну и отлично, посмотрим с интересом.

Ну я уже объяснил выше, как тебя обмануть, раз для тебя вес тела это критерий.

Сообщение изменено: днб (02 декабря 2016 - 06:54)

[Arik]

Все жирные скатываются к "я самый жирный и поэтому самый сильный, а вы все убогие"
У одного рельефа отродясь не было, у другого по медсправочникам оптимальный процент жира и оба горазды лечить про похудение за здорово живешь.

у меня есть пруфы моего похудения у тебя их нет ,пиз$$нишка
78 талия при 167 роста...ну ты свинья

Сообщение изменено: Arik (02 декабря 2016 - 06:59)

[Arik]

Пфе, у меня например жирная спина, как я на ней буду что защупывать. А талия как была 78 так и теперь такая же. Ну мб 77, но уж не меньше - от становой "столбы" потолстели

ооо пошло про столбы
Следующий этап - еда в системе
Все по рихаду

[днб]

у меня есть пруфы моего похудения у тебя их нет ,пиздунишка

ща опять проверим как тут банят

Сообщение изменено: днб (02 декабря 2016 - 06:59)

[Горец67]

блин мне при росте 175 и талии 87 - стыдно а тут рельефные рост167 и талия 78

[Arik]

ща опять проверим как тут банят

ты еще и стукач
Петрушка,ты пробиваешь очередное дно. Куда хуже ??

[днб]

ты еще и стукач Петрушка,ты пробиваешь очередное дно. Куда хуже ??

Аришка, я преследую свои цели и пользуюсь любыми мне доступными способами. Домус считает что этот форум не трололошный, да будет так.

[aid]

Пфе, у меня например жирная спина, как я на ней буду что защупывать. А талия как была 78 так и теперь такая же. Ну мб 77, но уж не меньше - от становой "столбы" потолстели

Гипертрофия столбов - где-то мы уже это слышали.

[Arik]

Аришка, я преследую свои цели и пользуюсь любыми мне доступными способами. Домус считает что этот форум не трололошный, да будет так.

фух,наконец-то ты признался в употреблении фармакологии . Я уж думал,что ты такой сильный из-за рабочей методики ,а ты просто пользуешься всеми способами

[aid]

Ну для меня показателем в первую очередь является фотка, Джейсон

Молодо выглядите!

[Мануэль]

Ну я уже объяснил выше, как тебя обмануть, раз для тебя вес тела это критерий.

Я тоже писал выше, что измерять надо при одинаковых условиях. Первостепенным критерием успеха в твоем случае (как бодибилдера) будет прибавка сухого мяса. Нет прибавки, нет успеха. Если постоянно ссылаешься на рост силовых и прогресс вследствие этого, то надо называть себя не билдером, а как-то иначе.

[днб]

Гипертрофия столбов - где-то мы уже это слышали.

А я где-то видел. Но расслабьтесь, талия 77, замерял сейчас - на см меньше, авось не вырастет за пару недель до ролика

[Arik]

А я где-то видел. Но расслабьтесь, талия 77, замерял сейчас - на см меньше, авось не вырастет за пару недель до ролика

давай ближе к делу
За 17 лет турников,ты научился свою цвплячью тушку подтягивать на одной руке? Или выходы с силой многоповторить?

[днб]

Я тоже писал выше, что измерять надо при одинаковых условиях. Первостепенным критерием успеха в твоем случае (как бодибилдера) будет прибавка сухого мяса. Нет прибавки, нет успеха. Если постоянно ссылаешься на рост силовых и прогресс вследствие этого, то надо называть себя не билдером, а как-то иначе.

Я тебе уже объяснил, что твои критерии по определению сухого мяса крайне неточны. Но на рост силовых в грядущем ролике я особо ссылаться не буду.

[aid]

у меня рабочий жим 82х5

 

Что-то не вяжется. Вроде ж было 80 на 8. Как может быть 82 на 5 при условии, что все выполняется в отказ - без запаса повторов?

[Arik]

Я тебе уже объяснил, что твои критерии по определению сухого мяса крайне неточны. Но на рост силовых в грядущем ролике я особо ссылаться не буду.

за неимением оного

[aid]

Ну я уже объяснил выше, как тебя обмануть, раз для тебя вес тела это критерий.

 

А если критерий - вид на фото или видео, можно считерить читерским освещением.

[днб]

давай ближе к делу За 17 лет турников,ты научился свою цвплячью тушку подтягивать на одной руке? Или выходы с силой многоповторить?

ты перед баном наговориться не можешь? Я не ставил себе таких задач. Рекорд в обычных подтягах тогда был 22 раза, а потом я просто подтягивался раз по 10-15 с весом по три подхода, потому что надоело многоповторить обычные подтяги. Выходы силой я не тренил, потому что турник под потолком, а на одной руке не осилил.

[aid]

я преследую свои цели и пользуюсь любыми мне доступными способами

 

Особенно фееричным был способ борьбы с Облаком

[днб]

Аид отстань. У тебя никогда ничего не вяжется. Предъяви фотку с актуальной формой, тогда мне будет интересно тебе что-то отвечать.

[Arik]

ты перед баном наговориться не можешь? Я не ставил себе таких задач. Рекорд в обычных подтягах тогда был 22 раза, а потом я просто подтягивался раз по 10-15 с весом по три подхода, потому что надоело многоповторить обычные подтяги. Выходы силой я не тренил, потому что турник под потолком, а на одной руке не осилил.

в общем,как всегда. Ясно

[Arik]

Пойми,Петрушка ,мой бан будет временным,а твое слабоумие перманентно

[днб]

Пойми,Петрушка ,мой бан будет временным,а твое слабоумие перманентно

Пойми Аришка, я всю жизнь зарабатываю своими мозгами и знаю их потенциал. Или ты надеешься меня в этом переубедить как и в том, что метода Шредера не работает?

[Горец67]

Молодо выглядите!

спасибо но не на столько.

[Arik]

Пойми Аришка, я всю жизнь зарабатываю своими мозгами и знаю их потенциал. Или ты надеешься меня в этом переубедить как и в том, что метода Шредера не работает?

очень сомнительное утверждение ,если ты за 17 лет ничего внятного не достиг на двух снарядах

[калыван]

Или рост силовых для тебя не является критерием роста мышечной массы?

Кто-то недавно кричал, что рост силовых - это для лифтереов! 

у меня рабочий жим 82х5

Так вот это для полутора лет занятий далеко не выдающийся рост - вполне обычный.

[днб]

очень сомнительное утверждение ,если ты за 17 лет ничего внятного не достиг на двух снарядах

так это потому что я больше учился, чем качался

[днб]

Кто-то недавно кричал, что рост силовых - это для лифтереов!

Ну это не я был, и потом лифтеры жмут в своей технике лишь бы пожать и чем больше тем лучше, так я против, у мну техника другая и упры другие и веса.

 

Так вот это для полутора лет занятий далеко не выдающийся рост - вполне обычный.

ну дык ведь и я не жимовой генетик