27936 ответов в этой теме

[Nope]

tdk

окончание должно быть неожиданным

Сеппуку букакке d!m0n опиздури-ха!
Сяку иппуриты...
Хутари!!! Задо!

(Тут самурайский поклон такой, в 2/3 амплитуды, меч вытираем об штаны усопшего)


Тип таво, вот практиццки как тему падрезали. Ога

Сообщение изменено: Nope (19 декабря 2010 - 10:44)

[AnatolyR]

понял только

Сеппуку

и

d!m0n

[d!m0n]

切腹

[Nope]

d!m0n

切腹

Дешовые отмазки...

[d!m0n]

d!m0n-nandr0l0n
дэку бирёт
ставет ё взат
ставет фпирёт
не цыплят ево ё_анный дэку

---

сэппуку

[Gre-k]

сэппуку

трагичный конец

[tdk]

понял только Сеппуку и d!m0n

а вот так понятнее: Сеппуку d!m0n Задо!
на британский флаг, бл

Сообщение изменено: tdk (20 декабря 2010 - 12:28)

[d!m0n]

трагичный конец

у ниво тут и пузо трагичнае





а канца ащще нивидна - в деццве наерн евреи атсиппушыли случайна, уместе с кривой плотью

tdk

засматрел слючайна фотге сракаме - ти ссюко качаешсо штоле
биздес - чувак прально скозайль, шта ганарар нисаацвецвуе, тока са знакам он ашыпсо - минус паставел, а нада была плюз!
ты-ж стояль там рядам са шкапчегаме рание на хфота и ничё такова небиля
кались ссюка чо колиш - атф иле адф?

Сообщение изменено: d!m0n (20 декабря 2010 - 12:49)

[d!m0n]

tdk

дОвай и дальшэ у том жа духее хруть кокчай - налегай! токую шоп отрастиль к лету!!!





приэду праверё!!!



удваём приэддем, эсли нисправишсо:



ну ты понел карочи

Сообщение изменено: d!m0n (20 декабря 2010 - 01:01)

[tdk]

ти ссюко качаешсо штоле

ну какбэ пробую

ж стояль там рядам са шкапчегаме рание на хфота и ничё такова небиля

пля, там я тужилсо у ризультети мускулка сжимаецо и иё не видно

[tdk]

кались ссюка чо колиш - атф иле адф?

ниче не колешь, пару лет креатин пил с протеином. уже больше года ни то, ни другое.
первая фотге с удачкай - эт ноль полный.
вторая фотге - через год. там весу где-то 68-69 кг. я тогда чесна куячил 4Х8 в основном по 3-4 упра на группу.
дело в том, что когда-то еще в инсте я посещал спортзал, просто 10 лет перерыва получилось. старую форму я вернул быстро, месяца за 4-5, за исключением силовых. ну а к лету уперся в стенку. вес не рос, тока сушилсо. поэтому на осень и зиму убавил количество упражнений.
третья фотге (спиной) - еще через полгода, вес гле-то 71-72. все упры - жим лежа, присед, становая и подтягивания с весом, подъем на биц стоя и на скота, француз лежа, жим сидя из-за головы в смите и протяжка, еще икры. все только штангами, никаких гантель. в большой тройке и жиме на плечи - двухмесячными циклами - начиная 5х8, к концу второго месяца 5х5, где-то 5х3. подтягивания 5х15. в остальных упрах строго 3х8.
спина вроде пошла расти, плечи и руки. так прокуячил до нового года, пока не поломался на приседе, опять спина заболела. пришлось задвинуть присед и тягу. успел попробовать ХСТ в интерпретации Кононова, сначала поперло, а тут, бац, и вырезали аппендицит. псё, полностью выбыл из строя почти на 3 месяца, до мая.
четвертая фотге (на море) - еще через полгода, из них я 2 месяца бакланил после операции. за время безделья подзаплыл жирком и набрал исчо 2 кг, итого 74кг. было скучно и я просто подтягивался и отжимался на брусьях во дворе. после сразу начал с Кононова, но сцуко, прогресса почему-то не было. это оказалось неожиданностью для меня, потому что до операции все было нормуль. бросил нах меньше чем через месяц, решил по старому заниматься. присед и тягу сыкотно было делать, поэтому все силы брошены на верх тела. схема тырнировок не поменялась, тока вместо приседа жим ногами (по 10-15 повторов), на спину только подтягивания и шраги. добавил отжимания на брусьях. плечевой с руками ище подрос, а спина и ноги наоборот, поотстали. сначала был толстоват, но потихоньку жир стопился, а вес остался на месте.
пятый фотге в майке, еще год прошел(етим летом, какбэ последняя) - полгода откуячил как прежде и опять остановился. дальше всякие эксперименты были. почти перестал делать триц, плечи стал жать с груди стоя. от становой спина болела, поэтому заменил гиперами. на биц бедра мертвую тягу поставил, стал приседать опять. тока теперь полный присед, жопой в пол, соответственно веса меньше.
ноги стали выправляться, спина никак. потом весной меня тренер в зале надоумил заниматься отказным одноповторным тренингом. я стал терять форму и приперся сюда. а куле делать было, если за 2 месяца занятий я хоть и прибавил 2 кг, но талия выросла с 79 до 85 и не нравилось мне мое состоянте. а исчо я не знал, что со спиной делать.
тут Тимур стал помогать, здоровья и багацтва иму на века вечныи . первые полтора месяца откуячили по довольно жесткой прграмме (она в теме была), я даже похудел и объемы потерял, но терпел. лето еще куевое было, жаркое. где-то тут меня и сфоткали, не в луччем виде, короче а потом он предложил специализации, это самое оно оказалось фсё, тут окончательно развеялись все сомнения по ногам ты резалты уже видел. и перезалило, ты помнишь терь спина идет, большие надежды на это

