349875 ответов в этой теме

[rihad]

, на таких низких процентах речь идет уже о долях процента и визуальная разница между ними может быть как между 10% и 12%

[ViktorMsk]

у меня по гиперточным армейским замерам 5.5%, с точностью до пупа

 

Штребль в акуе что у когото меньше % жира чем у него!

 

Кто там сказал что у него 5,5 %? Где эта пиздливая сука? (с)

 

[ryabuji]

Бедный штребель. Его наверно после этой фотосессии неделю судорогами сводило.

[STATHAM.72]

на таких низких процентах речь идет уже о долях процента и визуальная разница между ними может быть как между 10% и 12%

   Понял!Не дурак...Спасибо за разьяснение!...

Бедный штребель. Его наверно после этой фотосессии неделю судорогами сводило.

   Видимо,его уже этак лет пятнадцать "судорогами сводит"!...И Сеньора так же будет и он этого хочет!...

[Don VOVCHIK]

Уроки преднакопа не проходят даром!

риал лайф.

 

 

 

Миниатюры

• 
• 

[sereje4ka]

Сеньер уже жаловался на судороги. Это цветочки еще.

[Temirbek]

Игорек!:
Сегодня, 12:36 Тихо всем! Щаз Маэстро напишет про жгуты и лестничные пролеты! Сводка с места событий!

rihad:
Сегодня, 12:41 Сегодняшняя треня дома: Присед blue+gray+red+6kg@55 до завтрака....

Сообщение изменено: Temirbek (05 октября 2015 - 08:42)

[STATHAM.72]

   Я даже верю,что ежели Рихад ошибся в своем % жира на 2%(!!!),то скинув ещё килограмм-будет 5,5%!!!Мне не понятен другой аспект...КАК не теряя кондиций рельеФФа,набирать 10 кг чистого функционального мяса???10 килограмм!!!И то-будет вес 65-66 кг...Есть ответ у маэстро?Или снова "салонабор"?И снова "сушка"???

[sereje4ka]

Для этого достаточно увеличивать уилкс прогрессируя в тренинге на рекомпозе повышая еду спорадически, оставаясь в рамках пупозащипа 3-5мм

[Руст]

ryabuji,

Ладно найду сообщение скину!) сейчас лень искать по теме!)))

это тебе Жека renepjd писал. 

[Дмитрий Р]

Сеньер уже жаловался на судороги. Это цветочки еще.

думаешь от низкого процента жира?)

[Олег К]

это тебе Жека renepjd писал. 

Жека всем спьяну какую-нибудь муйню пишет.

А потом не помнит ничего)))

[M. Kvakin]

Штребль в акуе что у когото меньше % жира чем у него!
 
Кто там сказал что у него 5,5 %? Где эта пиздливая сука? (с)
 
mPW8nMarIus.jpg

Какой то он желтушный....?

[Quake]

Какой то он желтушный....?

как там у него печень поживает, интересно?

[STATHAM.72]

   Я просто приведу из моих настроек игнора полный список,всех тех,кого я не читаю и не собираюсь...(((Что бы не тратили своё "драгоценное время"!(((

      

sereje4ka
Регистрация: 16-августа 07 Участник форума Скрыть Скрыть Блокировать Удалить MikeKazakov 
Регистрация: 31-мая 08 Официальное лицо Скрыть Скрыть Блокировать Удалить Тачёный
Регистрация: 04-сентября 10 Участник форума Скрыть Скрыть Блокировать Удалить M. Kvakin
Регистрация: 09-мая 12 Участник форума Скрыть Скрыть Блокировать Удалить
 

   Ферштейн андестендовский???(((

[Quake]

Достопочтенная публика! В лице сраных шлюх, глупцов, моральных извращенцев и многих многих многих представителей элиты современного общества. Интересует мнение(не факты)-успею ли выйти на прошлый пик,за оставшийся срок в 2 недели, при условии,что форма следующая:

с выражением лица нужно что-то делать

Судей напугаешь)))

[Дмитрий Р]

с выражением лица нужно что-то делать Судей напугаешь)))

ну лицо точно по мм не выйдет на пик к соревам.тут беда.Это ясно.

[Quake]

,

а Тачёный то чем не угодил?

[Don VOVCHIK]

Жека всем спьяну какую-нибудь муйню пишет.

А потом не помнит ничего)))

Ну а как этот бред весь читать?

на сухую предлагаешь?

 

Частички, ступени

Вавы и жгуты!

Сережечки колени,

Хиляка панты...

АнатолИ разные,

Олежа и Димон,

Квакин вместе с Честером

Кушают хамон.

Игорек и радио,

Прист и негатив,

Рыцари Эмраеры,

Ссаных шлюх наплыв...

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (05 октября 2015 - 09:09)

[M. Kvakin]

,
а Тачёный то чем не угодил?

Тачёный его чистаконкретно по-челябински воспитывал.)))) Не выдержала душа залупастого серпуховского поэта - капитулировал.

[rihad]

   Я даже верю,что ежели Рихад ошибся в своем % жира на 2%(!!!),то скинув ещё килограмм-будет 5,5%!!!Мне не понятен другой аспект...КАК не теряя кондиций рельеФФа,набирать 10 кг чистого функционального мяса???10 килограмм!!!И то-будет вес 65-66 кг...Есть ответ у маэстро?Или снова "салонабор"?И снова "сушка"???

Очень просто - продолжать прогрессировать в тренинге, прибавляя 500-1000гр. к поддержке когда потенциал данного веса тела иссякнет. Запасов для мясного рекомпоза они обеспечат достаточно.

[M. Kvakin]

Плохо разбираюсь в современном искусстве - это инсталляция или перфоманс?..

Просто нужда застала на улице....

[RASL]

Руст,
Вот блин ошибся!)))) значит я былы не прав!)))
Спасибо за наводку.
А я тут ryabuji, доказываю, что он меня фотки просил запостить!  

[Quake]

RASL,

запости фотки, реально интересно из-за чего сырбор

[AnatolyR]

Очень просто

окуеть как просто

[Quake]

rihad,

Рихад, инсталяция-это когда творец навалит кучу посреди площади.

Перформанс-это когда творец приколотит мошонку к мостовой или засунет курицу в писту))))

[rihad]

AnatolyR, бицобс не увеличивается в день по мм, поэтому такой метод реального изменения композиции тела менее популярен, чем перманентный нажор

[AnatolyR]

прибавляя 500-1000гр. к поддержке

а не нажранное ли это мясо?

Уилкс не одобрит

[OldBoy]

Очень просто - продолжать прогрессировать в тренинге, прибавляя 500-1000гр. к поддержке когда потенциал данного веса тела иссякнет. Запасов для мясного рекомпоза они обеспечат достаточно.

Как раз хотел спросить насчет этого. Пока худеешь понятно - нужно держать свой пережорный вилкс. Но как понять, до какого вилкса прогрессировать на рекомпозе в новом весе?