349875 ответов в этой теме

[Dimik]

От иксов ещё Билл Стар писал, как избавляться. 
Садись на бабский влагалищный тренажёр и качай приводящие

Приседвседло! Некуй манду качать!

[Олег К]

Приседвседло! Некуй манду качать!

Не вспоминай манду всуе. А то опять придёт со своими жгутами и папой Джонсом)))

[Анатольь]

да хуй его знает теперь после прочтения темы маэстро пожалуйуже и смогу. по преднакопу ток, виг хуйня, ой извини повторяюсь. Да, по преднакопу сможешь! Но только выйдет очередной рахит Рихад, но никак не Ковалёв.

быдлинг. риха круче и это истина. по видухе... а если серьезно накуя спавнивать поехавшего натурала и выступающего спортсмена. 

[Олег К]

OldBoy,

А найдёшь кого-нибудь из великих старпёров в лифте, чтобы и техника близко к та и присед около 400?

Я вот раньше где-то видел ролик, но не помню где

[ryabuji]

Приседвседло! Некуй манду качать!

 

Видуха заебись, только штаны лучше не снимай.

[OldBoy]

А найдёшь кого-нибудь из великих старпёров в лифте, чтобы и техника близко к та и присед около 400? Я вот раньше где-то видел ролик, но не помню где

Старых роликов из ПЛ раз-два и обчелся. К тому же они все в экипе почти, пусть и допотопной.

[Dimik]

Не вспоминай манду всуе.

Ваще называя рихада мандой и песдой мы оскорбляем их (манду-песду)
Сами подумайте, где песда-песденушка:

а где рихад

[rihad]

быдлинг. риха круче и это истина. по видухе... а если серьезно накуя спавнивать поехавшего натурала и выступающего спортсмена. 

 

Поехавшие у тебя дома сидят. Быдо завистливое не нужно здесь цитировать. Сам ты Дмитрий Р рахит рыготный, который без кнута верховного объемщика пукнуть боится.

[Анатольь]

rihad,нужны ширы как игорек говорит... и плечи еще.

[Dimik]

Видуха заебись, только штаны лучше не снимай.

Абыдна!
Я на кач нок времени сил и энергии трачу больше чем на все остальное вместе взятое уже лет так 6((

[Архимед]

Абыдна!
Я на кач нок времени сил и энергии трачу больше чем на все остальное вместе взятое уже лет так 6((

Смени приоритеты. Зачем тебе толстые ноги? Чтобы в джинсах казаться жирным? Я их 2 года не тренирую, выглядят нормально. Виктор тренирует раз в месяц одним подходом с лёгким весом. Держи просто в тонусе, зато сколько сразу энергии высвободится для основных фасадных групп, дающих "видуху"!

[Анатольь]

Я их 2 года не тренирую, выглядят нормально.

как говорится видео или пиздун)))

Зачем тебе толстые ноги?

ну а накуя они щуплые нужны?

[Олег К]

Поехавшие у тебя дома сидят. Быдо завистливое не нужно здесь цитировать. Сам ты Дмитрий Р рахит рыготный, который без кнута верховного объемщика пукнуть боится.

Попробуй тут пукни,

все силы в динамический удар уйдут   

[Dimik]

Смени приоритеты. Зачем тебе толстые ноги? Чтобы в джинсах казаться жирным? Я их 2 года не тренирую, выглядят нормально. Виктор тренирует раз в месяц одним подходом с лёгким весом. Держи просто в тонусе, зато сколько сразу энергии высвободится для основных фасадных групп, дающих "видуху"!

Не прокатывает. Без ощутимого расхода на них энергии- превращаются в костлявые спички довольно быстро.

[Олег К]

Через ножные упры хорошо сет пойнт держать

Дохера жирофф жгут 

[Arik]

[rihad]

rihad,нужны ширы как игорек говорит... и плечи еще.

 

Да сам знаю, много чего нужно, мое дело просушиться и прогрессировать в тренинге.

[Judicator]

так у него оказывается талия 68 см при весе 58

это же полный пиздец

[sereje4ka]

Вес сегодня<-вчера<-2-недели-назад: 58.4<-57.9<-57.3кг, талия 68.6<-62.9<-62.8см.

 

Оп оп преднакоп

[Архимед]

как говорится видео или пиздун))) 

Так кидал уже 100500 раз... Ну повторю. Вот в состоянии пережорщика - между 12 и 15%.

Вот сейчас, при 10-11%.

[Dimik]

так у него оказывается талия 68 см при весе 58
это же полный пиздец

Интересно, вспомнит про бабушкины липомы?

[Анатольь]

,нихуясе ну с такими копытаи действительно хули их качать

[Arik]

бля,сколько не заходил,а тут угар...талия под 70)))
отмазку уже лепил?

[Judicator]

Интересно, вспомнит про бабушкины липомы?

мне больше интересно сколько у него грудь? 80см?

бля,сколько не заходил,а тут угар...талия под 70)))
отмазку уже лепил?

к сожалению, из не угла еще никто не написал ему по этому поводу((

[Архимед]

,нихуясе ну с такими копытаи действительно хули их качать

Ну я не про то, что вообще тренировать не надо, а про то, чтобы вести поддерживающий тренинг - раз в неделю, допустим, приседать 100Х20 или что-то в этом роде. А все силы бросить на плечи с руками, к примеру.

[Дмитрий Р]

Сам ты Дмитрий Р рахит рыготный

Доказательства или пиздун?!

Мнение твое никому не интересно.Ибо поехавший ты.

[Олег К]

Ну я не про то, что вообще тренировать не надо, а про то, чтобы вести поддерживающий тренинг - раз в неделю, допустим, приседать 100Х20 или что-то в этом роде. А все силы бросить на плечи с руками, к примеру.

Лучше  100х10 , но 2 раза в неделю 

Доказательства или пиздун?! Мнение твое никому не интересно.Ибо поехавший ты.

Завидовай молча 

[Мануэль]

Нда... Прямо-таки крушение основополагающих жизненных принципов произошло. А ведь может оказаться, что при уточненном коэффициенте и Уилкс не такой уж длинный. По мне, так квинтэссенция ветки находится на первой странице, в частности, вот эти высказывания.

 

еслиб не подписанные фотки, вообще хрен догадаешься, что до, что после... эти рассуждения на тему бб...

Может быть хватит заниматься само-убеждением о прогрессе и пора начать тренироваться?!

[Олег К]

MikeKazakov: Может быть хватит заниматься само-убеждением о прогрессе и пора начать тренироваться?!

А Казаков сам нормально тренировать умеет?)))

[rihad]

Вот сейчас, при 10-11%.

Имха 4-5%.