Сообщение изменено: tdk (20 декабря 2010 - 02:14)

[d!m0n]

х_йя ты настрочел, пака мну макоронэ ворел
щас зочетаем.

[tdk]

d!m0n
ты вермишэл съешь, а то остынут и слипнуца, пока читать буишь

[d!m0n]

да нивышла них_я каг сигда - пака пасудо всо перемэл - биспитнацати шэсть утра бл, наде бе паспат пирид роботой-то нимнога хот : \ завтре отпейшшу.

а мну Темур не памагат, гат, и иво командэ тожэ

[ssg-70]

терь спина идет, большие надежды на это

Это здорово видно!У меня вон, с ширами еле двигается всё... У тебя, правда, они высокие, могут быть сложности.
Ваще, есть рост, не падай духом, и продолжай!

[tdk]

продолжай!

[tdk]

Гражданин Сербии Драган Стевич случайно убил молотоголовую акулу (рыбу-молота) в Египетском курорте Шарм-эль-Шейх. Стевич сильно напился во время одной из вечеринок, затем разбежался и с высокого трамплина «бомбочкой» прыгнул в прибрежные воды. Гражданин Сербии упал своим задом прямо на голову рыбе-молоту. Сообщается, что молотоголовая акула от мощного удара погибла на месте. В результате инцидента Драган Стевич получил незначительные ушибы и сам доплыл до берега.

сцуко

Сообщение изменено: tdk (20 декабря 2010 - 10:03)

[ssg-70]

tdk

[d!m0n]

отказным одноповторным тренингом

эта чо за х_йня - праходке шталее?
одноразовый трененг бл.

короче ты всех нае_ал этеме фотгаме - я та падумал ано надроплено, а у тя всё было оказуеццо, до того.

[ARB]

а мну Темур не памагат, гат, и иво командэ тожэ

Кагбэ пэталис

[tdk]

отказным одноповторным тренингом

ошибко, конечно же одноподходным.

короче ты всех нае_ал этеме фотгаме

вам, батенька, проспаца нада там же над фотгамэ расписана временная динамека. эт че, по твоему, я 3 года дроплю ужо?

[d!m0n]

Кагбэ пэталис

и кагбэ абасралис
ты кстате за длиннэ эфирэ "молвел слова" и прапал патом - кагбе тож папитка неудачна была?

вам, батенька, проспаца нада

Сообщение изменено: d!m0n (20 декабря 2010 - 03:45)

[ARB]

и кагбэ абасралис

Индеец два раза в одну и туж кучу говна не наступает

[Терзатель плоти]

над фотгамэ расписана временная динамека

Ты еще калиндарик со соими фоткаме на 11 год нукуярь. Нопу продашь
И гараскоб что б был - у кого чего попрет в новом году. А созвездия переименовать.
Типа андромеду в андровасса, рак в тут. кассиопею в гипоксею.
Ничо не растет - родился под знаком Жгута.

А что все время в парандже?С иплом чего та или маджахед в розыске?

Темур не памагат, гат, и иво командэ тожэ

Кстати, у Гайдара Тимурчика регулярно отоваривал люлями Мишка Казаков по прозвищу "Фигура".

Сообщение изменено: Терзатель плоти (20 декабря 2010 - 03:58)

[d!m0n]

Индеец два раза в одну и туж кучу говна не наступает

ну магу в другом месте насрат, делоф та

[tdk]

Терзатель плоти
я стисняюс, ипло больно важное выходит мы еще в инсте как-то набедокурили на вечеринке, ну тык на утро весь факультет здоровалсо с тех пор на дело - только с опущенным забралом

Сообщение изменено: tdk (20 декабря 2010 - 04:02)

[tdk]

магу в другом месте насрат

а вот так слабо?

[ARB]

ну магу в другом месте насрат, делоф та

Можно так абасраца што и самому вступить места не буит

[tdk]

самому вступить места не буит

на картинко в центре пирсутствуит маленькая ч0рная точка. афтарр?

[d!m0n]

а вот так слабо?

Можно так абасраца што и самому вступить места не буит

вы мну с кем та путаити - йа чилавег маааленькый