Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

MikeKazakov

* * * - - 25 голосов
Автор темы: MikeKazakov , мар 06 2010 12:25

  • Please log in to reply
1742 ответов в этой теме

#991
Виктор С
Отправлено 19 апреля 2014 - 09:11

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Подождем. :hi:


#992
andre1977lifting
Отправлено 19 апреля 2014 - 09:45

andre1977lifting

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 986 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Амвросиевка (ДНР)

ай какой Малядэць слушай!!! Майк сколько в кг, А?


#993
MikeKazakov
Отправлено 19 апреля 2014 - 10:11

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

ай какой Малядэць слушай!!! Майк сколько в кг, А?


Цифры скромные. Середина цикла и тягу больше месяца вообще не делал из-за травмы эмстринга. Тянул в класике.

#994
MikeKazakov
Отправлено 20 апреля 2014 - 12:56

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem
Настрой перед жимом.
IMG-20140419-WA0003-1.jpg

#995
Виктор С
Отправлено 20 апреля 2014 - 01:05

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Майк, ты с Alex настраиваешься синхронно. Взгляд, поворот головы. Работаете на одной волне!  :good:

Фото - перший класс!!! Фотографу - зачет!!! Фото - в журнал!!!


#996
Шашист
Отправлено 21 апреля 2014 - 11:12

Шашист

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 643 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кармиэль
Майк, отжимания на брусьях супер, техника идеальная! Как обстоят дела с подтягиваниями? Раньше помню никто не мог повторить ваш результат!

#997
MikeKazakov
Отправлено 21 апреля 2014 - 11:17

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Майк, отжимания на брусьях супер, техника идеальная! Как обстоят дела с подтягиваниями? Раньше помню никто не мог повторить ваш результат!

Нормально. Недавно делал с 50 кг 4*4 с запасом.


#998
andre1977lifting
Отправлено 22 апреля 2014 - 08:06

andre1977lifting

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 986 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Амвросиевка (ДНР)

Майк хоть бы накидал комплекс на котором сидишь интересно :crazy:  очень какие упражнения выполняешь по дням!


#999
MikeKazakov
Отправлено 22 апреля 2014 - 09:38

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Майк хоть бы накидал комплекс на котором сидишь интересно :crazy:  очень какие упражнения выполняешь по дням!


А зачем? Мне и так хорошо.

#1000
andre1977lifting
Отправлено 22 апреля 2014 - 09:41

andre1977lifting

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 986 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Амвросиевка (ДНР)

Ленин завещал делится (кстати День Рождение у дедушки Владимира Ильича сегодня!), тогда еще лучше будет :D !


#1001
MikeKazakov
Отправлено 22 апреля 2014 - 10:18

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Ленин завещал делится (


Ну вот он пусть и делится. :) А мне надоело, неблагодарное это дело.

#1002
MikeKazakov
Отправлено 24 апреля 2014 - 12:22

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

sam_8052.jpg

sam_8350.jpg


#1003
MikeKazakov
Отправлено 24 апреля 2014 - 12:33

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem
sam_8126.jpeg sam_8127.jpeg sam_8128.jpeg
sam_8310.jpeg

#1004
MikeKazakov
Отправлено 01 мая 2014 - 09:48

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem


Сообщение изменено: MikeKazakov (01 мая 2014 - 09:52)

#1005
Виктор С
Отправлено 16 мая 2014 - 07:45

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


#1006
sunista
Отправлено 18 мая 2014 - 06:17

sunista

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 194 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой в Иркутской области

Майк, я в курсе, что вы в бане, но:

 

Спасибо огромное за методическую помощь и помощь в тренинге. Ваша 8-недельная программа и помощь в постановке техники помогла преодолеть застой в тяге и прибавить к сумме троеборья 55 кг!


#1007
Виктор С
Отправлено 31 мая 2014 - 05:09

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


#1008
Седьмой
Отправлено 31 мая 2014 - 08:01

Седьмой

    ЗЛОЙ ТОЛСТЯК

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 083 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
С углами канеш беда, полуседы скорее, не присед.

#1009
Виктор С
Отправлено 05 июня 2014 - 03:50

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


#1010
MikeKazakov
Отправлено 14 июня 2014 - 06:48

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Селфи с бородой.  :D

20140519_145534.jpg


#1011
MikeKazakov
Отправлено 18 июня 2014 - 03:15

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem
Через два месяца чемпионат GPA. Мировой рекорд жима в троеборье, в моей категории, 142.5 кг. Пободаемся. :)

#1012
Fusil
Отправлено 18 июня 2014 - 07:27

Fusil

    Antiquo more

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 26 156 сообщений
  • Имя: Serge.
  • Пол: Мужчина
  • Город: Город .

Никуя ты домкрат! Ещё и с запасом. Респект!  :hi:


#1013
Шашист
Отправлено 19 июня 2014 - 11:26

Шашист

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 643 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кармиэль
Майк, скажите где можно найти рекорды и нормативы федерации GPA? Гуглил не нашел информации! И еще, по версии GPA жим лежа пятки можно отрывать от пола?

#1014
MikeKazakov
Отправлено 19 июня 2014 - 01:02

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Майк, скажите где можно найти рекорды и нормативы федерации GPA? Гуглил не нашел информации! И еще, по версии GPA жим лежа пятки можно отрывать от пола?

http://globalpowerli...om/records1.htm

Пятки отрывать можно.


#1015
Rostik
Отправлено 19 июня 2014 - 01:03

Rostik

    слабый обречен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 412 сообщений
  • Имя: Rostik
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ukraine

а я чет путаюсь в этих GPA GPS 

где натуралы где химики) 


#1016
MikeKazakov
Отправлено 19 июня 2014 - 01:05

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

а я чет путаюсь в этих GPA GPS 

где натуралы где химики) 

GPA, 100% RAW натуралы.


#1017
MikeKazakov
Отправлено 19 июня 2014 - 02:47

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem
Сегодня, становая 240*6. Середина цикла перед соревнованиями и опять больше мирового рекорда в GPA, в моей категории.

#1018
KorvinZ
Отправлено 21 июня 2014 - 01:30

KorvinZ

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 80 сообщений

Сегодня, становая 240*6. Середина цикла перед соревнованиями и опять больше мирового рекорда в GPA, в моей категории.

 

Отец, за такую становую респект. Есть все-таки здоровые мужики...


#1019
MikeKazakov
Отправлено 23 июня 2014 - 04:29

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Аэробика, становая 180*15


#1020
SanAndreas
Отправлено 23 июня 2014 - 04:55

SanAndreas

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 054 сообщений
  • Имя: Александр Отрешко
  • Пол: Мужчина
  • Город: Волгодонск(Ростовская область)

MikeKazakov,

Блин. Вот у меня становая тоже практически (по технике) такая же, больше "тяну" спиной. Мне просто говорят, что нужно глубже садится, чтобы "тянуть", больше ногами!?

Тяну НАМНОГО меньше Вашего!)))


Вернуться в ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН