щас в зал беру большой шейкер, где грамм 30 бсаа, 15 глютамина и пару столовых ложек сахара с горкой )
Тоже кидаю бцашки в шейкер на тренировку, чисто для привычного мерзкого вкуса.
Кули делать, годами выработанные вкусовые привычки )
Как то с упражнением на бицепс почище надо выполнять и такое ощущение что плохо чувствуете его работу. Не просто так отстает. Возможно от упражнений на спину он уже устает. И не факт что лучше его отстающего со спиной совмещать. Схема грудь-бицепс, спина-трицепс мне например больше нравилась.
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых