1629 ответов в этой теме

[Olga Kurkulina]

в синем купальнике - просто чудесно!    

спасибо. Взяла с собой на соревы этот купальник,как чувствовала, что он подойдет к цвету машин или машины подошли    

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Olga Kurkulina (03 сентября 2015 - 02:45)

[Olga Kurkulina]

С последнего эпизода в фильме режиссера Ran Slavin

Миниатюры

• 
• 

[Olga Kurkulina]

И чтоб нам хороших выходных друзяки

Миниатюры

• 
• 
• 

[Olga Kurkulina]

Ранним утром

Миниатюры

• 

[beylbom]

Много есть в таком ракурсе? 

[Бронкс]

Ранним утром

Ничего такое утро, хорошее..

[tukan]

спасибо. Взяла с собой на соревы этот купальник,как чувствовала, что он подойдет к цвету машин или машины подошли    

спасибо. Взяла с собой на соревы этот купальник,как чувствовала, что он подойдет к цвету машин или машины подошли    

прежде всего он подходит к классной фигуре))))))

[tukan]

Ранним утром

нет ну такую красоту определенно целовать

[Olga Kurkulina]

Ничего такое утро, хорошее..

Утро было замечательным!Выходной, Галиль, прохлада,тишина,рядом Сирия Фоток много,потихоньку буду выкладывать!!

[Olga Kurkulina]

Не бойтесь рисковать и остаться у разбитого корыта. Бойтесь просидеть у своего корыта всю жизнь и не сделать ничего, чтобы начать жить лучше! (На источнике Азив, вода градусов 20,бьет из под земли)

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Olga Kurkulina (05 сентября 2015 - 07:03)

[Olga Kurkulina]

 

[renepjd]

Ранним утром

как-то слишком светло для раннего утра

[Olga Kurkulina]

как-то слишком светло для раннего утра

В 6.00 утра у нас уже светло

[renepjd]

В 6.00 утра у нас уже светло

а ты соня
Шесть часов это не раннее утро

[Бронкс]

На видео Ольга вообще шикарная - очень обаятельная и привлекательная. )

[tukan]

эххх, мне бы такое утро хоть пару раз в неделю

[SanAndreas]

эххх, мне бы такое утро хоть пару раз в неделю

Ты хоть бы раз "справился"... замахнулся на пару раз в неделю!?

[beylbom]

Ольга, на видео гораздо лучше чем на фото.

В фотике не все кадры попадаются удачные (это - не ваша вина), а вот на видео - одна красота)

Сообщение изменено: beylbom (07 сентября 2015 - 01:39)

[Olga Kurkulina]

На видео Ольга вообще шикарная - очень обаятельная и привлекательная. )

Спасибо,очень приятно слышать, это малюсенький кусочек нарезка из одного дня моей жизни и он соревновательный.

[tukan]

На видео Ольга вообще шикарная - очень обаятельная и привлекательная. )

поддержу))))

[Olga Kurkulina]

נחל אחזיו, Ахзив вновь

Миниатюры

• 

[renepjd]

Ольга, а можешь подсказать, как лучше бег состыковать с силовыми?
У меня сейчас вторник, четверг брусья-турник, суббота зал, только верх
Для ног собираюсь делать забеги по ступенькам и спринты (ранним утром ) тоже раза три в неделю
Бег в какие дни лучше делать?

[Olga Kurkulina]

Ольга, а можешь подсказать, как лучше бег состыковать с силовыми?
У меня сейчас вторник, четверг брусья-турник, суббота зал, только верх
Для ног собираюсь делать забеги по ступенькам и спринты (ранним утром ) тоже раза три в неделю
Бег в какие дни лучше делать?

Если твоя задача офп ,то нет проблем совмещать силовую и спринт, она в итоге вытечет в скоростно силовую подготовку,будешь сильным и пождарым,при условии соблюдения питания конечно, опять сила показатель относительный Я попробую расписать тебе вариант подготовки  при наличии времени 

[renepjd]

А ты за сколько сотню пробегаешь?

[Olga Kurkulina]

упс где я и 100м нынче между нами расстояние годы На стадионе последний раз была лет 5 назад и то в качестве зрителя Да даже когда тренировалась, 100 метровка была не самой любимой дистанцией и я ее никогда не бегала на соревах. 100м с барьерами шло хорошо, 60м отлично, 150 м тоже,а вот на 200 м меня уже не хватало и вообще я бегать не люблю  и в прыжках высоту всего 8 беговых шагов  поэтому настоящую скорость развивали на дистанции  максимум 30м Понятное дело ,что в период аэробной подготовки бегали и кроссы по 40минут и спринт по 100м,но это было ,скажем 10 раз по 100м ,обратно трусцой и таких 2 серии , напишу сотню с барьерами,потому .что я бегала норматив кандитата мастера спорта ,выступая в 7борье это 14.2 сек

[Olga Kurkulina]

Малая возвращаеться с базы домой и ганяет меня на море    

Миниатюры

• 

[Olga Kurkulina]

Разница в погоде ,то что справа уже второй день Хамсин,чтоб его

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Olga Kurkulina (09 сентября 2015 - 09:00)

[Olga Kurkulina]

От погоды к эротике

Миниатюры

• 

[tukan]

От погоды к эротике

эротику можно (и нужно) совмещать с природой)))

[Olga Kurkulina]

На днюху мама приезжала Отдых на Кинерете, Она же с внучкой

Миниатюры

• 
• 
•