349875 ответов в этой теме

[Dimik]

Да тут химичат!!

рихад бухать начал. Дома по родительскому холодильнику шарит, если находит вино или пиво-выжирает в одну харю, как алкаш.

[Руст]

Возможно скоро маэстро каааааак сорвётся, и начнёт жрать, жрать и жрать! Вон он уже бредит едой. 

[ryabuji]

Баян страшный, но я только сейчас увидел )  Игорьку понравится ))

 

[rihad]

, 70 гр - тоже вчерашний день )) Гарин дефицитил 21 день съедая по 500-600ккал в день (при поддержке 2500ккал), потерял в среднем 240гр в сутки, из которых 200 приходилось на жир, 40 на безжир. Далее при плавном выходе из диеты в течение 3 недель, добавлением физ. нагрузки (10км бег) и постепенном повышении калоража вес оставался стабильным, т.к. происходили две вещи: продолжение жиротопа и восстановление утраченных белков. В целом было потеряно 6кг чистого жира.

 

Вот еще свеженькое про мифы белковые (англ.): http://www.macleans....diet-obsession/

[Judicator]

Да тут химичат!!

тут только натуральные преднакопищики!

 

 

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Judicator (05 октября 2015 - 07:39)

[Dimik]

Рябухи, че там Бадюк более неирадует ничем?

[ryabuji]

Рябухи, че там Бадюк более неирадует ничем?

 

С тренером в голос орали с этого видео )

А почему ты меня спрашиваешь? Я что, главный фан-бой бадюка что ли?

"интересно, а с чем связана такая аллергическая реакция на упражнения?"

 

Этот вопрос к вам, тампонщикам, тоже может быть адресован с равным успехом, как и к Бадюку, между прочим ))

[RASL]

ryabuji,

Ну вот сегодняшнее фото .... 76,8 кг - 83 см талия.

Качество фото гавно, потому, что телефон гавно!))))

 

критика не приветствуется, но допустима

 

[Dimik]

С тренером в голос орали с этого видео )
А почему ты меня спрашиваешь? Я что, главный фан-бой бадюка что ли?"интересно, а с чем связана такая аллергическая реакция на упражнения?"
 
Этот вопрос к вам, тампонщикам, тоже может быть адресован с равным успехом, как и к Бадюку, между прочим ))

А че у нас, тампонщегов, не так?)
У меня, тампонщега, в арсенале всевозможные упры, в течении года, какие позволяет спартанское оборудование)

[ryabuji]

RASL,

 

Я то тут причем? 

 

 

че там Бадюк более неирадует ничем?

 

Кстати, это они нежно еще по Бадюку прошлись. Могли бы выстегать его форму в менсфизиках и вообще всю эту залупную идею в целом. Просто повезло, что пацаны сами никуя не в теме.

[muglan]

Дикий Запад. Штат Чухас. Бар "У Маэстро"...
Обычный день. Драки, ругань, уиски рекой. За стокой здоровенный громила с деревянным мечом на поясе, масленно улыбаясь, бахвалится - Познакомился с такой бабцой, ммм, конфетка! Чилийка, иностранка, значит, вона она стоит в клетчатом пиджаке и короткой юбочке, чего-то на уши давит местным жиголо. Люблю ее, уже два раза - Да ну твою чилийку к корове в трещину, кто-то из парней с ней пошел ссануть в угол, так у ней прибор поболее оказался, вон кончик торчик, видать юбочка коротковата... Вдруг в бар врывается невысокий крепыш, выпивает залпом пинту пива, поставленной двойкой вырубает розовыми кастетами двух вылупившихся зевак, плюет в бокал с вином мужычку с бородкой, тушит окурок об жирный трицепс ковбойца, прискакавшего на желтом коне и на прощание сказав, что всех вертел на кую, повис на оленьих рогах перед входом, пару раз подтянулся и обозвав их почему-то "исппучими", умчался на трехколёсном велике в лес. - Кто это был? - вопрошали новички бара - Это местный священник. Добрейший души человек, добрейший...Но люди ждали не его. А местного кумира, любимца публики, которого все любили и ненавидели одновременно. А вот появится он или нет, не ведомо. Но люди надеялись, ждали....

[Хиляк]

Колян: нет, именно погодолать, Димик имел ввиду не есть НИЧЕГО, пить только воду. Сутки. Когда голодаешь, усвоение нутриентов потом  улучшается.

Было такое и не раз. Помню 2 дня на воде.

[RASL]

ryabuji,

Ты мне позавчера говорил про фотки, мол я обещал скинуть. Я скинул!))))

[Don VOVCHIK]

Ну бар уже давно одному владельцу не принадлежит! У нас акционерное общество!

Ага АО "Ссаный угол"

Ням. Вкусно выглядит, кроме водяры.

Дурак!

[ryabuji]

ryabuji,

Ты мне позавчера говорил про фотки, мол я обещал скинуть. Я скинул!))))

 

я?

Блять, плохо уезжать на работу в 6 утра и приезжать в 23 часа... Не помню такого.

[RASL]

ryabuji,

Ладно найду сообщение скину!) сейчас лень искать по теме!)))

[STATHAM.72]

Ням. Вкусно выглядит, кроме водяры.

   Капустки квашенной,картошечки и селедочки с лучком и грибочков-не хватает никуя для полноты натюрморта!...

[sereje4ka]

Походу рябой у него в личке фото в плавках просил. А теперь типо он не он. Ох уж этот пауролифтинг. Метт крокк женщина, эмро в женском туалете... Вот теперь Саша...

Сообщение изменено: sereje4ka (05 октября 2015 - 08:15)

[STATHAM.72]

   Сколько щас у ТС % то???По семиточечному или какому там?Вон Сеньор,как М.Штребль просох!...Бухая(но меньше!)...

[ryabuji]

sereje4ka,

 

Да я вроде аниэстрогенами перестраховался в этот раз...

[Don VOVCHIK]

   Капустки квашенной,картошечки и селедочки с лучком и грибочков-не хватает никуя для полноты натюрморта!...

Компании там не хватает! Остальное-поправимо!

 

этот натюрморт-уныние и одиночиство! т.к. вроде у ТС желание есть, а выпить нескем!

[RASL]

sereje4ka,

плавки, фото в плавках это не ко мне)

[sereje4ka]

плавки, фото в плавках это не ко мне)

 

ну ты же не пауэрлифтер

[rihad]

, у меня по гиперточным армейским замерам 5.5%, с точностью до пупа

http://www.strengthe...tential-part-2/

 

У Сеньора 4-5% + больший Уилкс + алко дегидратация.

[RASL]

sereje4ka,

физкультурник.

[ryabuji]

sereje4ka,

 

Хотя нет, я передумал. Всё-таки сегодня натуральный тестостерон поставил. Так что на вот! Спокойной ночи )

 

[sereje4ka]

PRIEST.72, у меня по гиперточным армейским замерам 5.5%, с точностью до пупа

 

думаю уже меньше. То есть далеко не 11, а где-то 10-9, то есть 5-4.5% в твоей системе координат

[Don VOVCHIK]

sereje4ka,

 

Хотя нет, я передумал. Всё-таки сегодня натуральный тестостерон поставил. Так что на вот! Спокойной ночи )

 

8ZKbE9IEnNY.jpg

Миниатюры

• 

[STATHAM.72]

У Сеньора 4-5% + больший Уилкс + алко дегидратация.

   А у А.Мюнцера и Штребля сколько?)))

[AnatolyR]

А у А.Мюнцера и Штребля сколько?)))

3%