32399 ответов в этой теме

[Железякин]

сегодня буду тестить жим в-образный по Оле . ).

и что нибудь еще ) пока не придумал. на спину )

[Domus]

на спину )

ТЯГУ

[Старичок]

Domus,
Звучит прямо как в Muscle & Fitness "Научу доказано, что 3кг соевого изолята дают вам гарантированный прирост 5кг мышц!". ПОйду почитаю ту ветку)))

Миниатюры

• 

[Domus]

Старичок,
да ты еще в не в курсах просто!

[Железякин]

Domus,вопрос какую ..

да ты еще в не в курсах просто!

а где кста это пишут то ?

[Domus]

Domus, нормальные коты тапки не едят.

нормальные коты и на форумах не сидят

[Старичок]

Старичок,
да ты еще в не в курсах просто!

Таккк ... побЁг прикупать его. ))))

[Domus]

а где кста это пишут то ?

в спорпите изолят соевого белка. как то так тема называется

Старичок,
Поздно Леша
Абибоси уже все скупил

так что придется нам давиться сывороткой

[Старичок]

в спорпите изолят соевого белка. как то так тема называется

Ну чёёё? Всей гурьбой тудЫ и ......

[Domus]

да там уже все утихло

[Старичок]

да там уже все утихло

Ща глянем.

[Железякин]

нормальные коты и на форумах не сидят

нормальные коты и синими не бывают.
да тут нормалльных то и людей нет. всех лечить надо
от железозависимости ))).
протеиносъедения
и весонабирания.
и еще советадавания!!!

[Domus]

всех лечить надо

[mako]

Железякин, Да, у меня есть проблемка: у меня пульс повышенный, в покое где-то 80-85. Проверял сердце сто раз за всю жизнь - ничего не нашли такого. А когда делаю тяжёлое упро ( н-р те же подтягивания с весом на 8 повторений), то пульс сразу может скакнуть и до 180-190. Я понимаю, что это совсем не гуд, а что делать? Вот так сделаю несколько подходов базы - и уже уставший. А Трениться с лёгкими весами - толку тогда....

Поддерживаю Апостол -а, позанимайся СМТ, хотя бы первый комплекс, поможет однозначно. Понравится можно и продолжить. Иногда и легкие веса это неплохо

[Руст]

mako, и Апостол. Ок, спс!

[Старичок]

да там уже все утихло

Даааа, ну народ там жжжёт. 5 кг сухих мышц за месяц - это круто.

[Железякин]

Старичок, так он же еще и ел. это не только с протеина.
небось и занимался наверно...

[Старичок]

Старичок, так он же еще и ел. это не только с протеина.
небось и занимался наверно...

А чего с ним и заниматся надо? Ну вот всю малину испортил, я думал поел и сиди жди когда попрёт.

[Железякин]

Старичок, я только предполагаю , там про занятия не слова. может и не надо.
я так понял что главное что бы он хорошо размешивался, иначе такой прибавки не будет.

ты тоже индеец ?????

[Старичок]

Старичок, я только предполагаю , там про занятия не слова. может и не надо.
я так понял что главное что бы он хорошо размешивался, иначе такой прибавки не будет.

Ложкой? И деревянной, а то метал испортит всю пруху.

[Domus]

сиди жди когда попрёт

попереть то может и по другому )))

[CraZer]

я так понял что главное что бы он хорошо размешивался в шприце , иначе такой прибавки не будет.

[Domus]

ты тоже индеец ?????

не-а. не берут. маленький еще говорят

[Старичок]

попереть то может и по другому )))

Так это ..... можно потом и унитаз заменить. Главное что прёт сильно.

[Старичок]

Железякин,
С наступающим тебя.
http://www.liveleak.com/view?i=534_1336059981

[Старичок]

Вот теперь ясно где Апостол пропадает.

Миниатюры

• 

[Domus]

чето сравнил я руки до и после похудения...
пичалька

[Старичок]

чето сравнил я руки до и после похудения...
пичалька

Сильно слетело?

[Железякин]

чето сравнил я руки до и после похудения...

что правая с левой местами поменялись ?

я тоже не свои глянул , помойму меньше, но рельефнее точно. а смотрятся может и не хуже ))).
да и вообще народ говорит - поздоровел ))

[Domus]

Старичок,
почти 1,5 см.
вроде да. хотя ракурс / маштаб разный (хреновый я фотогораф)