349875 ответов в этой теме

[oscar]

статистическая выборка слишком мизерная

[Don VOVCHIK]

Виктор, это процесс твоего взросления. Ты в первый раз узнал, что мир не чернобелый. Есть вещи у которых плюсы и минусы.

Люди разделены лишь разными уилксами.
Риаллаф!

[Don VOVCHIK]

У меня кстати идея зародилась...

Ведь замедление метаболизма есть благо по идее? Медленнее обменные процессы в организме и клетках, медленнее старение!!! Получается долголетие = медленный метаболизм.

От тебя такого не ожидал услышать.
Кач в анабиозе!

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (05 октября 2015 - 06:55)

[rihad]

А по Рихаду это сколько приблизительно должен весить Димик?

 

Весить будет сколько по Уилксу/allometric сохранит.

А как сравнивать уилкс, если один занимается объемно, но с маленькими весами, а другой тренируется по сокращенным программам, но гонится за весами?

 

%ПМ там немаленький, у Дмитрия Р где-то 12ПМ было примерно. Просто по калькулю на худой конец прикинуть, или силовушный низкоповтор, у них же бывают такие циклы.

[OldBoy]

Посмотрел тут финал ЧЕ по волейболу. Наталья Гончарова, на которую все фапают, действительно ничего. Особенно, учитывая что она 196/75. 

 

 

Сообщение изменено: OldBoy (05 октября 2015 - 07:21)

[RampageCV]

А где на обоснование этого можно посмотреть?

Главный методист по разгону метаболизма - Качок.

 

Именно с его слов 22 минуты это золотое время для разгона метаболизма. Каждая последующая минута замедляет его.

[Kaчок]

Главный методист по разгону метаболизма - Качок.

 

Именно с его слов 22 минуты это золотое время для разгона метаболизма. Каждая последующая минута замедляет его.

Прежде, чем повторять тупость и тем более приписывая ее тому, кто такого не писал и не говорил, надо хоть немного думать головой и хотя бы иметь ссылку на текст из которого можно было сделать подобный вывод.

Особенно если еще и цифирь пытаешься писать.

Сообщение изменено: Kaчок (05 октября 2015 - 08:27)

[sandwolf77]

Рамп,ты разве не знаешь, что упоминанием заклинания  "Качок" на форуме вызывается демон занудства? Вот , расхлебывай.

[Dimik]

Качок

[sandwolf77]

Занят, видать. Чудеса творит.

[Игорек!]

Тихо всем!

 

Щаз Маэстро напишет про жгуты и лестничные пролеты!

 

Сводка с места событий!

[rihad]

Сегодняшняя треня дома:

Присед blue+gray+red+6kg@55 до завтрака
Наклонный жим лежа red@28 наклонные отжимания до завтрака на гантелях
Сгибание ног, blue@30 от двери podborodok u levogo proema до завтрака
Подтягивания до подбородка ВЕС+0x24
Отжимания на брусьях ВЕС+0x27
Тяга гантели в наклоне blue+gray@30 от двери
Становая тяга red@35 в парадной
ПШНБ blue+gray-2-vitka@24 1-arm
Подъем на носок стоя на одной ноге ВЕС+6x41
Жим штанги стоя gray@21+1x2 myo5
Гиперэкстензии с гантелями blue@30 гуд морнинги
Жим в Смите сидя Жим штанги стоя gray@15
Махи в наклоне на задние дельты gray+red@26r door 1-arm @1.5 metlax с упором в дверь, blue@26l @1.5 metlax с упором в дверь
Разгибания на трицепс у блока, плиток gray@30 balkon reshetka 3rd level
Разведения гантели стоя до 45° выше плечей red@30
Сведения для груди в pec-deck, плиток blue+gray@30
Становая тяга myo15 gray+red@10x10

 

Хорошо, вес сегодня<-вчера<-2-недели-назад: 57.4<-57.3<-56.0кг, талия 67.9<-67.8<-61.3см (сегодня и вчера без затягивания). Сложно сказать какая часть веса говновес, а какая качественная, но учитывая, что в подтягах и в брусьях у меня плюс, думаю не все жир. Также учитывая что пупозащип утренний держится на 7мм. После завтрака поднимается до 8мм, но это естественно, инс на еду вылезает и запихивает мобилизованные и новые неизрасходованные жирные кислоты обратно по местам. На днях в предвкушении того перерыва от зала на недельку-две из-за которого и начал реже ходить в зал, во время него постараюсь не пережрать )) Сантиметрами обхват талии буду контролировать по утрам и жгутами ежедневно рекомпозить по мио15.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 

[M. Kvakin]

Это плато....

[M. Kvakin]

Вспомнился  аналогичный случай с моим примерно двухлетним сыном в брежневские времена, когда он поставил наш с женой в тупик, спросив: "А что такое политбюро?"

Это одно русское слово из двух иностранных слов. ))

[sandwolf77]

Сложно сказать какая часть веса говновес

вот прусь от этой фразы и все тут!!! везде у тебя говновес, как не посмотри! в башке особенно концентрированный, просто плутониевой плотности говновес!

[Don VOVCHIK]

вот прусь от этой фразы и все тут!!! везде у тебя говновес, как не посмотри! в башке особенно концентрированный, просто плутониевой плотности говновес!

Говновес бочковой от Рихад нутришн!

[Мануэль]

Где-то играют в игру

 

 

а здесь "угадай дату по трусам".

[Judicator]

Это плато....

скорее всего

точно не помню, но вроде этот вес у него уже стоит 1-2 месяца

[M. Kvakin]

скорее всего

точно не помню, но вроде этот вес у него уже стоит 1-2 месяца

идёт говноусушка и говноутруска...

[Judicator]

Сегодня вес 56.6->57.3, талия такая же 62.5

вот не поленился и нашел отчет маэстро за 27 августа

[Мозголомная Брага]

столбы то гипертрофируются

[Judicator]

походу он специально не урезает калории, что бы не выпускать весь тот народ из угла с санными шлюхами, юристами и прочей нечистью

[ryabuji]

эх, Рихадло ты Рихадло...

Качался бы по рыготинке, колол бы натуральный тестостерон и растил бы себе потихоньку чужое мясо.

Был бы уже как коломба ну или как минимум как слегка уменьшенная копия.

 

Кстати, Сеньорчик, зацени

 

Сообщение изменено: ryabuji (05 октября 2015 - 11:48)

[razlomov]

эх, Рихадло ты Рихадло...

Качался бы по рыготинке, колол бы натуральный тестостерон и растил бы себе потихоньку чужое мясо.

Был бы уже как коломба ну или как минимум как слегка уменьшенная копия.

 

Кстати, Сеньорчик, зацени

 

Последнее фото - под водой.

[Мануэль]

Грудные у Коломбо конечно пипец. Говорили, что он жал три своих веса.

[rihad]

razlomov, ryabuji, продать за химию родных родителей - не выход. Результат должен быть своим, не искусственным.

[Don VOVCHIK]

razlomov, ryabuji, продать за химию родных родителей - не выход. Результат должен быть своим, не искусственным.

Искусствовед!

[sandwolf77]

razlomov, ryabuji, продать за химию родных родителей - не выход. Результат должен быть своим, не искусственным.

На органы? Ты ебанулся, рихат, химия столькл не стоит, на рыготне.

[Dimik]

Так вот почему рихад не химичит! Пожалел родню.