32399 ответов в этой теме

[Domus]

Domus,а у тебя руки на груди пузо прикрывают.вот.водопровод.

Не пузо, а пузико!
А у твоего кота глаза невыразительные !

[Руст]

Железякин, Ну понятно, что там есть правильные вещи. Это просто я уже совсем слабый какой-то: 3 раза подтянулся до отказа, и уже перетрен))))) как старый дед блин. Не курю, не бухаю , а толку никакого.

[Arik]

Руст,тогда пора бухать!

[Руст]

Руст,тогда пора бухать!

Да вот и я уже думаю об этом. У меня отец пил и курил в молодости сильно, правда лет в 35 бросил. Так он до 50-ти лет гонял в футбол на равных с 20-летними парнями, в жару, часа по 2. Я тогда как то не задумывался , а щас вспонимаю его: я даже близко на такое не способен, максимум 20 минут, и всё, 2 дня отдыхать.

[Arik]

Руст,это от того,что организм не ценит ... надо ему суперкомпенсацию устраивать , нажираться в говно ,а потом стать трезвенником

[Руст]

Arik, Последний раз я нажирался в гавно....когда учился в институте 20 лет тому назад. После сессии нажраться - это святое. Всё, с завтрашнего дня возобновляю)))))

[Железякин]

Не пузо, а пузико!
А у твоего кота глаза невыразительные !

это они зажмурены что бы тебя красавца не пугаться.

Арик то в ректора подался, а мы тоти пропустили, видимо в др. Инсте.

Руст,по моему ты на себя наговариваешь. Где то есть пробелы и ты их еще не нашел.

[Domus]

это они зажмурены что бы тебя красавца не пугаться.

Арик то в ректора подался, а мы тоти пропустили, видимо в др. Инсте.

Да какой там институт. ПТУ

[Руст]

Железякин, Да, у меня есть проблемка: у меня пульс повышенный, в покое где-то 80-85. Проверял сердце сто раз за всю жизнь - ничего не нашли такого. А когда делаю тяжёлое упро ( н-р те же подтягивания с весом на 8 повторений), то пульс сразу может скакнуть и до 180-190. Я понимаю, что это совсем не гуд, а что делать? Вот так сделаю несколько подходов базы - и уже уставший. А Трениться с лёгкими весами - толку тогда....

Сообщение изменено: Руст (04 мая 2012 - 10:53)

[vikk]

Это просто я уже совсем слабый какой-то: 3 раза подтянулся до отказа, и уже перетрен))))) как старый дед блин. Не курю, не бухаю , а толку никакого.

поработай на выносливость, на функциональность, потренируй сердце

[Руст]

vikk, Ну да, я до качалки бегал регулярно, и с ускорениями, так что физика была более-менее нормальная. А пошёл в зал 3-4 года тому назад, и постепенно убирал бег, а потом ваще забросил. Кстати да, я поначалу не уставал так быстро в зале, как щас.

Сообщение изменено: Руст (04 мая 2012 - 11:01)

[Железякин]

Руст,а силовые строй по типу лифтерских. Одно главное упро и подсобка по желанию возможности и необходимости. Многото и не надо.

[vikk]

ну вот, добавь кардио или работай на выносливость

[Железякин]

Я смотрю братья качки тема естесственной массы забирает все сильнее и сильнее народ.

[Руст]

vikk,Железякин, Спасибо, принял к сведению. А то я проанализировал, я последние год-два ваще перестаю двигаться даже: потренился, пришёл домой, лёг, если куда сьездить - то на машине, две остановвки пройти впадлу, еду на маршрутке. Это я так ММ типа наращивал, а толку никакого, всё равно не особо-то нарастил.

[vikk]

Я смотрю братья качки тема естесственной массы забирает все сильнее и сильнее народ.

тут главное скелет взвесить - и уже потом рассчитать свою естесственную массу, которую данный скелет может носить..
ну, у котов это где-то кил 5 -10..

[Domus]

тут главное скелет взвесить - и уже потом рассчитать свою естесственную массу, которую данный скелет может носить..
ну, у котов это где-то кил 5 -10..

Да какой там 5-10. 3-4 если наберется. С хвостом

[vikk]

Да какой там 5-10. 3-4 если наберется. С хвостом

я, может, хотел комплимент Железякину сделать..а ты..

[Domus]

я, может, хотел комплимент Железякину сделать..а ты..

Семен-Семеныч! Тогда там целых 15 наберется!

[Железякин]

Тигеры тоже коты, только побольше размером, и там 15кг ни чего не ограничено, множте на 10 или 20

А синий кот может вписан в кубический метр или два на аватарке, просто отдален. . .

[Domus]

Тигеры тоже коты, только побольше размером, и там 15кг ни чего не ограничено, множте на 10 или 20

А синий кот может вписан в кубический метр или два на аватарке, просто отдален. . .

Не нарывайся на очередной комплимент

[Железякин]

Не нарывайся на очередной комплимент

дождешся от тебя. Ладно не буду.

[Апостол]

хоть в ремне надеюсь?

120 пожал

никто не видел

как я или жопойвпол ? )

я в угол, а как ты?

ты смотри, а то я тебя обгоню)

эт твой рабочий должен быть)
Руст, СМТ попробуй

[Domus]

Миша, ты с какого бруска жал в см?

[Босся]

Да какой там 5-10. 3-4 если наберется. С хвостом

Про яйца не забывайте, это ещё пару кило))

[Arik]

никто не видел

я может рискну исчо раз,но сниму видео ))
в пятницу и сотка не пошла

я в угол, а как ты?

полусед , до 90 градусов ...вроде бы ))

[megaMASS100]

Кстати да, я поначалу не уставал так быстро в зале, как щас.

Какой у тебя % жира? Вес вроде совсем небольшой....если жира мало - быстрее устаешь )

[Domus]

Про яйца не забывайте, это ещё пару кило))

Вот и дождался Железякин комплимента )))

[Abibossy]

если жира мало - быстрее устаешь )

о_О эт как так? Че ж тогда толстяки марафоны не бегают?)

[Железякин]

Domus, ну да танцор кот некчемный ). ну а железные яйца по жизни , полезная штука )))