349875 ответов в этой теме

[Олег К]

Ща вот обьемочку хреначу с 65% от него, итого 85 кг, в 5х8 (когда на рабочие тоннажи выйду), все по науке.

А вот и не понауке, по научной объёмке процентовки в топку ! 

[Don VOVCHIK]

Суко, встречу этого Карла, переебу кирпичом по голове))))))
 

Только розовым кастетом!

[ryabuji]

Всё-таки как руки не качай, а общая мышечная масса она и есть общая мышечная масса.

Витя, начнешь химичить - бомби спину и ноги. Плохого не посоветую...

 

http://forum.steelfa...49&p=1057436863

[Олег К]

Ещё о безвредности химозы.

Внимание! чуваку всего 27 лет. 

Миниатюры

• 

[Don VOVCHIK]

када там вещать радио будет?

хотелось бы узнать, как Маэстро отметил свой ДР?

[OldBoy]

Кстати, никаких супер-пупер охуенных рычагов и в помине нет.

Супертяжам они не так важны. Да и тяжело найти человека ростом 190+ с короткими ногами.

На Титанах народ обсуждал, что он одного спортпита ест на 30т.р. в месяц.

 

Игорь Гагин, 1969 г.р.

Это вообще монстр. Вот эти видео поразили в свое время.

 

 

На приседе и жиме ногам он, кстати, некисло жопу подворачивает.

[Олег К]

хотелось бы узнать, как Маэстро отметил свой ДР?

бутылкой пива тайком от бабушки

[ViktorMsk]

Всё-таки как руки не качай, а общая мышечная масса она и есть общая мышечная масса. Витя, начнешь химичить - бомби спину и ноги. Плохого не посоветую...

 

Решил что каждую мг качать буду раз в 4 дня. Спина будет в приоритете конечноже. Вполне возможно что придется абонимент в зал взять, ибо дома норм не прокачать ее. Выбор упров не велик.

[sereje4ka]

http://forum.steelfa...49&p=1057436863

 

че за дришь? натурал?

[Dimik]

А вот и не понауке, по научной объёмке процентовки в топку ! 

Это потому что по научной обьемке без процентовок- начинать тренинг надо с обьемки, и никаких силовых тренингов, особенно поначалу, максимум ОСТ.
Я то полюбому не вписываюсь в это, 17+ лет нарушал, мне можно нарушать и дальше))

[Олег К]

Гагин вроде самый долговыступающий из наших лифтеров ФПР был?

здоровый конечно.

по теме плохих рычагов.

Я когда несколько лет назад своего гамнюка в секцию та пристраивал.

Тренер спросил, сколько ему лет. Я говорю- 13. 

Он- поздновато. Ак как он высокий? Думаешь будет таким как ты?

Я- для своих нет высокий, потом до меня точно доростёт. Только он такойже длинноногий.

Он-пофиг, что длинноногий, это всё херня, приводи.

[Don VOVCHIK]

бутылкой пива тайком от бабушки

а шлюхи?

[RASL]

Олег К,

Семечки с горчицей!)))

[ryabuji]

че за дришь? натурал?

 

Согласен, в одежде узнать трудно

http://forum.steelfa...85&p=1057434194

Это вообще монстр. Вот эти видео поразили в свое время.

 

Хуйня! Это всё повышенный синтез белка на химии!

 

(спасибо, сохранил себе. реально жесткий мужик)

[sereje4ka]

Что скажете по поводу вида в одежде самого гуру и вдохновителя Маэстро, доктора спортивных наук Шоенфельда.

Он выступал в натуральном ББ, как и дмитрийР.

 

Вроде у телки даже дельты больше

 

 

Согласен, в одежде узнать трудно

 

так в одежде не на курсе. конечно хуй узнаешь, даже лицо другое (читается как "ебло в три раза уже")

Сообщение изменено: sereje4ka (04 октября 2015 - 06:58)

[Don VOVCHIK]

Что скажете по поводу вида в одежде самого гуру и вдохновителя Маэстро, доктора спортивных наук Шоенфельда.

Он выступал в натуральном ББ, как и дмитрийР.

 

Вроде у телки даже дельты больше

 

 

 

так в одежде не на курсе. конечно хуй узнаешь, даже лицо другое

Сисички ничо так у барышни!

[ryabuji]

Вроде у телки даже дельты больше

 

Телка просто пережорщица. Сеньор бы его по видухе сделал как щенка

[sereje4ka]

Сисички ничо так у барышни!

там все ниче так

 

на передерни затвор на досуге

https://www.facebook...an.fagan/photos

[ryabuji]

там все ниче так

 

на передерни затвор на досуге

https://www.facebook...an.fagan/photos

 

Лифтёрит.

[sereje4ka]

Лифтёрит

 

Боксирует

[Don VOVCHIK]

там все ниче так

 

на передерни затвор на досуге

https://www.facebook...an.fagan/photos

не получится

я не зареген в фейсбуке

[sereje4ka]

АААА  поднимите мне веки, покажите мне ядра

 

 

Дрочи тут

 

 

[Don VOVCHIK]

sereje4ka,

я разочарован

[Dimik]

Согласен, в одежде узнать трудно

А ты вспомни фотку Олдбоя в шортах на пляже))) Вот поржешь тогда со своего предложения качать ноги))
Качкам небольшого формата бесподезно че либо качать, в надежде выглядеть качком в одежде если они носят свободного покроя ее.

[ryabuji]

Качкам небольшого формата бесполезно че либо качать, в надежде выглядеть качком в одежде если они носят свободного покроя ее.

 

Значит, надо стать качком большого формата, только и всего )

[sereje4ka]

я разочарован

 

нихуясебе!

 

да это идеальное для ебабельности тело!!!

[Олег К]

А ты вспомни фотку Олдбоя в шортах на пляже))) Вот поржешь тогда со своего предложения качать ноги)) Качкам небольшого формата бесподезно че либо качать, в надежде выглядеть качком в одежде если они носят свободного покроя ее.

Да уж, Витя мелкоформатный)))

А всё что будет сожранно, так или иначе надо отработать. Иначе зачем вообще курсить? И одними руками тут не обойдёшься

[sereje4ka]

Значит, надо стать качком большого формата, только и всего )

если бы он на курсе сделал такую фото, то вопросов бы не возникало качается или нет.

видать курсит с перерывами.

[ryabuji]

да это идеальное для ебабельности тело!!!

 

Думаю, в реале она намного ебательнее чем на фотках. Видно, что мягкая, но упругая. Короче, да, ты прав скорее всего.

[Don VOVCHIK]

sereje4ka,

мне вот нравится 

Миниатюры

•